Sült cukkini paradicsommal
Cukkini ma elfoglalt méltó helyen a főzés.
Ezek képzett első és a második tanfolyamok, valamint kiváló előétel, mert a cukkini nem csak finom, hanem hasznos.
Tartalmaz vitaminokat az A, B, PP, C, E, H, és mások.
És azoknak, akik fogyni szeretnének, ez egy értékes diétás termék, és jó okkal, mert 100 g cukkini tartalmaz csak 27 kalóriát tartalmaz.
Tál cukkini ideális azok számára, akik szenvednek a betegségek, az emésztőrendszer, és nagyon hasznos a gyermekek számára.
Az ételt kell használni cukkini, 25 cm-ig, és nem érett. Van egy jobb emészthetősége és élvezhetősége.
Hasznos tulajdonságai cukkini
Kocsmákban tartalmazzák a szükséges alkatrészek a szervezet megfelelő táplálkozás. Ezek gazdag kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, lítium, cink és egyéb ásványi anyagok.
Levet a cukkini - ez egy nagyszerű nyugtató az idegrendszerre. Származó táptalajok virágok jól bőrbetegségek kezelésére.
Hasznos cukkini az idősek számára. Ezek javítják a bél, gyomor és az egész emésztőrendszert. És azt is, hogy pozitív hatással van a keringési rendszerre, ami megakadályozza az érelmeszesedés.
Élelmiszer cukkini ajánlott vese, a máj és a magas vérnyomás.
Squash - ez is egy kiváló vizelethajtó. Ezek ajánlott enni a különböző ödéma.
A leghasznosabb cukkini, főtt olaj nélkül, és a sót. És enni kell lenniük, a bőrrel együtt.
Szintén figyelemre méltó a javukra és tökmagot, de ezeket nem lehet sült, csak száraz a sütőbe, és enni 15-20 db naponta.
Ja, és beszél a jótékony tulajdonságait a kocsmába, szeretném hozzátenni, hogy van protivoanemicheskim, antiallergiás és epehajtó tulajdonságai.
Általában a cukkini nagyon hasznos az emberi szervezetben, és azok lehetséges kell használni az egész szezonban.
Ma szeretném megosztani veletek egy nagy nyári receptek előételek: sült cukkini paradicsom és cukkini tekercs paradicsommal.
Ezeket az ételeket készítünk gyorsan és egyszerűen, és máris fogyasztható. Cukkini kombinálva paradicsom - fényes veszi a nyári vacsora.
Tehát, sült cukkini paradicsom, recept.
A főzési folyamat során:
1. Ha a fiatal cukkini, vékony ruhát, majd tisztítsa meg nem szükséges. Mossa le és vágjuk körbe mintegy 3 mm vastag. Sóval. Tedd egy darabig, így hagyja, hogy a gyümölcslé.
2. Amikor a squash lé kell tenni, le kell engedni.
3. Öntsük a serpenyőbe, és melegítsük a napraforgóolaj is.
4. A tekercs lisztet aprított cukkini és helye fűtött serpenyőben. Fry mindkét oldalán, amíg aranybarna.
5. Fried cukkini egy tányérra lehűlni.
6. Paradicsom is szeletekre vágjuk, 5 mm vastagságú.
Rolls squash paradicsommal
A főzési folyamat során:
1. Vágjuk a cukkini hosszában vékony szeletekre. Sóval és hagyjuk 10 percig állni, így hagyja, hogy a gyümölcslé.
2. Az apróra vágott fokhagymát.
3. Paradicsom vágjuk.
4. Squash tekercs a lisztet és megsütjük előmelegített serpenyőben, amíg arany mindkét oldalon.
5. Tedd a tányéron lehűlni egy kicsit.
8. Biztosítsa a tekercs egy fogpiszkáló.
Cook ízletes és egészséges! Maradj egészséges!