orosz fürdő
Megjegyzések Wild Mistress
A legtöbb jól érzi magát a fürdőben azok az emberek, akik rendszeresen látogatják. A szervezet hozzászokik az időszakos „shake”, be kell állítani a folyamatot az izzadás, a belső szerveket rendesen válaszolni, hogy az összes funkcióját tartózkodó ilyen meleg szobában. Még egy egészséges ember, aki azért jött, hogy a fürdő az első alkalommal, vagy keresse meg csak alkalmanként, a szokatlan stressz lehet rossz - lehet a szédülés. általános gyengeség, légszomj és proch.Poetomu, ne tegye ki a test túlzott stressz. Ez különösen érvényes a töltött idő a gőz: határa 10 perc, és kilép a gőz, pihenni, ismét megy, popartes tizenöt perc, stb
03:58 hívások gőzfürdő ebben menetrend lesz elég.
Mielőtt a gőzfürdő, végezzen átfogó higiéniai kezelés az egész testet (ezek az eljárások van egy külön részleg a nyilvános fürdők, úgynevezett szappan). Mossuk meg alaposan a zuhany alatt nem nagyon forró - szappannal és egy mosogatórongy
figyelni, hogy a lába tiszta és intim helyeken. Tartsuk szem előtt, hogy az előzetes tisztítást igényel nemcsak védelme érdekében más látogatók a fürdő a lehetséges belépési piszok, hanem, hogy felmelegedjen a testét. Ezért nem ajánlott, hogy egy hideg zuhany, sőt - ha a kezek és a lábak hidegek voltak, miután az előzetes mosás, meleg őket egy medencében töltött elegendő mennyiségű forró vízzel (40 ° C). De ne áztassa a fejét, vagy a gőzfürdőben is túlmelegedhet.
Jön ki a zuhany, szárítsa meg alaposan egy törölközővel magát: egy gőzfürdő kell menni teljesen száraz.
A véráramlás növekedés vezet opranizme, hogy a csökkent agyi vérellátás, ami csökkent aktivitás az érzelmi, mentális és csökkentett izomfeszültség. Ezért a fürdő nagyon hasznos azoknak, akik szeretnék, hogy enyhíti a stresszt, hogy kirak, a szorongás csökkentése, érezni a rohanás a vitalitás
Ezen kívül irritálja az idegvégződéseket, szauna jótékony hatással van a bőr és az izmok, csökkenti a fejfájást. szédülés, alvászavar normalizálja.
Azonban néhány ember, egy stresszes helyzetet fürdőbe (meleg, fülledt, szűk térben, és így tovább.) Acts, éppen ellenkezőleg, egy nyomasztó és bosszantó. Azok számára, akiknek azt a legsúlyosabban talán kényszeríteni magát, hogy menjen a fürdőbe nem kell.
Látogassa fürdőben neurózisok, álmatlanság. degeneratív myopathia és miotónia, csigolya gyöki fájdalom szindróma, neuro vegetatív disztónia
gyulladásos betegségek, a központi idegrendszer fürdő lehet látogatott csak egy év elteltével az elhaladó a heveny időszak a betegség.
Természetesen, mielőtt az első kirándulás a fürdő is konzultáljon egy orvossal.
Ne menj fürdő epilepszia, Parkinson-kór, akut gyulladásos betegségek, az idegrendszer, a neuro-vegetatív nehéz Abuse, migrén, myasthenia gravis, betegségek zketrapiramidnyh motilitászavar, syringomyelia, vaszkuláris myelopathies, megbénítja a központi érrendszeri etiológiák.
Mell. Okai tőgygyulladás. tünetei mastitis
Csomóponti tömítés, érzi a hőt, és nehéznek a mellkas, szúró és nyilalló fájdalom a mell, gyakran kiterjesztve a lapocka, a nyak és a kar. Tehát kinyilvánítja -fibrozno cisztás emlőrák, amely sújtja egy két év feletti nők 30 évesen.
Osteochondrosis és a sérv kezelése és megelőzése
Kérdésre választ Alla Latypova, vezető neurológia klinika hálózat MEDSI
Bath - orvos
Hasznos tulajdonságai a fürdő és ellenjavallatok
Időtlen idők óta Oroszországban kezelésére gyengélkedő fürdő gyakrabban, mint a kórházakban, mert kevés volt, és rendelkezésre állnak nem mindenki számára. Ezért a falvakban az öregek ment a fürdőbe melegedni fájó csontok és utasítaniuk a „Sukhothai-fáj.” A város és a megye gazdag kereskedők tetszett, hogy egy gőzfürdőt, de száműzni a felesleges zsírt. És a fővárosban, és a nemes család nem megvetés, hogy a híres Sanduny lányaik - iskolás anémiában szenvedő, amelyet ezután az úgynevezett „klorózis”.
Orosz fürdő. Hallgassa meg az érzéseidet (ez hasznos tudni)
Bath haszonnal jár a test csak akkor, ha helyesen használják. Hibás kombinációja a fűtési ciklusok, hűtési és pihenés, valamint a rossz mikroklímát teremtett a gőzfürdőben vezethet, hogy sok szervrendszereink lesz fáradt, ingerlékeny, szauna vezethet stresszes állapotban van, és még okozhat kóros elváltozásokat a szervezetben.