Mogyoró - hasznos és káros tulajdonságait mogyoró
Mogyoró - gyümölcs Mogyoró, vagy Lombard anyát. A gyümölcs (anya) van körülvéve, hosszú cupule. A mag 25-63% dió tömeg. Mogyoró használják ételek, édességek és az olaj. A főbb gyártók mogyoró - mediterrán országokban.
Plant a 10 méter magas, szürke ágak sűrűn mirigyes éves hajtásokat elsüllyedt. A levelek nagyjából kerekítve vagy 12 x 10 cm-es, egy szív alakú bázis, egy akut, rövid felső, alsó erek mentén vannak elsüllyedt, a szélén kettős Cog myagkoopushonnymi levélnyél, stipules lándzsa alakú. Gyümölcsök zsúfolt.
A javított borítás anya 2-szer a hossza, a csőszerű vannak elsüllyedt széles fogak végén. A sárga-barna dió majdnem gömb alakú, hossza 15-25 mm, szélessége 12-20 mm.
Hasznos tulajdonságai mogyoró
A legfontosabb jellemzője az E-vitamin, hogy képes megakadályozni a kialakulását rákkeltő a szervezetben: egy erős megelőző szerként a rák és a szívbetegségek és izomrendszer. Kalcium erősíti a csontokat és a fogak, a vér vasat szükséges, cink - előállítására a nemi hormonok, a kálium - az idegrendszer és az izomrendszer.
Mivel a termék egy diétás étel használt betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és a vérszegénység, a megnagyobbodott prosztata, visszér, visszérgyulladás, vénás fekélyek, Glen és a kapilláris vérzések. Ezt fel lehet használni, és a cukorbetegek, és hála az alacsony szénhidrát- lehet enni, és egy nagyon szigorú diéta, hogy jobb kockázat nélkül. Ez olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bevezetése szennyeződést a test (különösen a máj). Felhasználási mogyoró megakadályozza rothadás, tisztítja a testet, és erősíti az immunrendszert.
Mogyoró egy energiaforrás az emberre - 100 g mogyoró mag tartalmaz 639 kalóriát, valamint a nagy százalékban fehérje, 16.-19%. A mogyoró magok tartalmazott 60 + 5% -os olajos, amely gliceridek, olajsav, palmitinsav és sztearinsav, amelyek gátolják a koleszterin emelkedése a vérben, véd a betegség, és nélkülözhetetlenek a növekvő szervezet. Ezért mogyoró legyen szerves része az étrend a gyermekek, a fiatalok, különösen az idősek.
Mogyoró tartalmaz anyagot távolítanak el a test (különösen a máj). Ez megakadályozza a rothadás, támogatása tisztító a szervezetben, és erősíti az immunrendszert.
Veszélyes tulajdonságok mogyoró
Mogyoró nem ajánlott, hogy a gyermekek a krónikus súlyos májbetegség és súlyos diabétesz. Ellenjavallat a fogyasztása ilyen dió is lehet a betegség a hasnyálmirigy, a belek, a máj. Egy másik oka az, hogy hagyjon fel a mogyoró - sajátosság. Az sem ezek dió allergiában szenvedőknek.
Érdemes tudni, hogy az arány a napi fogyasztása dió mogyoró - 30-50 gr. Ha túlzásba az összeget elfogyasztott étel, akkor kap egy igazi fejfájást. A lényeg az, hogy a nagy számú mogyoró okoz görcsös erek az agyban, különösen az első része a fejét.