Ruddy bőrt hogyan lehet elérni a természetes és egészséges ragyogást
Hands tisztának kell lennie
Mielőtt alkalmazni smink az arc, ne felejtsük el, hogy mossa meg a kezét tiszta vízzel. Soha ne érintse meg az arcát piszkos kézzel, ez egy fontos titok, hogy az egészséges fényét.
Tiszta az elhalt sejtek
Az elhalt sejtek a bőr megereszkedett megjelenését. Használjon jó arc bozót, hogy távolítsa el az összes öregségi és unalmas arc és a nyak. Súroló - egészséges módja a tiszta, csillogó és fényes bőrt.
Alkalmazni hidratáló megtartani a bőr puha és rugalmas. Akkor vegye fel a hidratáló a bőr fényes annak típusától függően.
Párolt arc egyszer egy héten
Forraljuk vizet egy edénybe, és párolt arc körülbelül 10-12 perc. Ezután mossa az arcát hideg vízzel vagy jéggel alkalmazandó a zárt pórusokat. Ez az eljárás fiatalít és hidratálja a bőrt. Az egyik legnépszerűbb hazai receptek bőr egészségét és fényét.
Igyál sok vizet, és nem a gyakorlatok
A víz elengedhetetlen az egészség és fényét a bőrt. Igyál 10-12 pohár vizet egy nap - akkor folyamatosan friss és hidratált bőr. Gyakorlat serkenti a véráramlást, és adjunk hozzá elpirult.
Az étel kerül be a szervezetbe, hatással van a bőrre, így követni az egészséges táplálkozás. Keverjük össze elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat és fehérjéket. Add a napi étrendben a zöldségek és gyümölcsök. Kiválóan alkalmas a bőr egészségének Omega-3 zsírsavak a dió és a hal. A C-vitamin található citrusfélék, segíti a bőr gyorsan összehangolni, megszabadulni a hegek és a hibák. Kerüljük a sós ételeket, például a só a bőr felfújt dagadt megjelenést.
Szervezetnek szüksége van megfelelő számú órát alszanak, úgy, hogy pihenni és összegyűjti az energia normális működéséhez. Alváshiány okozhat számos bőrproblémák, mint például a szem alatti karikák.
Megszabadulni a stressztől
A stressz, mint tudjuk, az kedvezőtlen hatással van a bőrre, és vezet több probléma. Kerülje a stresszt és nyugodjon meg, és nyugalom. Meditáció és olvasás érdekes irodalom segít megbirkózni a stresszes helyzetek és könnyebben kapcsolódnak hozzájuk.
Használjon fényvédő
Az ultraibolya sugarak okozzák a bőr hiba, megragad egy szokás, hogy napvédő Sunblock mielőtt elhagyja a házat. Egy kis elővigyázatossággal és odafigyeléssel a szépség, fényesség és a bőr egészségét.