Vékonyabb magyar és külföldi hírességek előtti és utáni fotók
Mintegy Diéta és Fogyás nő úgy gondolja, ha nem állandóan, akkor nagyon gyakran. A legtöbben esik hatása alatt előírások „lean” Szépség és a gyors fejlődés a fitness ipar, majd elénk vonzó fotók egy fitness modell teste gyönyörű megkönnyebbülés.
Bizonyára minden lány igénybe egy adott étrend. És persze, a féktelen vágy, hogy a kívánt formára elsősorban az hírességeket. Ma ratatum.com készített felső fényes és friss példákat fogyás a csillagok.
Olga Kartunkova
Színésznő, Captain KVN „Pjatyigorszk” Olga Kartunkova gyökeresen megváltoztatta a képet, mert a régi kanyargós formák a múltban.
Az út a karcsú alak volt tüskés, de a vágy és akaraterő gyümölcsöt. Szerint a színésznő, 1 évre ő lefogyott 61 kg.
Anfisa Chekhov
Szerint Anfisy de kiegyensúlyozott étrend, fogyás segített neki a jóga.
Kim Kardashian
Második terhesség nem akadályozza Kim Kardashian, hogy a test a kívánt formát. Beszél fogyás, a színésznő elsősorban összpontosít testmozgás. Csak egy erőteljes cardio elősegítik a hatékony zsírégetést.
Így Kim elvesztette feleslegét 13 kg. Természetesen az egészséges táplálkozás is jelentős szerepet játszott. Meglepő eredményeket elérni híresség, feladja rossz étel és teljesen helyettesíti a gyorsétel kizárólag természetes termékek.
Irina Pegova
„Ha a cél az, hogy lefogy, a kávé és a tea nem jó ötlet, hogy ezt, - mondja - ezek az italok csak kiszáradhat a test, és ha hozzáadjuk a cukrot, és még édességet, akkor a pozitív eredmény, akkor nem álom.” Irina inkább igyon sok tiszta vizet, néha friss gyümölcsleveket.
Irina ellen gyengítő étrendek és az éhezés, ami után az elveszett kiló vissza a bosszú. Azt tanácsolja, hogy több testmozgás, ami kalóriát éget kapott a nap folyamán. Ellenkező esetben nem költött „naedennaya” energia minden bizonnyal el kell halasztani, mint a zsír.
Új munka és elszakadás férje jelentős szerepet játszott az életében az énekes Pelagia és kényszerítette, hogy vizsgálja felül álláspontját az egészséges táplálkozás és a sport. Annak ellenére, hogy a genetikai hajlam, hogy a túlsúly, az énekes volt képes, hogy ne csak a fogyni és fenntartani egy jó alakú, de fokozatosan megszűnik. A megfelelő étrend, a sport és a speciális gyógyfürdő kezelések - a fő kritériumok annak sikeréhez.
Irina Dubtsova
Állítsa be a világos cél, és mindent megtesznek, hogy elérjék a kívánt eredményt. Szervezettségét, szabályosságát akciók és állandó munkát magának - pontosan azok a tulajdonságok, amelyek Irina Dubtsova készült lenyűgöző teljesítményt, búcsút túlsúly.
Váratlanul, volt ökölvívó lett aktív sport asszisztens Irene fenntartásában kiváló formában.
Motiváció, hogy elérjék a finomított szám - azaz 45 kg-énekes Maxim lövöldözni kezdett a videót az eredeti dal „Aranyhal”, amelyben ő játssza a szerepet egy balerina. Ahhoz, hogy olyan közel az ideális balett, el kellett dobni körülbelül 7 kg.
Elérni csodálatos eredményeket segített a szabályok betartásának szigorú rendszer és a táplálkozás, a rendszeres koreográfia órák, teniszoktatás, boksz.
De egy erős érv lehet ok ilyen drasztikus fogyás. A hétköznapi életben, nem szükséges, hogy igénybe drasztikus intézkedéseket - nagyon káros az egészségre, és a megtérülési kockázatú extra kiló nagyon nagy!
Anastasia Kamensky
Szólista duett „Potap és Nastya” Anastasia Kamensky gyermekkor nem volt túl vékony. A világos megjelenés és gömbölyű a növekedés 174 cm ő mindig felkeltette a többiek. De Nastia mindig arra törekszik, hogy az ideális, és újabban mutatott nagy kemény munka eredménye több mint a túlsúly.
Milyen szabályok kulcsszerepet töltöttek elérése a cél?
- Egy speciális képzési programot.
- Kizárása káros élelmiszerek, beleértve a péksütemények.
- Betartása diéta: evés ugyanabban az időben. Nastya előre előállítására alkalmas élelmiszer a nap, és leteszi a tartály, ami történik vele.
- Landmark csökkenés nagyságrendjét, és nem a számot a skálán.
Svetlana Hodchenkova
Tény, hogy a színésznő mindig is karcsú. A vásárlás étvágygerjesztő formákat kellett kedvéért a film forgatása „Áldd meg a nő”. Természetesen később, Svetlana minden erőfeszítést megtett, hogy visszafoglalja a korábbi alakját.
Anna Shulgin
A lánya énekes Valéria lépést tart anya, aktívan egyre népszerűbb. Új projektek és soha nem látott érdeklődés a személyiségében Anna tolt gyökeres változtatásokat külseje. A lány mindig kanyargós alakú, és az egészségi állapot folyamatosan kellett hormonok, melyek esetében csak hozzájárult a súlygyarapodás. De egy nagy vágy, hogy lefogy gyorsan vezetett sikeres eredményeket. Anna sosem volt priverzhenitsey étrend. Csak a sport és a táplálkozás is elérte célját.
Victoria Lopyreva
A legtöbb plusz súly híres modell és televíziós műsorvezető levette néhány évvel ezelőtt. Rendkívül egészséges megközelítése fogyás felgyorsult a folyamat az elkövetkező években. Gyorsulás anyagcsere - az első dolog, Victoria összpontosít. A lány reggel kezdődik egy pohár vizet, és csak osztott étkezés a nap folyamán. Plusz, a rendszeres fizikai aktivitás hatására a szervezet tónusát és segíti a zsírégetést.
Marina Afrikantov
Résztvevője a népszerű TV-show "House 2" Marina Afrikantov jóval vékonyabb, elveszti 10 kg. A növekedést a 177 cm súlya kb 53 kg.
Próbálgatással, miután megpróbálta mindenféle diéta és népszerű technika, jött az egyetlen igaz és megbízható módon - a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges sport.
Alla Pugacheva
A híres magyar pop díva most nagy alakja. A műtét után az énekesnő komolyan foglalkozik az egészségre. Korlátai miatt az étrend elvesztette 20 kg. Most Alla észrevehetően fiatalabb, és a szokásos köpenyt már nem releváns. Egy bizonyos mód, a kirakás „Hajdina” diéta nap és lett az alapja a fogyás.
Polina Gagarina
Pauline tartja vezető pozícióját az összes értékelést. Mégis, miután az énekes elvesztette több mint 40 kg, ami közel fele a korábbi tömeg!
Hormonális kudarc, születési lett a kiváltó oka a teljesség. Fogyasztó folyamat zajlott mintegy hat hónap. Fizikai aktivitás és váltogatásával mono-diéta vezetett a kívánt eredményt. A képméret változtatása radikális változások a külső és a szerződést Valery Meladze Pauline vált igazi díva.
Természetesen mindezen példák motiválja. De minden esetben, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, cselekedni és tudatosan nem folyamodnak drasztikus intézkedéseket, amelyek csak súlyosbítja a helyzetet a jövőben. A végén, a jobb tájékoztatás fogyás már több, mint elég. Bölcsen jár!
És akkor már volt tapasztalata a fogyásban? Ossza meg történetét és tanácsadás.