Szilva - minél több hasznos és aki nem lehet, hogyan válassza ki a szilva
Szilva - minél több hasznos és ki nem? Hogyan válasszuk ki a szilva?
Ősszel, az üzletek olyan sok gazdag ajándékait nagylelkű természet, hogy sokan szívesebben vásárolnak édes szőlő és a görögdinnye, átadva a lefolyóba. Ennek az az oka, hogy a szilvát az általuk érzékelt, mint a gyümölcs hashajtó hatása van, ezért úgy gondolják, hogy nem kell használni őket, ha nem szenved székrekedésben.
Valóban, minden fokozat és típusú mosogató már régóta használják, mint egy hashajtó. Nyáron és ősszel azoknak, akiknek problémái vannak a motilitás és a székletürítés, célszerű enni 10 szilva naponta 40 perccel étkezés előtt, vagy iszik szilvalé, és enni aszalt szilva, télen - szilvát. Azonban a szilva tiszta nem csak a bélben, hanem hozzájárul a koleszterin eltávolítása, a felesleges folyadék és só a szervezetből.
Ennek alapján arra lehet következtetni. hogy a szilva Hasznos az nemcsak a székrekedés. de azoknak is, akik problémáik vannak a szív, a vese és az epehólyag, szenved magas vérnyomás, érelmeszesedés, ödéma vagy vérszegénység. A szilva tartalmaz sok kálium, vas, B-vitamin és C, a szerves savak és cukrok. Ennek köszönhetően a készítmény süllyed bele kell foglalni a diéta is, hogy erősíti az immunrendszert, a run-ig a szezon a megfázás és lassítja az öregedés folyamatát. Végtére is, a szilva felgyorsítja a szervezet tisztító toxinok és bomlástermékei, ezáltal javítja a feltétele a bőr, a haj és a körmök.
Hogy megakadályozzák a ráncok az arcon szilva hasznos csinálni arc. Ebből a célból a lefolyóba kell tisztítani a köveket, hogy nyúlik, és a kapott kását alkalmazza az arcon 30 percig. Plum - egy alacsony kalóriatartalmú termék, étkezési 100 gramm. lecsapolni a szervezet megkapja mindössze 42 kcal. Ezért táplálkozási javasoljuk közé szilva az étrendben, mint a desszert reggeli előtt vagy snack étkezések között.
Azonban, ha enni étrend túl sok friss szilva nem szükséges, de például az 5-7 db. aszalt szilva az étrend hasznos. Aszalt szilva oltja az éhség és felgyorsítja az anyagcserét. Meg kell jegyezni, hogy az aszalt szilva kalóriát tartalmazott ötször több - mintegy 250kkal. A 100g. szárított gyümölcsök.
A nagy mennyiségben, és nem szabad használni szilva kisgyermekek, a szoptató nők, emberek túlsúlyosak és a cukorbetegség. Túlevés elvezethető őket hozzájárulhat gyengülése a szék, hasmenést, kellemetlen morajlás és kellemetlen hasi érzés. 5 év alatti gyerekek nem ad több mint 2-3 szilva naponta, és cukorbetegekben és az elhízás a szilva és nem ellenjavallt, mivel fokozza a vércukor szintet és zsírlerakódást tartalékok.
Nem eszik a szilva és a fekély. gyomorhurut, gyomorsav-túltengés, colitis és a tendencia, hogy a hasmenés. Az emberek szenvednek köszvény vagy a reuma, mivel nem szükséges használni a szilva nagy mennyiségben, hiszen abból a szervezetből a vizet. Óvintézkedések kell tartalmaznia az étrendben szilva és jelenlétében vesebetegség, epehólyag és hogy elkerüljék az akut rohamok fájdalom hatására a vizelet és az epeutak ezeket a gyümölcsöket.
Szilva eltérnek a színét és ízét. Valaki, mint az édes fajta szilva sárga és barna - rózsaszín, míg mások úgy vélik, hogy a gyümölcsök lila szín egy kellemes, édes-savanyú ízű. Táplálkozási azzal érvelnek, hogy a legkedvezőbb az egészségre érett szilva, és a színe és alakja a gyümölcs kis befolyása van a készítmény a gyümölcs nem rendelkezik.
Kiválasztása szilva a piacon, vagy a szupermarketben. Ne ijedjen meg, látva, fehér foltok a bőrön a gyümölcs. Ez nem azt jelenti, hogy a gyümölcsöt vetettük alá a kémiai kezelés, plakk szolgál a természetes védelmet nyújt a romlást szilva. Annak érdekében, hogy ne távolítsa el ezt a védelmet, mosás mosogatók jobb, csak evés előtt. Szilva nélkül plakk romlik sokkal gyorsabb, még ha hűtőben tároljuk.