Szezonális depresszió tünetei, megelőzésére és kezelésére
Szia, kedves olvasók! Ma, a cikkben leírjuk, amit a szezonális depresszió, hogyan kell foglalkozni vele. Ezen felül, akkor megtanulják, annak okait, valamint a tünetek és a kezelés különböző típusú szezonális depresszió, mint a számuk.
Szezonális depresszió enyhe depressziós állapotban van, de ez csak egy enyhe formája is. Nem lehet mondani a súlyos formája a betegség, amely, ha megfelelő kezelést alakulhat elég súlyos mentális személyiség zavar, ilyen esetekben gyakran végződnek próbálkozások, hogy öngyilkos, ezért szükséges, hogy időben felismerje és kezelje ennek következtében a betegség.
Tünetei szezonális depresszió
A legtöbb esetben a szezonális depresszió nyilvánul emberben reggel, este ugyanabban az állapotban jelentősen javult.
Jellemző tünetek a betegség a következők:
- A beteg panaszkodik a depressziós hangulat, fáradtság;
- Van egy állapot álmosság és a szorongás egész nap;
- Gyakran során szezonális depressziók növeli az étvágyat a beteg, eredő nagyszámú szénhidrát-tartalmú termékek (zsír, édes péksütemény) az emberben van egy jelentős növekedése tömeg;
- Progressziója során a betegség a beteg kezd panaszkodnak izomfájdalmak, ennek igazolására a jelenléte egy vírusos betegség.
- Fizikai kényelmetlenséget és fájdalmat különböző részein a test;
- Bizonyos esetekben csökken a mentális éberséget és emlékezetkiesés.
Diagnosztizálása szezonális depresszió csak akkor lehetséges, az esetek 30%, mivel a betegek csak nem veszik észre, hogy a beteg és hibáztatta hasonló tüneteket egyszerűen fáradtság, lustaság vagy nem volt hajlandó a fizikai dolgok. Nagyon veszélyes tünetei a szezonális depresszió együtt búcsúzott szeretett egy, a munkahely elvesztése, vagy hiba a vizsgálat, mert ebben a helyzetben szezonális betegség kialakulhat egy komolyabb betegség bizonyos esetekben, ha nem diagnosztizálják időben, ez vezethet az öngyilkosság.
Az okok a szezonális depresszió
Szezonális téli vagy nyári depresszió terelni pszichológusok, nevezetesen annak okait, mivel legtöbbjük egyszerűen nem ismertek, és csak feltételezések léteznek az orvosi gyakorlatban, az oka, hogy lehetne kiváltani ezt a fajta betegség.
A leggyakoribb okok:
- Age. Szezonális az időskori depresszió, valamint a serdülőkor sokkal gyakoribb, mint az átlag. Összefüggő esetek többségében hormonális zavarok, az idősebb generáció a korral járó változásokat, a fiatalabb a szerkezetátalakítási a test miatt a pubertás.
- Öröklődés. Figyelemmel mind a szezonális depresszió és egyéb mentális zavarok a legtöbb ember, akik családjában előfordult ugyanaz a betegség.
- Sutochnyyrezhim. Csökkentése UV (napfény) ősszel és télen vezethet pusztító következményekkel jár a „belső óra” az emberi szervezetben, ami régen ágyba vagy felébred és ébren maradni. Ez a fajta megsértése az első helyen okoz fásult állapotban, és ennek következtében a depresszió megjelenése.
- Csökkentett szerotonin. Ebben az esetben a probléma el van rejtve a napfény, mint a hiánya is képes csökkenteni a szerotonin szint a szervezetben, és annak csökkenése fontos szerepet játszik a fejlesztés a nettel, mint a szerotonin, a szervezet nem felelős a hangulat és a pozitív érzelmek.
- A melatonin. Változások a szint a melatonin hormon felelős alvás és pihenés is fontos szerepet játszik a fejlesztés ezen mentális állapotát.
- Paul. A legtöbb esetben a szezonális depresszió látható a nőknél, mint a férfiaknál. Azonban, ha ez továbbra is diagnosztizálták férfiaknál, a tünetek akkor sokkal súlyosabb, mint a nők.
- Lakóhely. Ebben az esetben nem tartjuk a városban vagy országban, és a hely a világon. A tudósok bebizonyították, hogy ez gyakran a szezonális depresszió, távol élők az egyenlítő, és ez az északi vagy a déli bolygó, akkor feltételezhetjük, hogy ebben az esetben, a betegség együtt jár ultraibolya sugárzástól.
Típusú szezonális depresszió
Az orvosi gyakorlatban, kiosztani 2 fő fajta szezonális depresszió:
- Őszi-téli depresszió;
- Tavaszi-nyári depresszió.
Nézzük meg mindegyik.
Őszi, téli depresszió
Ez a depresszió fordul elő a legtöbb esetben a közepén az őszi vagy a tél elején. Végződik a tavasz kezdetével, azaz a meleg napsütésben. Ez a fajta szezonális depresszió nagyon gyakori, mint a végén a nyári vakációra jönnek munkaerő komor hétköznap, a legtöbb ember észre, hogy a szív, és ennek eredményeként az esemény a depresszió.
Téli depresszió nyilvánul tünetek, mint például:
- csökkent energia;
- álmosság;
- A megnövekedett testtömeg;
- Fokozott étvágy;
- Annak szükségességét, hogy a magányt.
Tavasz, nyár depresszió
Ez a fajta depresszió rendkívül ritka, de ha ez még mindig diagnosztizáltak, akkor tudnia kell, hogy úgy sokkal súlyosabb, mint a téli hónapokban. A legtöbb esetben a beteg nem veszi észre benne ez a betegség önmagában. Az egyik megnyilvánulása nyári depresszió letargia. A beteg lehet az orvosi azt mondják, hogy a tavasz gyönyörű, bárhol a szeretet és az összes virágot, én, éppen ellenkezőleg, a lélek szomorúság és minden nagyon rossz.
Tünetei nyári depresszió:
- Fogyás;
- Csökkent étvágy;
- Problémák alvás és pihenés.
Ugyanakkor az őszi és a tavaszi depresszió egy dolog közös, amelynél a beteg úgy érzi, állandó fáradtság és levertség a szervezetben, nem hajlandó csinálni, amit szeret, kifejtve, hogy a fáradtság vagy nem létező betegség.
Kezelése szezonális depresszió
Sok beteg, aki elismerte a betegség jelenlétét, kíváncsi, én őszi depresszió, hogyan lehet megszabadulni tőle. Az enyhe formája a betegség, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a kezelés nem szükséges, és a tavasz és a meleg napsütésben a betegség semmivé.
Súlyosabb esetekben, fényterápia kezelésére használják, ez magában foglalja a különleges lámpák. A fény ezek a lámpák, serkenti az anyagcserét és az emberi szervezet valamint erősíti az immunrendszert.
Tavaszi depresszió, mi a teendő?
Ebben a helyzetben, a helyzet egy kicsit más, mert a betegség fut egy kicsit másképp, mint a téli depresszió kezelésére és izzók használhatatlan lesz itt. Kezelésére nyári szezonális depresszió gyakran használják terápiás csoport vagy egyéni órákon, ha a beteg állapota nem javul, akkor ebben az esetben írja elő antidepresszánsok.
megjegyezni, hogy
Szezonális depresszió enyhe gyakori jelenség, és ez fordul elő emberek 60% -a az őszi-téli időszakban az év, ami nem mondható el a nyári depresszió, ami rendkívül ritka. Az enyhe formája a betegség mehet a saját, egy súlyos formája az igények még szakorvoshoz kell fordulni.
Megakadályozása érdekében a szezonális depresszió hosszabb séta a friss levegőn, kommunikálni szeretteivel, tartsa az aktív életmód, és természetesen, raduyte magukat minden kis dolog, és a jó hangulat. Ezért többet mosolyog és egészséges legyen. Találkozunk a következő cikket!