Wise fogyni - az egyszerű módja, hogy az ideális alak
túlsúly probléma nem csak kozmetikai, és kiemelt figyelmet igényel. Tudatosan használja technikák bölcs alapító Meggyőződésünk, hogy bármilyen fizikai rendellenességet feltétlenül tükrözi az energia szintje. Asztráltest szorosan körülöleli az emberi szervezetben. Teljesítése bölcs fogyni, egy személy befolyásolja nemcsak a finom energia az anyag, hanem vezet a szervezet normális. A energiaáramlás terjeszthető, és ezáltal normalizálja a működését az összes rendszer komplex emberi szervezet.
végrehajtási szabályok
- Hatékony Start kell kezdeni tisztító a szervezetben. Kerülje a kávét, alkohol, nikotin, állati eredetű élelmiszer. Többi élelmiszer is mértékkel fogyasztják, túlevés is kedvét;
- Vegye reggel az alapvető jóga ászanákat. Ügyeljen arra, hogy kezdje a napot egy üdvözlő a nap;
- Ahhoz, hogy az első eltarthat néhány percig, de az ilyen vizsgálatok rendszeresen kell. Fokozatosan, például a fejlesztési módszerek futási tanácsos, hogy egy órára;
- Csak a jó hangulat és optimista garancia pozitív eredményt;
- Szabad test ékszer, menjen a természetre és onnan kövesse a bölcs, hogy lefogy.
Példák egyszerű bölcs fogyókúra
Az első napokban indul, hogy végre egyszerűbb bölcs diéta. Így van, hogy előkészítse a szervezet változtatni, akkor képes lesz arra, hogy állítsa az optimális állású.
Három pillére a kozmosz
Ez mudra étrend vezet fokozott immunitás, a normalizáció az anyagcsere, ami később aktiválja vitalitását.
Tartsa a gyűrűt, és középső ujját mindkét kezét, majd érintse meg a jobb kezét az ujjak a bal oldalon. Szerezd meg a kisujja a bal kéz között a mutató és a középső jobb. Tölteni azt a kézfejével, és zárja be a hegyét egy kisujja a jobb kezét. Hüvelyk- és mutatóujjával a bal kezével fogja a hegyét a mutatóujját a jobb kezét.
emelő
Szurkoljon, így a kezét. Hüvelyk- és mutatóujjával a bal keze, hozzon létre egy kört, ami feltette a jobb hüvelykujját. Fontos szabály végrehajtása bölcs étrend alkalmazása élelmiszer, gyümölcs, joghurt, rizs. A víz mennyisége részeg nem haladhatja meg a 2 liter.
Egy ilyen okos diéta meglehetősen egyszerű végrehajtás, hanem mozgósítani vitalitás fokozatosan test kiváló állapotban.
Víz bölcs
A kis ujját a jobb kéz érinti a talajt, aki azt megnyomja az alapja a kisujj. Jobb oldali borító bal alsó, hüvelykujját megható.
A felesleges folyadékot megy észrevétlenül a test és a múló gyógyítani különböző gyulladásokat.
fésűkagyló
Hajtsuk a tenyér bütykök. Aztán kéz ujjai, ahogy vár hüvelykujját bunös egymással.
Javított az emésztést segít, hogy jobban felszívja a tápanyagokat az élelmiszer diszkrét.
Ha úgy gondolja, hogy bölcs dolog, hogy lefogy lesz a megjelenés a modell paramétereit, akkor a legvalószínűbb, akkor csalódni. A test fog kinézni a természetes és szegényített és vékonysága soha nem voltak jelei a jó egészség. A maximális hatás érhető csak kombinálásával bölcs fogyni más típusú jóga, és természetesen a megfelelő étrend. Nem bölcs nem segít, ha sokat eszik éjjel pitét.
Ön is érdekelt:
