Diet Natalia Oreiro - én vagyok a legszebb
Diet Natalia Oreiro
A híres színésznő és énekesnő Natalia Oreiro megosztott vele szépség titkát.
Natalia Oreiro, a tulajdonos egy szép nőies alakja, vonzó és karcsú test, bevallja, hogy figyelemmel kíséri a formák neki nagyon nehéz. Különösen kemény adott ellátás problémás területek a felesleges zsírt, ahol sok nő küzd - ez a csípő, a lábak és a derék.
Természetesen a híresség rendszeresen részt vesz a testmozgás. És még előnyösebb: futás, képzés szimulátorok és torna. Ő is igyekszik szerényen ahhoz, hogy enni, és nem sokat eszik.
Mikor jön a diéta, Natalia Oreiro elsősorban kizárni az étrendből a cukor és édességek, üdítők, sült.
- Reggeli: gyógynövény tea vagy kávé cukor nélkül, pirítóssal vagy pirítósra.
- Ebéd: tészta a durumbúza - 100 g, zöldségek, friss vagy sült - 300 g, egy szelet kenyeret és friss gyümölcsöt.
- Vacsora: zöldségleves (lehet a dara), sült zöldség vagy párolt zöldség, sok zöldséggel.
Között a menü a fokozott fizikai aktivitás színésznő már 2400 kcal:
- Reggeli: tea vagy kávé cukor nélkül pirítós vagy ropogós kenyér.
- Ebéd: növényi pörkölt vagy töltött zöldségek - 400 g friss gyümölcs - 200 g tészta durum búza - 100 g
- Vacsora: sült vagy főtt burgonya - 100 g pörkölt lencse, friss gyümölcsök - 200 g
Megengedett, hogy gondoskodjon a snack zselé vagy folyékony bogyó kocsonya.
