Uborka étrend megtisztítani a szervezetet
Uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú - minden 15kkal / 100 g. Mindezek tartalmaznak nyomelemeket és C-vitamin, PP, B1 és B2. Sőt, az uborka 95% -a víz, így jár, mint vizelethajtó és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Így, uborka normalizálják az anyagcserét, és folyadék- és elektrolit-egyensúly.
Uborka étrend utal, hogy kifejezze diétát legfeljebb 5-7 napig. Továbbá ne felejtsük el, hogy az uborka nem tartalmazza a teljes komplex vitaminokat és aminosavakat, hogy a szervezetnek szüksége van. Tehát ne vegyenek részt ebben a diétát.
Az alapja az étrend uborkasalátával. Készítsünk nem lesz nehéz. Tehát, hogy egy kilogramm friss uborka. Mossuk ki a zöldségeket, és vágjuk nagy szelet. Töltsük az edényt 30 g alacsony zsírtartalmú tejföl, add melkoporezannuyu zöldek - petrezselyem, koriander, kapor, zeller, vagy bazsalikom. Semmilyen esetben ne sózzuk. Így csökkenti a hatékonyságát a diéta. Só megtartja folyadék a szervezetben. Erre azért van szükség, hogy enni salátát három dózisban. 12.00-13.00, 16.00-17.00 és 19,00-20,00.
Akkor készítsen könnyű levest kivéve saláta. Peel az uborka héja és apróra vágjuk. Ezután töltse egy pohár kefir, add apróra vágott zöld. Kérésére lehet egy csipet fekete vagy piros paprika. Meg kell erősíteni kalóriatartalmú levest lehet egy fél főtt tyúktojás.
A reggeli, akkor egy csésze zöld tea vagy húsleves csípő cukor nélkül. Szintén hagyjuk egy főtt tojás, egy szelet rozskenyér, 50 g főtt marhahús. Ha este rosszabbodnak éhség, egyél egy nagy alma vagy narancs. Uborka étrend nagyon hatékony. Már az első két nap, akkor elveszíti néhány extra kiló. Ebben az esetben a szervezet aktívan fog tisztítani.
Kapcsolódó cikkek „uborka diéta, hogy megtisztítsák a testet”
Uborka étrend megtisztítani a szervezetet - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.