Olajbogyó - az egészségügyi ellátások és a használata
Egy kis történelem
Nem meglepő, hogy a gyümölcs az olajfa érdemelnek becsület és a tisztelet az egész világon. Ma az olajfa nő szabadon és gyönyörködik a bogyók lakói kisázsiai, Dél-Amerika, Ausztrália, Észak-Nyugat-Afrikában és a krími tengerparton. Azonban, mint ezer évvel ezelőtt, a központ az imádás olajbogyó volt és marad a Földközi-tengeren.
Mi a különbség az olajbogyó
A két termék megtalálható a polcokon a szupermarketek, nagyon hasonló megjelenésű, de eltérő színű. Ez a zöld olajbogyó (ami valóban megjelent olíva zöld) és lila-fekete olajbogyó. Sokan kíváncsiak, hogy azok egy fa bogyókat, vagy csak hasonló formában. Egyszer és mindenkorra világos. Olívaolaj - ez ugyanaz olajbogyó, csak érett. Jellemzően zöld olajbogyó szakadjon a fák még éretlen, ezért vannak nehezebb és kevesebb olajat. Ha adunk az olajbogyó beérett, megkapja lila árnyalat és válik kissé gyűrött.
By the way, a vásárlás üzleteinkben olajbogyó, még nem sejtettük, hogy ez ugyanaz éretlen olajbogyó átesett kémiai kezelést azzal a kiegészítéssel, vas-glükonát (additív E579), és megszerezte a lila-fekete színű. Az ilyen termék sokkal olcsóbb ezeket olajbogyó érik a fán, hanem azért, mert a vásárlás egy üveg konzerv olajbogyó, készüljön fel egy ilyen megtévesztés.
Talán sokan csodálkoznak, hogy miért érlelés a fák nőnek olajbogyó az ár? Ez azért van, mert ellentétben az olajbogyót, majd a természetvédelmi, természetes olajbogyó feldolgozása be olívaolaj legértékesebb a csodálatos tulajdonságokkal rendelkező hallottam a valós szex, aki vigyázzon a megjelenést.
Értékes része az olajbogyó
Ha fűszeres és kissé szokatlan íz olajbogyó képes értékelni, nem mindenki egy egyedülálló összetétele a gyümölcs az olajfa fog hatni mindenkinek. Meg kell jegyezni, hogy a táplálkozási tulajdonságait bogyók, mert köszönhetően a szálszerkezet azt tökéletesen szívódik fel a szervezetben, és még ehető gyümölcsöt kövek. Evés olajbogyó, mi a kínálat a test hasznos anyagok, beleértve annak szükségességét, hogy kiemelje a vitaminok B: piridoxin, tiamin, niacin, riboflavin és pantoténsav. Továbbá, olajbogyó gazdag folsav, kolin (B4 vitamin), valamint a vitaminok A, D, K és E.
A mikrotápanyagok, hogy bőségesen jelen vannak a vizsgált bogyó, ki kell emelni: kálium, nátrium, magnézium, vas, foszfor, cink, kalcium, szelén, réz, és olajsav. Így kalória konzerv olajbogyó nem haladja meg a 145 kcal, és konzerv olajbogyó - 169 kcal 100 g termék.
Használata olajbogyó egészségügyi
Most mondja meg az előnyöket, amelyek visznek egészségünkre ezeket a csodálatos gyümölcsöt. A hit a népek a Földközi olajfa nem hal meg, és ezért azok, akik rendszeresen fogyasztanak a gyümölcse ez a fa, van állóképességet és a vitalitást.
1. megelőzni a szívbetegségeket és az erek
Wealth egyszeresen telítetlen zsírsavakban teszi olajbogyó legértékesebb természetes orvosság, tisztítja az ereket koleszterin plakkok. Továbbá, jelen lévő anyagokat a gyümölcs nem csak üríteni „káros” koleszterin, hanem erősíti az érfalat, megakadályozza az érelmeszesedés és segít fenntartani a normális vérnyomás. A kutatók szerint az emberek, akik naponta eszik 5-10 olajbogyó, fokozza saját várható élettartam 15 év!
2. a rák megelőzésében
A legújabb kutatások tudósok azt mondják, hogy mivel a nagyszámú gyulladásgátló szerek és antioxidánsok, nevezetesen olajsav, amely megtalálható a cellulóz olajbogyó, ezeknek a használata gyümölcs segít megelőzni a kialakulását rosszindulatú daganatok. Talán ez az oka lakói a mediterrán országokban 5-ször kevesebb gyakran szembesülnek a mellrák és 7-szer ritkábban gyomorrák.
3. segít a fogyásban
A növényi zsírok, amelyek nagy mennyiségben tartalmazott az olajbogyót, és híres a másik jellemzője. Ők aktiválja a folyamatok égési szubkután zsírszövet, segít az elhízás elleni küzdelem. És ha ehhez még hozzáadjuk, hogy a táplálkozási tulajdonságainak olívaolaj tartósan enyhíti a személyt éhségérzet, ez a termék nevezhető ideális asszisztens fogyás és fenntartása a karcsú alak.
4. Quicken emésztés
Külön meg kell mondani az előnyeit olajbogyót a tápcsatornában. Ezek a rostokban gazdag bogyós felgyorsítja a folyamat halad az emésztés útján a bélrendszer, enyhíti az emberek közös emésztési problémák, például a gyomor nehézség, puffadás vagy hasi görcsök. Ezen túlmenően, a jelenléte az olajbogyó pektinek tökéletesen kihúzzuk a testből toxinok, hulladék és nehézfémek, ami különösen fontos a lakosok szennyezett területeken. Mindez hozzájárul a javulás a bélflóra, így növelve a helyi immunitás és javítja a teljesítményt az összes belső szerveket.
6. Meg kell erősíteni a potenciát
Ókor óta az emberek hittek a speciális erő, amely olajbogyó ruházza fel a férfiak. Modern tudósok megerősítették, hogy a gyümölcs a fa hosszú életű, hogy afrodiziákum tulajdonságait, és így képesek növelni a férfi temperamentuma, növelve a hatékonyságot. Szerintük, érdemes csak egy nap enni 10-12 olajbogyót, és a férfiuralom addig folytatódik, amíg egy érett öregség.
7. Javítsa Vision
Nem titok, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák az éles látás kell enni áfonya és a sárgarépát. De az orvosok a Földközi-tenger partján ajánlott, hogy nézd meg az olajbogyót. Bőven tartalmaz pro-vitamin, E zöld bogyók nem csak segít, hogy mentse fel az időskori látásélesség, hanem kezelni az ilyen súlyos szembetegségek, például glaukóma és a szürkehályog.
8. állapotának javítása, a bőr és a haj
Ételek gazdag antioxidánsokban segít nem csak a belső szerveket, hanem a megjelenése. Olívaolaj ebben a tekintetben sem kivétel. A használat során, ezek a bogyók javítja a bőr szerkezetét, indítsa el a regenerációs a szövet felszínére, miáltal visszatér egykori bőr rugalmasságát és ráncok simítjuk. Ezen túlmenően, a gazdagságát olíva E-vitamin és A ad az egészség és a szépség a haj. Rendszeres fogyasztása ezek a bogyók járulni ahhoz, hogy a szőrtüszők és a hajhullás. Sőt, a gazdag olívaolaj tökéletesen táplálja a hajat, javítja a szerkezetét, amely megakadályozza a törés és a megjelenése töredezett. Így a betegek a diéta, amely állandóan jelen van olajbogyó, sőt nincsenek problémák a haj, akkor büszkélkedhet buja és puha, mint a selyem, a haj.
Ahhoz, hogy ezek az emberek, akiknek problémái vannak a haj, és kezdett jeleit észleli közelgő öregség, ez a leggyakrabban fogyasztott friss és pácolt olajbogyót, ráadásul figyelni olívaolaj, amely ismert a revitalizáló és fiatalító tulajdonságai.
Előnyei Olívaolaj
Az olívaolaj felszívódik a legjobb, hogy ott van a az olajfa. Ez annak köszönhető, hogy a komponensek kombinációja és kellemes alapolaj, ez az eszköz megtalálta széles körű alkalmazását a kozmetika, ahol megtalálható a legtöbb termék bőrápoló és hajápoló. Ugyanakkor a népi jogorvoslati olívaolajjal megbirkózni gondozó megjelenése jobb, mint a vásárolt. Nézzük néhány eszközt, amely könnyen elkészíthető otthon.
Fiatalító Face Mask
Ahhoz, hogy készítsen egy csodálatos maszk öregedésgátló arcbőr kell összekeverni egyenlő részre olívaolaj és frissen facsart citromlevet, keverjük össze a hozzávalókat, és tegye a kész maszkot az arcon körülbelül 20 percig, majd öblítsük le vízzel. Ezzel az eljárással hetente háromszor, egy hónap, amit észreveszel lenyűgöző eredményeket. A bőr visszanyeri korábbi rugalmasságát, a finom vonalak eltűnnek, és a színe is elhangzott, és újra világos rózsaszín.
№1 Hair Health Mask
Mivel a gyakorlat azt mutatja, a legelemibb eszköze, hogy megerősítse és a haj helyreállítás a leghatékonyabb. Csak egy kicsit, a hő az olívaolajat, majd alkalmazza azt a hajat és terjeszteni a gyökerekből a tippeket. Hagyja a szert a haj 30-40 percig, majd öblítsük le a maszkot sampon.
№2 Hair Health Mask
Van egy másik, bonyolultabb recept a maszk erősítésére haj és küzdenek a veszteség. Ehhez vegye egyenlő arányban olívaolajat és friss méz, pálinka és a tojássárgája. Keverjük össze a hozzávalókat, alkalmazza a kapott pasztát a teljes hosszúságú haj, ne felejtsük el, hogy dörzsölje az eszközt a hajhagymák, és 40 perc után öblítse le. Elvégzi az eljárást hetente kétszer, hogy javítsa a haj állapota.
Fürdők Köröm erősítési
Amellett, hogy a hajápolás és megújítása bőrsejteket, olívaolaj segítségével a körmök, jelentősen megerősíti őket, és megszabadulni a ridegség és rétegződést. Hogy előkészítse a fürdő csak keverjük össze egyenlő arányban olvasztott tejből olívaolajjal, keverjük úton, egy kis bemelegítés is. Tartsuk ujjait érintett körmök ebben az oldatban 30 percig, és a végén az eljárás, törölje le őket jód. Ha ezeket a fürdőket egyszer egy héten, akkor jelentős mértékben javítani fogja az állam a saját köröm.
kár, hogy az olajbogyó
Végül azt mondják, hogy minden előnyével az olajfa gyümölcs, használja őket, akkor nem kérem mindenki. Így, mivel a magas zsírtartalmú olajbogyó fogyasztásának korlátozni kell a cukorbetegeknek. Többek között ellenjavallatok ezen a csodálatos bogyók kell különböztetni epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és a gyomorfekély betegség. Ritkán, az olajbogyót provokálni allergiás reakció, de nem kell azonnal hagyjon fel a bogyókat, és próbálja megérteni, hogy egy reakció a gyümölcs olívabogyó, savanyúsággal, amelyeket tartósított gyümölcs. Eszik több friss olajbogyó fog válaszolni erre a kérdésre. Egyél jól és maradj egészséges!