Pollock fólia - lépésről lépésre recept fotókkal, halak és tengeri állatok
Pollack - hal nagyon hasznos. Tartalmaz rengeteg vitamint, ásványi anyagot, és még aminosavak, mint például az Omega 3 Ezek lehetővé teszik, hogy a fiatalok és az egészség testünk. Kombinálva tejszínes szósz, az íze a hal kiderült, egy új módon. Reméljük, hogy a recept Pollock, sült fólia, meg kell kóstolni! Az alábbiakban találja meg a részletes, lépésről lépésre fotó főzési folyamatot.
Hozzávalók Pollock, sült fólia:
- Pollack (filé) - 400 g
- hagyma - 1-2 db.
- krém (zsír) - 100-200 g
- friss fűszernövények (kapor, petrezselyem) - ízlés
- só, fűszerek - ízlés
Recept Pollock, sült fólia:
Alaska Pollock leggyakrabban értékesített fagyasztott formában. A kezdéshez meg kell tenni a halat egy meleg helyen 30 percig, ő felolvasztjuk. Ne használja a mikrohullámú sütőt, ez a változás a következetesség és íze Alaska Pollock.
Ezután meg kell dörzsölni a halat sóval. Ez lenne a legjobb tengeri só, egy kis összeget.
Aztán, hogy a keverék fűszerek. Ebben a receptben, akkor a legjobb, hogy egy speciális fűszer hal, koriander, kömény, fekete bors.
Rostély sávos fűszerekkel a teljes felületen.
Öntse az előkészített halat a fólia. Hagyma tiszta, mosás és vágjuk fél gyűrűk széles. Befedje a teljes felületet a hagyma halfilé.
Ezután meg kell főzni a tejszínes mártással. Ehhez tegye tejföl egy mély tálba. Ízlés szerint sózzuk, és keverjük.
Friss fűszernövények alaposan vízzel, rázzuk össze a száraz és vágjuk apróra egy késsel.
Adjunk hozzá apróra vágott friss fűszernövények a krémet. Minden mix alaposan simára.
Az így kapott krém mártással, hogy teljesen befedje a hal hagymával.
Bezár Pollock fólia mindkét oldalán. Hogy boríték és küldjön egy előmelegített 180 fokos sütőben.
Süssük a sütőben Pollock a fólia ezt a receptet, amire szükség van körülbelül 30-40 perc. Ahhoz, hogy a hal ki a fólia állt közvetlenül tálalás előtt.
Pollock filé, sült fólia, kész! Ez a legjobb kombinálható egy tál főtt burgonya vagy burgonyapürével.
