Tud élni cukor nélkül
Cukor - ez valójában egy erős „gyógyszer” a szervezet számára. Amikor a cukorfogyasztás az agy aktivált ugyanazon mechanizmusok, mint a morfin alkalmazását! Ezért nem meglepő, hogy az édes, így nehéz visszautasítani.
Töltöttem nincs idő egy kísérletet: cukormentes és maximum 2 gyümölcsöt naponta. Greatest időszak alatt a rendszer, amit „lerobbant” - 2 hónap. És a legszembetűnőbb dolog az, hogy nehéz, csak az első 5 nap alatt!
Akkor válik minden ugyanaz, és a desszert nem húzza. Akkor nyugodtan ülni egy partin, amikor enni egy finom tortát, és nem is akarja! Furcsa, de igaz. Azt tanácsolom, hogy próbálja ki!
Ma már nem terheli Önt mindazokkal borzalmakat, hogy a cukor nem a testünk (összes csak tudni néhány szempontot: a túlsúly, cukorbetegség, hormonális zavarok, emelkedett koleszterinszint a vérben ...)
Ez a bónusz meghibásodása esetén a cukor? Ilyen hagyományos nem-tudományos bónusz, hogy bárki csak tapasztalat magad anélkül, hogy mitikus „3 hónap után akkor ...”)?
Bónuszok élet cukor nélkül:
• tökéletes bőr!
• duzzanat mind varázslatosan nap 2-3
• a nagy álmot, ami után tényleg úgy érzi, friss és kipihent
• hozzáadott erőt és energiát
• csökkentése testsúly (első - miatt visszavonása felesleges folyadékot a szervezetből, és a később rovására zsírégetés)
• stabilizálása a vércukorszintet, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy nem lesz hirtelen roham az éhség, fáradtság és ingerlékenység
Különösen szeretném maradni a témában a cukor és a túlsúly.
A lényeg itt nem is a kalória édes ételeket. A cukor belép a testünket, aktiválja az inzulin hormon, ami viszont lassítja a zsírégetést a szervezetben.
Ie zsír nem csak használják a tervezett célra (helyreállítása ereje és a test sejtjei), hanem egyszerűen elhalasztották, tudja, hol ....
Azt ajánlom mindenkinek, hogy próbálja ki! Túlélni legalább 2 hétig! Tapasztalat magad minden varázsát élet cukor nélkül, és a választás, hogy hogyan kell kezelni.
Hogyan korlátozza magát és családját a Szaharában? Tehát, hogy ez egy kis vér.
Rugalmas, fenék szigorodtak, hogy a nők királynő az emberek szemében. És ez a képzés komplex, akkor kap őket könnyen.
Ismét visszatérünk a cikket.
Én általában próbálja korlátozni a cukor a családunkban. A fiam 20 hónapos nem nagyon ismeri a cukrot. Persze, nem volt segítsége nélkül nagyszülők, nagynénik, nagyszülők, akik csak nem tartotta a szent kötelessége, hogy táplálja a gyermek, mint édes (bizonyára Ön is ismeri!). De még mindig!
Nemrég olvastam egy okos mondat véleményem: amellett, hogy édes még sok más egyedi és kellemes ízeket minket!
Miért érzi úgy, hogy a felnőttek ahhoz, hogy egy gyermek enni gabona vagy túró, akkor feltétlenül az egészet kell édesített? Van egy példa a legfiatalabb fia, aki született, miután az anyja (I) tanult a kárt cukor, látom, hogy a gyerekek boldogok ott lenni, és sós, fűszeres, és egyszerűen túró, mondván: „yum yum!” A kedvenc étel - ez az olajbogyót! Általában azért, mert a bankok!
Sok szülő Őszintén hiszem, hogy a gabona- és túró kell tenni liter méz vagy lekvár. De akkor sem helyezett oda banán, vagy egyáltalán semmit nem tesz! És minden megy a bumm! Nem szabad elfelejteni, hogy agyunk is imádja az összes sós és zsíros!
Ezért zabkása lehet kissé sós hátul, és öntsük egy teáskanál növényi olaj, hidegen sajtolt, ami nagyon szükséges mindannyiunk, de különösen a növekvő gyermek teste.
Cukor is helyettesíthető gyümölcs. Vagy szárított gyümölcsöt. Például, akkor tegye a kása főzésnél vágott aszalt gyümölcsöt. És ízletes, és hasznos. Ők egy csomó hasznos ásványi anyagokat.
És azt vettem észre, hogy ha elegendő alvás, majd húz egy csomó kevésbé édes!
Az utolsó 2 ételek a gyermekek reggeli:
1. Kása az „érintetlen” cukor gyerek:
Forraljuk sós vizet, hogy a zabkása minden szeretett Ön és a baba gabonafélék.
Mennyezet egy villával egy tálban érett banán vagy fél banán, ha hozzá más bogyókat.
Keverjük össze a gabona tört banán, 1 teáskanál vaj vagy olaj, hidegen sajtolt (ez nagyon fontos: Mindig olaj a hidegen sajtolt finomított csomó rákkeltő, és nem jó!) Meghintjük dió (körülbelül 1 teáskanál), és kérésére a bogyók vagy dörzsölje egy alma (attól függ, hogy a fogak száma a baba :-)).
Olaj a gyermekek jobb választani az egyik, hogy egy nagyon erős ízű, mint a bojtorján, avokádó, mogyoróvaj - kísérlet! Minden gyerek más!
2. reggeli gyerekeknek már volt ideje megszokni az édes reggeli gabona, zabkása mézzel és cukorral, gabonafélék, stb
Öntsük zabpehely vagy más gabona tejjel 10-15 percig (amíg a gyermek viselése). (Itt nem szabad összekeverni a szokásos gabonapelyhet a kész pehely egy szép csomagolásban, amelyet már a kész terméket. Kell egy egyszerű köszörülés kukoricadara).
Megszórjuk aprított dió, fél banán, egyéb gyümölcsök és bogyók - az ízlése és a rendelkezésre álló a hűtőbe. Felülről, a gyermek látta, hogy szivárog öntözés mézet.
Ott nem annyira édes, mint a gondolat, hogy a gyermek, hogy a méz van. Mert ez az, amit ő használt. Ez az étel miatt a fényerő gyümölcsök és bogyók már vonzó a gyermekek számára. Ezen kívül minden szükséges elemet egy sikeres indul a nap.