Pomelo - előnyei és hátrányai
A héja a gyümölcs is, van az üzleti - szárítják, és hozzáadjuk a tea. Ha a kérdés használatának citrancs, ha nem, akkor biztos lehet benne, hogy ő is megérdemli, hogy az asztalunkra.
Mi a különleges citrancs
Kezdetben ez a gyümölcs termesztik Malajziában, Fidzsi-szigetek és Tonga, a dél-keleti részén, Ázsiában. Már ie 100. e. citrancs oszlott Kínában. Európában egy csemege lett sokkal később - a 14. században.
A sheddokom nevezte tiszteletére kapitány Sheddoka Angliából, aki hozta magok cedrátot Nyugat-Indiában a 16. században. Ma a gyümölcsöt termesztenek sok ázsiai országban, többek között Japánban, Thaiföldön, Indiában, Vietnamban és így tovább. D.
Pomelo van egy funkció - ez a legnagyobb tagja a nemzetség Citrus. A legnagyobb tömegű gyümölcs mérjük fel, hogy 10 kg, az átmérő 30 cm sheddoka viszonylag vastag bőr -. 2-4 cm.
A színe az érett gyümölcs sárga-zöld húsú főleg fehér és alakja a gömb vagy körte alakú. A különböző Thongdi héja sötétzöld, rózsaszín és a belső tartalmat.
A kémiai összetétele cedrátot
Sheddok nagyon vonzó tekintve kalóriatartalmú - csak 38 kkalV 100g. A fogyás - a legtöbb, mert citrancs gyorsan létrehoz egy jóllakottság érzését.
Ha figyelembe vesszük a tagok száma a gyümölcs, akkor veszi észre, hogy ő nem nagyon gazdag. De ezek hozzájárulása a teljes egyensúlyát szükséges anyagok teszi:
- béta-karotin - 30-100 mg;
- Vitaminok B1, B2, B6;
- C-vitamin - 61 mg (napi érték 2/3);
- PP-vitamin - 0,22 mg;
- Fehérje - 0,76 g;
- Zsírok - 0,04 g;
- szénhidrátok - 8,62 g;
- élelmi rost - 1 g;
- makrotápanyagok kálium, foszfor, magnézium, kalcium és nátrium;
- nyomelemek a vas, a mangán, a réz, a cink.
Pomelo is gazdag illóolajok, amelyek elterjedését és jellegzetes illatát. Ezek az összetevők nagyon értékes, hogy a testet.
előnyeit citrancs
Mint látható, sheddok gazdag C-vitamin, ami jótékony hatással van az immunrendszerre. Most kifejezetten a jótékony tulajdonságait citrancs:
1. gazdagítja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és ez jó munkájáért: az anyagcsere folyamatok játszódnak le gyorsan, és mivel a sorrendben jobb.
3. Egyél egy citrancs minden nap, és akkor meg fogja erősíteni a szívizomban. Ez annak köszönhető, hogy elegendő mennyiségű kálium.
4. A terméket megakadályozza a trombózis, erősíti a vérereket, és teszi őket a rugalmas.
5. Sheddok megjeleníti a felesleges koleszterin, így megakadályozza az atherosclerosis.
6. Illóolaj. koncentrálódik a lebenykékben citrancs, káros hatással van a vírusok, baktériumok, és ezáltal felgyorsítja helyreállítást. És segíteni őket a vitaminok az A és C
7. Sheddok is csökkenti a gyulladást, így a hideg nem zárja ki azt a diétát.
8. A gyümölcsöt ajánlott szenvedők számára asztma, bronchitis, köhögés és ödéma.
9. Pomelo segít kiküszöbölni a mérgezési tünetek, és megkönnyíti a rehabilitációs időszak.
10. cedrátot antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez megjeleníti a szervezet a félkész termékek és a szabad gyökök. Segít megelőzni a rák.
11. javítja az egészséget kemoterápia során hozzájárul a gyorsított felépülés súlyos betegségek vagy sebészeti beavatkozások.
12. A gyümölcs nagyon hasznos a terhes nők számára. Sheddok vezet normális anyagcsere és enyhíti a toxikus tünetek.
13. A jelenléte a folsav teszi körte alakú citrancs előnyös nők az állam, mert jó a kialakulását a magzat, különösen a központi idegrendszerre.
14. Pomelo növeli a hatékonyságot, mivel serkenti a véráramlást az agyba.
15. javítja a koncentrációt és a memóriát.
16. Visszaállítja a vitalitást, energiát ad, javítja a hangulatot és tartja a test jó állapotban. Hasznos azoknak, akik keményen dolgoznak fizikailag, és a sportolók.
17. Csökkenti a felhalmozódásának sebességére zsírszövet sejtek, amely segít, hogy hatékonyan az elhízás elleni küzdelemben. A terhes nők, ez a tulajdonság is fontos, mivel lehetővé teszi, hogy felhalmozódnak a minimális és biztosítja kilogramm magzat normális testsúly.
18. Visszaállítja a hasnyálmirigy.
19. Kiváló szomjoltó, ami különösen szép a forró évszakban. Ebben az esetben, a citrancs felülmúlja narancs és grépfrút.
20. A gyümölcs héja is hasznos. Ez a gazdag vitamin P, amely előnyös hatást gyakorol a gyomor és a belek.
A kozmetológiai sheddok is azon a helyen a becsület. Alapján kivonat, hogy csodálatos termékek a haj, a bőr és a test.
Borogatás a citrancs teszi, hogy beállítsa a kontúrok a test, húzza meg a bőrt és kisimítja ütésektől narancsbőr.
Harm citrancs és ellenjavallatok
Az első az, hogy hagyjon fel a termék azok számára, akik szenvednek az allergiától a citrus. A hatások eltérő lehet - a kisebb kiütések és bőrviszketés, hogy a duzzanat a torokban és a fulladás.
Szintén körte alakú citrancs kell hagynia az embereket, a következő betegségek:
- növelte a gyomor savasságának;
- gyomorhurut;
- nyombélfekély;
- colitis;
- májgyulladás;
- A 2. és 3. stádiumú diabéteszt;
- alvási rendellenességek;
- urolithiasisban;
- nephritis.
Ügyelni kell arra használják asztmának.
Ne felejtsük el, az arany középutat, mert csak mérsékelt mennyiségű citrancs javát. A nap lehet enni nem több, mint a fele az átlagos gyümölcs.
Még egy egészséges ember cedrátot többlet a szervezetben okozhat hibákat: álmatlanság, hasmenés, veseelégtelenség.
Nem szükséges, hogy kényeztesse magát a gyümölcsöt éhgyomorra. Jobb hagyni sheddoku szerepet desszert, akkor annak az enzimek segítenek megemészteni a nehéz ételek.
Egy hasznos termék héja ugyanolyan színű foltok nélkül, vastagsága körülbelül azonos az egész magzatot. Tipp jó citrancs sűrű, kevesebb, mint 1 cm átmérőjű. Aroma - egy markáns citrus, gyümölcs mérete átlag.
Használat előtt, mosás sheddok öblítéshez szükséges paraffin réteg. A legértékesebb anyagok a cellulóz megmarad három napig a vágás után.