Csirkemell tejszínes - lépésről lépésre recept, hogyan kell főzni fotókkal

Csirkemell tejszínes - egy teljes étkezés az egész család számára. Fehér húsú szárnyasokhoz készített sok finom és tápláló ételeket. Her sült, főtt, sült. Kínálunk főzni egy nagyon finom és lédús csirkemell tejszínes. Ez az étel nem kell sok összetevő és az időt.

Fehér hús csirke tekinthető diétás termék - 100 g termék számlák csak 110 kalóriát tartalmaz. Azt mondja, hogy lehet enni, ha nézni a szám, vagy csak szeretne enni jobbra. Csirkemell vitaminokat tartalmaz, A- és PP, valamint kis mennyiségű ásványi anyagokat. Összehasonlítva vörös hús, fehér tartalmaz legalább a koleszterin és zsírok.

összetevők

Csirkemellfilé - 300 g
Krém 20% - 150 ml
Hagyma - 1 db.
Só - ízlés szerint
Bors - ízlés
Növényi (vaj) Vaj - a sütéshez

információ

második fogás
Személyre - 1
Főzési idő - 0 óra 25 perc

Csirkemell tejszínes: hogyan kell felkészülni

Indításához megtisztítsák a hagymát, CHOP és megsütjük egy serpenyőben növényi (krém) a vaj, amíg arany színű közepes hő, folyamatos keverés közben.

Csirkemell mossa, száraz papírtörlővel, és vágott hosszában vékony műanyag. Bemelegítés serpenyőben növényi (krém), vaj, és meghatározzák a filé megsütjük szó magas tűzön 3 percig mindkét oldalán, só és bors ízlés szerint. Ahhoz, csirkemell volt lédús, nem kell hosszú sütjük, különben nem fog megszáradni, és nem ízletes.

Akkor feküdt ki egyenletesen pirított hagymával.

Töltsük fel a tejszínt, forraljuk, és főzzük körülbelül 2 percig, krém kissé zagusteyut. Vegyük le a tűzről.

Finom, tápláló csirkemell hagymával, párolt tejszín, kész. Tálaljuk kell meleg rizzsel, burgonya, hajdina, tészta, vagy egy külön edénybe. Jó étvágyat!

A legérdekesebb híreket:

Mint a mi egyszerű és könnyen, lépésről lépésre recept ezt a finom étel otthon? Akkor ossza meg barátaival:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő