Sh'bam és cxworx - új fitness program világszínvonalú hálózat
Online fitness - №1 World Class klubokban, új, exkluzív fitness program SH'BAM és CXWORX a világ vezető a fejlesztés a Les Mills csoportos programokat.
SH'BAM - gyújtóbombákban táncoktatás, mely egyszerű és erőteljes mozgások alatt keverékek legnépszerűbb slágereit a világ grafikonok, a jó öreg klasszikus és latin. Minden lecke - nem csak a pozitív érzelmek, hanem a lehetőséget, hogy kifejezzék magukat. A koreográfia nagyon egyszerű, mindössze annyit kell -, hogy adjunk egy kis személyiség minden lépését!
A képzés során SH'BAM Nem csak élesíteni tudásukat teljesítő egyszerű mozdulatok és koordináció javítása, hanem növeli a kitartást, a szív-és érrendszerre, köszönhetően a váltakozása rengeteg magas és alacsony intenzitású. Csak 45 perc izgalmas edzés töltesz átlagosan 400 kalóriát!
Forradalmi CXWORX programot fejlesztettek Les Mills Intézet szakemberei számára, akik meg akarják erősíteni és hang az izmokat-stabilizátorok. CXWORX - egy hatékony képzési erősítését célzó közvetlen és ferde hasizmok, farizmok, hátizmok és a teljes izomzatot.
Foglalkozás ötvözi szigetelő és funkcionális gyakorlatok, amely két vagy több izomcsoportot egyszerre. A program segít, hogy jobban megértsük, hogyan működik az izmok stabilizátorok és motivált, hogy továbbra is működik a szervezetben.
A CXWORX nem cardio és nagy hangsúlyt az ízületek, így az osztályok alkalmasak minden fitness szinten. Képzési lehetővé teszi, hogy kivonat a legnagyobb haszon, hogy a test erősebb és a kívánt eredmény eléréséhez, hogy egy kezdő vagy profi sportoló. Annak ellenére, hogy a program CXWORX - a legrövidebb az Arsenal Les Mills, mindössze 30 percre a képzés töltött átlagosan 250 kalóriát tartalmaz.
Képzési CXWORX és SH „BAM kapcsolódnak a Les Mills edzés rendszer: nem változik három hónapon belül a koreográfia és a zene osztályok, amely lehetővé teszi, hogy megtanulják a mozgás, és nem kell félni, hogy lépést tartson a csoportban, akkor is, ha kimaradt egy pár edzés fitness programok Les Mills úgy vannak kialakítva, oly módon. hogy az egyik tanulsága is részt mind a kezdők és a képzett, és minden működni fog maximális kapacitással, a kívánt eredmény elérése. a World Class fitness klub lánc képviseli hét Les Mills fitness programok.