7 legjobb dance stílusok korrekciós csoport fitness és diéta
Latina (Latin Dance)
Az ideális megoldás az érzelmi lányok, akik nem félnek elmondani a világnak, hogy érzéseiket, és azt mutatják, a mély, szenvedélyes természete. Groovy „mambo” vagy kacér „cha-cha” erotikus „rumba” temperamentumos „reggaeton” flörtöl „salsa” vagy energikus „jive” - a legalkalmasabb arra, hogy ha szükség van, hogy dolgozzanak ki a derék, hogy egy kocka sajtó és a helyes az alsó része az ábra. A képzés eredményeként lesz „királyi” testtartás. vékony derék és a megfeszült hasi izmok nélkül egy csipetnyi egy lekerekített hasa. Minden mozgás Latina - a megelőzés a stagnálás a vér a kismedencei szervek, így számos nőgyógyászati problémák. Tánc „Latina”, akkor jelentősen csökkenti a csontritkulás kockázatát, hogy megszerezzék a kegyelem és a rugalmasság, valamint égő hatalmas mennyiségű kalóriát, lefogy.
Mágikus eszköze a korrekciót. Sok nő, aki egyszer kipróbálta, már nem tagadhatják, hogy végre egy szép tánc lépéseit. Mivel a konkrét kirázás és rezgések, érzéki Vellydance hatékony orvosi eljárás eltávolítására zsírlerakódás a comb, fenék és a gyomor. Engedve az impulzus a tánc, akkor serkentik a belek, megszünteti a vér stasis, ami kedvezően befolyásolja az anyagcserét. Hastánc hasznos erősítése az izmok a medencefenék és a gát a nap, mint a Kegel gyakorlatok hozzájárulnak a felfedezés új oldalait intimitás, segítve a nők szülés közben, és felgyorsítja a test felépülésére után.
„Club táncol” általában megtanulja, hogy reprodukálja a pártok és a diszkókban, majd gyűjteménye taps. De ők is egy nagyszerű módja annak, hogy „helyes” figura. Sok területek Club Dance: house, trance, disco-house, funk, go-go, 2-fokozatú és mások. Tánc a ritmust a modern éjszakai, akkor kap érzelmi kisülés, növeli a stresszel szembeni ellenállást, és lazítani, erősíti a légutakat és a kardiovaszkuláris rendszer, kiépítése vonzó női dombormű és természetesen fogyni.
Mintegy spanyol nők azt mondják, hogy ők túlságosan büszke, hogy egy érzetét önbecsülés, amely a hozzájuk továbbított, valamint az anyatejjel táplált és évszázadok óta. Valószínűleg nem az utolsó szerepe ebben a nemzeti tánc „flamenco”. „Tűz és lángok” a táncparketten tökéletesen helyes testtartás, kiegyenesedik a vállát okoz, bízni magukat, és büszkén felemelni a fejét. Jó testtartás csodákat tesz: kisimítja az egyenetlenségeket, a számok, figyelmeztet gerincbetegségbői és ami a legfontosabb, fiziológiailag helyesen osztja el a terhelést az izmok és a szervek a szervezetben. Osztályok járnak körkörös mozdulatokkal az ízületek, a „csavarás” döntésével és forgatásával a szervezetben, ami hozzájárul a fogyókúra a comb és fenék. megjelenése a megkönnyebbülés a vádli izmait, javítja a szám arányokat.
Ez egy tánc, amely segít elsajátítani a szervezetben. Úgy döntött, gátlástalan nők, akik számára fontos, hogy mindig legyen csábító és ellenállhatatlan szemében a férfiak. Tánc, akkor nem csak megtanulják, hogyan kell könnyen és egyszerűen a mozgás, hanem dolgozott a mellizmok, a has, fenék és a lábak. Tánc a pole, miközben a tömeg a kezedben - nem könnyű feladat, sok táncos tudatlanul enni kezd kevesebb többet elérni lenyűgöző eredményeket.
Egy viszonylag új trend a táncművészet. Ez egy fitness edzés az aerob és az erő tagjai. Ez lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki a problémás területek a női test: karok, mellkas, derék, hát, csípő, fenék és a lábak. Havonta rendszeres testmozgás megszabadulni a zsír a derék körül roll, kérjük, nyomja meg a kockák és rákelgumiról a felesleges zsírt a csípő és a fenék.
Szerint a híres amerikai énekes James Joseph Brown, bármilyen probléma a világon meg lehet oldani a párja. Táncolj öröm, hogy megtalálja az ideális női test!