Az előnyök orosz fürdő
Talán az éghajlat orosz fürdő a legjobb módja, hogy felmelegedjen, lazítson. Az elmúlt években, újjáéledt a hagyomány látogató Orosz fürdők Oroszországban, ahol akkor bemelegítés szívében juhar, nyír vagy tölgy gallyakat. Az orosz fürdő, forró gőz nem csak higiéniai, hanem rekreációs funkciót.
Vessünk egy közelebbi pillantást a javára az orosz fürdő. Melegítsük orosz fürdő jótékony hatása van a bőrre és a bőr alatti rétegek. A fürdő utáni eljárásokat a szennyeződést és a toxinok, gyorsítja az anyagcserét, felfedi éves eltömődött pórusokat, a bőr kezd lélegezni a jobb és fiatalabb, die gombás paraziták és sok baktérium.
Orosz fürdő jótékony hatással van a belső szerveket. Ahogy szárnyalt, először nőtt a bőr hőmérsékletét, majd elkezdi izzadás és a bőr kezd kihűlni, és a belső szervek a hőmérséklet-emelkedés. Körülbelül 30 perc múlva eléri a 38-39 °. Ezen a hőmérsékleten hirtelen aktivált anyagcserét és elölt baktérium, és a vírusok.
Egyébként egy látogatást Orosz fürdők személy elveszíti akár 1,5 liter izzadság. Azóta tejsav, és a felesleges test anyagok, amelyek késleltetik életfolyamatok és a fő bűnösök a fáradtság és fáradtság.
A gőzfürdő orosz fürdő ellazítja az izmokat, és a vegetatív idegrendszer fájdalom alábbhagy, jelentősen növeli az immunrendszert, csökkenti a stresszt, növeli a vitalitást és a hangulat. Egy másik orosz fürdő kiváló eszköz normalizálását a vérnyomás, a betegségek a vesék, az ízületek, és segít a kezelés ficamok, sérülések, ficamok.
Erősíteni kell a használatát az orosz fürdő szerelmesek speciális készítmény előállítására a páros: kuvasz, nyírfa lé, főzet hársfavirág, nyír, tűlevél, kamilla, mustár. És a kenőcs retek, torma, terpentin, kátrány.
Mielőtt fürdő jó sört gyógytea - lime színű, borsmenta, málna levél, fireweed, és fekete ribizli.
Az orosz fürdő különleges szerepet seprűt. Seprűk, betakarított különböző típusú fa vagy gyógynövények különböző gyógyító hatása.
• Cheremuhovo seprű a legnagyobb baktericid hatását a gőzfürdőben tőle jön egy finom illatú, de ez nem elég rugalmas.
• Broom Cherry nagyon puha és kiválóan alkalmas masszázs.
• Broom üröm hasznos betegségek az emésztőszervek.
• Maple tonik, fájdalomcsillapító, antiszeptikus jó.
• Broom hamu segít a reuma, ízületi gyulladás. Jó lélegezzük gőz belőle a hideg.
• Broom mogyoró jó visszerek, bőrbetegségek.
• Seprűk származó csalán és nyírfa finom tónusát és erősíti a testet, enyhíti a fáradtságot.
Most nézzük meg, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a fürdőben, majd kezdje fürdő eljárásokat.
Protoplennuyu első fürdő jól kell szellőztetni, majd megadja magát, hogy kevés forró víz kövek és várjon a váróban körülbelül 10 percig ebben az időben el lehet készíteni seprű, hogy ő fog terjedni a levelek, áztassa hideg vízben. Mielőtt belépsz a fürdőbe tedd forró vízbe. Ez lehet vízzel öblítjük, vagy mosás után ellenállni köveket. Párok megszerezni az illata seprűt.
Ne rohanjon azonnal gőzzé, a legjobb, hogy feküdjön le, bemelegítés és a verejték a padon, akkor keresztül lélegezni a seprűt. Szakemberek és szakértők az orosz fürdő nem ajánlott menni azonnal sokáig, akkor jobb, hogy néhány rövid látogatást.
Fürdeni legjobb ujjatlan és kalapok. Fröccsenő víz merőkanál rá a köveket lassan kell, hogy ne hozzon létre egy többlet gőzt.
A jelentését Orosz fürdők és fürdő eljárásokat, hogy megtisztítsa a testet és a lelket. Ez érthető, miután egy jó bemelegítés, és a lélek. Ha még csak most kezdett el járni egy orosz fürdő, akkor jobb, ha kezdeni, hogy konzultáljon szakértőkkel, hogy a legnagyobb egészségügyi előnyöket.
Örülnék, ha megoszthatja barátaival egy linket a cikket: