Uborka étrend fogyás és a szervezet tisztító uborka
Ezen túlmenően, az uborka diéta segít megtisztítani nemcsak a belekben, hanem a bőrön, mivel a bőr állapotát függ a munka a tápcsatornában. A módszer során a fogyás helyreáll a víz-só egyensúlyt, ami hatással van a narancsbőr.
Kalorikus uborka csak 15 kcal 100 g, és lehet fogyni 5-7 kg. Van többféle uborka diéta. Ez a hét napos, három napos, kefir, uborka és a paradicsom-uborka. Azt akarom mondani, hogy az összes ezeket a módszereket.
Uborka étrend 7 nap
1. nap: Ebéd - hideg leves reszelt uborka, retek, sárgarépa, kikészített alacsony zsírtartalmú joghurt és egy zöld alma. Snack - narancs.
2. hely: Dine - 50 g főtt marhahús, pulyka is, általában minden zsírszegény, saláták, uborka és retek. Uzsonna - egy almát.
3.: ebéd - 100 g főtt hal 200 g rizs és egy savanyú (ha nincs vesebetegségek). Ebédre ismét eszünk uborkát, de ezúttal állapotú.
4.: Dine - 100 g rizs, uborka és a 20 g kemény sajtot. Snack - körte.
5.: ebéd - saláta friss káposzta, uborka, retek, sárgarépa és egy narancs. Uzsonna - egy almát. Vacsorára a szokásos saláták, adjunk hozzá 20 gramm sajtot.
6: ebédre - egy hideg leves, valamint az első napon, valamint a főtt tojással, 1 körte. Snack - Mandarin.
7.: ebéd - ugyanazt a levest és egy alma. Délutáni tea - uborka.
Uborka étrend kategóriájába tartozik kifejezett étrend, fogyás rajta halad könnyen, és ami a legfontosabb, nagyon olcsó. Az eredmények meghaladják a várakozásokat, és visszajelzést csak pozitív. Mégis, a menü nem kap elég jó minőségű, és a kívánt kiegészítő bevitele vitamin-ásványi anyag komplex. Ha igazán akar enni uborka lehet enni, és lefekvés előtt, ha nem félnek a puffadás. hogy néha előfordul a használata zöldségek azon az éjszakán.
Uborka étrend 3 napig
Azon a napon, meg kell enni 1,5-2 kilogramm uborka, de ha többet szeretne, akkor eszik. Italok lehet szénsavmentes vizet és gyógyteákat. Több, mint három nap, hogy ez a diéta lehetetlen, mert a hiánya miatt a fehérje az étrendben megkezdődhet az izomtömeg.
A listát a szabályok uborka étrend tilalom van olyan termékeken, mint a só és a cukor (pl tea), alkohol, növényi olaj. Kívánják használni, mint a fűszer egy kis citromlevet, és bármilyen friss fűszernövények - kapor, petrezselyem, koriander, bazsalikom. Osszuk uborka szüksége 5-6 étkezés.
Ne felejtsük el, hogy enni jobb közötti fogyás fázisok nem törik a magas kalóriatartalmú sütemények és édességek, zsíros ételek és a keményítőtartalmú élelmiszerek. És persze, a mozgást. Uborka, beállíthatja az anyagcserét, de anélkül, hogy a forgalom nem lesz képes hatékonyan konszolidálja az eredmények ezt a diétát.
Van is egy kefir-uborka étrend, amely alatt a keverékét 1,5 liter egy százalék író, 2 apróra vágott uborka és a zöld fény. Hozzávalók tervezték az egész nap, de ennek előkészítésére koktél ajánlott, hogy minden használat előtt, úgy, hogy nem állt a hűtőben, és nem veszítik el előnyös tulajdonságait. Fogyni ez a diéta nem ajánlott több mint 3-5 nap. Ez idő alatt, akkor elveszíti akár 1,5 kg naponta.
Ami a paradicsom-uborka diéta, aztán meg kell szentelni egy külön oldalt a webhelyen, mivel ez is egy pár lehetőség.
Minden diéta megvan a ellenjavallat. Ehhez uborka: pyelonephritis és a vesekő, cystitis, valamint a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Ezért, mielőtt elkezd fogyni a diéta savanyúság, akkor forduljon orvosához. Sok szerencsét a fogyás!