Top 10 ok, hogy a túlfeszültség a vércukorszint cukorbetegség, saharok magazin - szól a cukorbetegség
A vércukorszintje emelkedhet, miután a kávéfogyasztás - még feketekávét adalékanyagok nélkül - köszönhetően a koffeintartalma. Ugyanez vonatkozik a fekete, zöld tea és energiaitalok. Minden ember cukorbeteg reagál a ételek és italok különböző módon, így a legjobb, csak nyomon követni az egyes válaszokat. Ironikus, hogy a más alkatrészek kávé segíthet megelőzni a 2. típusú cukorbetegség egészséges emberekben.
2. ugrás: Cukor nélküli
Sok termék, amely nem tartalmaz cukrot, lehet éppen ellenkezőleg emelést. Miért? Még mindig tartalmaznak keményítőt szénhidrátot. Gondosan ellenőrizze az összes szénhidrát a címkén. Meg kell figyelni, hogy a cukor-alkoholok, például a xilit és a szorbit. Hozzáteszik édesség, de tartalmaznak kevesebb szénhidrát, mint a cukor (szacharóz). Lehet, hogy ahhoz, hogy növelik a vércukorszintet.
3. ugrás: kínai
A vércukorszint emelkedik, amikor a szervezet leküzdje betegség. Ital víz és egyéb folyadékok a kiszáradás elkerülése érdekében. Hívjon orvost, ha hasmenés vagy hányás időtartama meghaladja a 2 órát. Ha a betegség tart 2 napig, és akkor nem fog jobban. Legyen tudatában annak, hogy bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok és duzzanatát csökkentő), amely tisztítja a melléküregek, befolyásolhatja a vércukorszintet.
5. Blink: A munkahelyi stressz
Úgy érzi, túlterheltek, és fáradt a munka? Ez érinti az egészségre. Kevesebb stressz, a szervezet hormonokat bocsát, amelyek elősegítik a növekedést a vércukorszintet. Ez gyakori az emberek 2-es típusú cukorbetegség. Tanulj meg pihenni mély légzés és a testmozgás. Szintén próbálja befolyásolni a dolgokat, hogy okozhat stresszt, ha lehetséges.
6. ugrás: zsemle
Mi a különbség egy darab fehér kenyeret és zsemlét? Ez tartalmaz sok szénhidrátot, több mint egy szelet kenyér, valamint a kalória. Tehát, ha volna egy muffin - néz a vércukorszintet.
7. ugrás: sportitalok
Ezek célja, hogy segítsen gyorsan pótolja a nedvességet az egyensúlyt, de néhány közülük tartalmaz annyi cukrot üdítőitalok. Tiszta vizet - minden, amire szüksége követően mérsékelt testmozgás tartó kevesebb mint egy óra. Sportital hatékony intenzívebb edzésre. Felhasználás előtt az ital forduljon orvosához. Ellenőrizze a rendelkezésre álló kalória, szénhidrát, és ásványi anyagokat, amelyek szerepelnek az italt, és hogy biztonságban vannak az Ön számára.
Szárított gyümölcs - ez egy egészséges választás, de érdemes megjegyezni, hogy azok több szénhidrátot, miközben egy kisebb méretű. 2 evőkanál mazsola, szárított áfonya vagy meggy ezek száma azonos szénhidrát kis darab gyümölcs.
9. ugrás: szteroidok és diuretikumok
Az emberek kortikoszteroidok (prednizon) kezelésére kiütések, ízületi gyulladás, asztma, és más betegségek. Ezek a gyógyszerek növelik a vércukorszintet, és még okozhat a cukorbetegség egyes emberekben. A vizelethajtók hasonló hatása van. Egyes antidepresszánsok is növelheti vagy csökkentheti a vércukorszintet.
10. ugrás: Készítmények megfázás
Dekongesztánsok (pszeudoefedrin és fenilefrin) növeli a vércukorszintet. A kompozíció a gyógyszerek ellen a közönséges nátha néha benne cukor vagy alkohol, így tanulmányozza a használati utasítást, hogy elkerülje a hiányzó ezeket az összetevőket. Antihisztaminok nem okoznak problémát a vércukorszintet. Kérdezze meg gyógyszerészét, a lehetséges következményeit a drogok, mielőtt vásárolni.
(Összes szavazat: 0, átlag: 0,0)