A csíráztatott magvak és bab, mint a hasznos búzacsíra, mint enni kicsírázott magok
Babcsíra és szemes jött hozzánk együtt a divat a megfelelő táplálkozás. Sőt, a használata búzafű és más növények nem lehet túlbecsülni. Sajnálatos módon a kórokozók gyakran társul egy tisztelgés a divat, vagy a vágy, hogy lefogy. Valójában azonban a használata kicsírázott magvak nem csak a stabilizációs a súly, hanem az a tény, hogy ez az egyik legnagyobb tápláló élelmiszereket a bolygón. Míg száraz bab vagy felnőtt növények a tápanyagok „alszik” a csírák, hogy „ébred fel”, és adja meg az összes vitalitását. Ezért táplálkozás hajtások megvédi Önt a sok betegség.
Az alábbiakban megtudhatja, mi hasznos kicsírázott magok általában, és hasznosabb, mint a búzacsíra, különösen. akkor is kap tanácsokat, hogyan kell enni, hajtások és mit tartalmaz a szerkezetüket.
Milyen hasznos csíráztatott magvak és bab
Használata csíráztatott bab és szemes, hogy evés kelbimbó, sőt, eszünk egy fiatal növény teljesen - a gyökér, szár és a levelek. És a tartalom hasznos anyagok csírák 30-40-szer nagyobb, mint az érett növények. Így, kelbimbó - egy koncentrált tápanyagforrás. Amikor kicsírázott szemek ott lényegében kétszer megnövekedett koncentrációja vitaminok E és B csoport, és a C-vitamin, amely megjelenik a feldolgozott szemek és nem létezik. Evés hajtások tisztítja és regenerálja a testet, növeli a hemoglobinszint és csökkenti a nyomást, erősíti az immunrendszert, és normalizálják kardiovaszkuláris aktivitással.
A használata búzafű és más növények
A felhasznált egyéb növények csíráztatott állapotban olyan nagy, mint az előnyeit búzacsíra. Csírázni szinte mindenféle gabona és hüvelyesek, amelyek jelen vannak az emberi táplálkozásban, valamint a különböző zöldségek és gyógynövények. Különösen a brokkoli csírák gazdag aminosavakban, indol, védi a szervezetet a rákos sejteket, és sulforaphane, amely segít a szervezetnek a harcot a káros rákkeltő. Lucerna hajtások forrásai szaponinok, amelyek kötődnek a káros koleszterin és a kimenetre a szervezetből. Búzacsíra gazdag fehérje, elsősorban építőanyag egy szervezet; E-vitamin, nélkülözhetetlen véd a szabadgyökök ellen; és a cink, amely részt vesz a sejtek regenerálódását.
A szójabab csíra - gazdag forrása a durva rostok levezethető toxinok és normalizáló emésztést.
Hogyan kell használni csíráztatott magvak és bab
Vásárolja konzerv hajtásokat nem ajánlott, mert a magas sótartalom. A legjobb, ha nőnek a csírák magukat. Választható gabona és bab a csírázás kell különös figyelmet kapnak. Először is, ne feledjük, hogy a kukorica lehet kezelni a mérgező anyagok, ezért kell vásárolni a szaküzletekben vagy a gyógyszertárban. Miután az árvíz a gabona vízzel, gyenge minőségű másolatok jönnek a felszínre -, hogy megszabaduljon tőlük. Amikor hajtások jelennek meg a gabona után két nappal, a termék szintén nem lehet megenni.
Teljesítmény hajtások és bab
Az önálló csíráztatott szemek, illetve bab először be kell mosni a kálium-permanganát oldattal, majd folyó víz alatt. Grain púpozott egy üveg vagy porcelán és az Öböl-szűrt vizet szobahőmérsékleten, fedjük le őket géz, és tegye egy sötét meleg helyen. Miután csírázás után 1-3 napon belül újra kell mosni a magokat, és tegye őket a hideg - a csírák fogyasztásra kész. Egyél csíráztatott gabona természetes formájában, vagy vegye fel őket saláták.
Mit kell enni, hajtások és a bab:
Normalizálása emésztést tisztítás és fiatalító; növeli a hemoglobinszint; erősíti az immunrendszert; javítása kardiovaszkuláris funkció; rák megelőzésében.
Bővebben
A méhpempő a népszerű termék méhészet. Jellemzően méhpempő rendelt rövid távú kúrák.
Mi méh propolisz, tudja, hogy minden modern ember, ahogyan meg van írva ez a termék nagyon sok. Vannak lenyűgöző.
Között méhészeti termékek virágpor a legértékesebb anyagokat. Arról, hogy mi hasznos virágpor és hogyan kell bevenni egy felnőtt.
Édes kárt a szervezetben nem csak a súlygyarapodás és egyenlőtlenség a glükóz a vérben. Arról, hogy vannak olyan káros.
Egy ilyen téma, mint árt a hús, folyamatosan felmerülő különféle viták között vegetáriánusok és a szurkolók a steak. Az idő elérkezett.
népszerű
- Fekete-fehér szarvasgomba
A szarvasgomba - egyfajta gomba erszényesek érdekében.
Receptek a fehérrépa a legtöbb volt.
A legjobb időt a gomba - az idén ősszel. De van.
Bogyók a kert közepén a mi sávot.
Paszternák receptek kevéssé ismert és ritkán.
Keményítő (poliszacharid) van szükség az ember.
Receptek zeller szárú közelmúltban.
Most már van néhány új fajták.
Mint a spenót, mángold levelek zsugorodnak.
A húst az emberi táplálkozásban jelen a régi.
- Népszerű snack sör otthon
- Főzés hal ételek sör
- Hal a grill és a sütőben
- Hús Snackek a sörhöz: házi receptek
- Garnéla és rák Sör: receptek
- Milyen gyümölcs jó a szív és az erek
- Az előnyök papaya és hogyan kell kezelni azt
- Mire jó megtalálható alma
- Hasznos tulajdonságai és összetétele barack
- Mi hasznos datolyaszilva
húskészítmények
- Salo - egy hasznos termék kínálat
- Goose és kacsamáj
- Főzés vadhús
- Mit lehet tenni a kacsahús
- Mi főzni hús csirke és kakas
terápiás étrend
- Magas vérnyomás kezelése szárított gyümölcsök és Goji
- Receptek a magas vérnyomás és a magas nyomás
- A megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás és a diétás menü
- A megfelelő táplálkozás székrekedés: mit lehet és mit nem lehet enni
- Táplálkozás májbetegség: az étrend és receptek
Termék tulajdonságok
- Royal Jelly: hasznos gyógyszer tulajdonságait, hogyan kell bevenni
- Abból, amit segít méh propolisz: hogyan kezdeményezhet és fogadhat
- Bee pollen: hasznos tulajdonságok, mint a bevétel
- Káros-e ez, hogy édes egészség
- Harm eszik húst emberi fogyasztásra
