Torna az ajkak és létrehozza a telt ajkak térfogata
Mit gondol, az, hogy először is figyelni, hogy amikor az emberi észlelés? Nem, nem a szem és az ajkak. Az, hogy milyen mértékben vannak buja, mint szépen szét egy mosoly, hogyan viselkednek hívás közben: sűrített vagy kissé zárva. Sok lány és nő próbálja meg smink, hogy az ajkai kifejezőbb, kiegyensúlyozott, dundi. Ez nem mindig lehetséges, ha a természet nem felruházott terjedelmes száját. Csak egy - a saját összpontosítani létre a képet, és a szájuk, hogy azok így büszkék a mosoly. Mint szobrász dolgozik egy remekmű, faragott, és elérheti az ideális, hogy fokozza az ajkak műtét nélkül vagy injekciók formájában.
Gyakorolja az ajkak - egy mentőkötél, hogy hozzon létre egy bájos mosollyal. Lásd magad, csinál valami egyszerű gyakorlatokat egy héten látni fogja, hogy az ajkai megváltozott az alakjuk, és váltak alig több, mint voltak korábban.
Torna ajkak: Készítse el kép
Ha az ajkak vékonyak és szorosan összeszorított, arca néz ki, sokkal idősebb. Lekonyuló szája sarka korral le még, és hozzon létre egy elhasználódott és fáradt. Végezze el a sor gyakorlatok minden nap a rugalmas ajkak és a szimmetria.
1. gyakorlat - A száj körüli izom
Száj körüli izom kell nyomni a fogak ujjak és az ajkak szorosan tömöríteni. Megpróbálja felvenni a cső száját kiejteni a hangot „y”. Használja az ujjait, hogy az izmok, hogy megakadályozza a ráncok formájában. Az ujjak érzem, hogy ez a száj körüli izom. Feszült és pihenjen a száját. Ismételje meg a gyakorlatot 20-szor.
2. gyakorlat - Az alsó ajak
Meg kell erősíteni az alsó része a körkörös izmok a száj. Nyissa meg a fogak, ujjak, hogy az alsó ajak, hogy hozzon létre egy akadály. Próbálja meg ujjával húzza az ajak előre, miközben feszülten, hogy visszanyerje az ajkát a helyén, ami egy ellenállás. Váltakozva pihenést. érezni a feszültséget az izmok az alsó kell világosan. Lip nem kifordított, és ellenállnak a nyomás az ujjak. 20-szor ismétlődik és feszüléscsökkenési.
Meg kell erősíteni a felső része a körkörös izom. Helyezzük a hüvelykujját a felső ajak a körömlemez érjen a fogíny. Próbálja meg ki a felső ajkát az ujjával, és ellenállni. Alternatív feszültséget pihenést. A 20. alkalommal.
4. gyakorlat - A körkörös izmok oldalán az ajkak
Meg kell erősíteni az oldalán a körkörös izom. Mutatóujját növényi kívül a szája sarkában, és tedd le, és a ellenállni. Késlelteti annak szükségességét, hogy továbbítsa, és nem oldalra, így nem nyúlik az izmokat. Feszült és pihenjen akár 20-szor.
5. feladat - körkörös mozdulatokkal a nyelv
Nyisd ajkak, a nyelv és felfekszik az alsó ajak, nyelv mozog egy kört. Az alsó ajak a sarkokban, felső ajak, és vissza a sarkokat. Lips erőlködnie, hogy úgy érzi, a törzs, amikor a nyelv mozog egy kört. Végezzünk 10 fordulatok a nyelv mindkét oldalán.
6. gyakorlat - A buja ajkak
Zárja le a száját, és próbálja dobni őket az elülső fogak. Arcon ráncok tartsa a mutatóujj úgy, hogy nem jelenik meg külön a ráncokat. Feszült és pihenjen a száját. Végezzünk 10 alkalommal.
7. feladat - Fife
Vegyünk egy síp ajkával, kinyitotta a száját. Mondja, hogy „a” és megnyitja a száj még, majd zárja be a száját, húzza a csövet. És így kitérő: résnyire nyissuk ki a hang „o” somknite. Tegye 15 alkalommal ezt a gyakorlatot.
8. gyakorlat - A hangerő növeléséhez az ajkak
Felfújja arcán tartsa a levegőt, majd a levegőt fúj, forgalomba hozatalához, a hang „p-n-p-n-p”, nyújtás nélkül a hang, és megszakítja. Tedd legalább 10 alkalommal.
Az ilyen torna ajkak tud megoldani egy csomó probléma a vékony ajkak. Exercise legjobb módja tisztítás után a bőr, hogy hidratálja az ajkakat után torna krém vagy egy speciális hidratáló rúzs. Ezen túlmenően, a legjobb eredmény, használjon maszkot ajkak hetente egyszer.
9. gyakorlat - Stretching
Zárja le a száját, és húzza ki a csövet. Próbálja elérni az ajkát az orrhegy, majd pihenni, és próbálja elérni ki az álla. Végezze 20 alkalommal mindkét oldalon.
10. gyakorlat - A körkörös mozdulatokkal az ajkak
Feküdt a száját, és húzza. Végezze körkörös mozdulatokkal az ajkával, először balra, majd jobbra-balra. Mindkét oldalán 100-szor. Az ilyen torna ajkak hozzon létre egy körvonalaiban az ajkak, a száj lesz szép és szexi.
11. gyakorlat - Csók
Húzza ki a száját egy csókkal, próbálja kinyit egy kicsit. Feszült és pihenjen a száját. A 20. alkalommal.
A teljes relaxáció arcizmok és különösen a körkörös izmok a száj azt mondják az ilyen hangok „hé”, ha azt szeretné, hogy hagyja abba a ló fut sebességgel. Szükséges, hogy elérjék a rezgés a száját. Ismételjük ezt a gyakorlatot többször. Az ilyen torna ajak lehetővé teszi, hogy az ajkak buja és terjedelmes szimmetrikus. Ahhoz, hogy ideális, meg kell végezni naponta kétszer, az egész sor gyakorlatok - reggel és este.
- 8 lenyűgöző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy emelje a férfi tesztoszteron-
- Egyszerű anti-megereszkedett szemhéj
- „Sunny Forecast” származó kozmetikus
- „Trataka”: gyakorlatok javítására látás
- 10 biológiailag aktív pontok az emberi test fájdalom- és a test felépülésére
- 10 könnyen gyakorlatok helyes testtartás
Partnerünk - a portálon Econet