Miért „aludni rá”
Ez a mondás, halljuk gyermekkorban - a tündérmesékben körülbelül Ivan a Bolond a hírhedt Baba Jaga és Vasilisa a Bölcs.
A főszereplő nem tudja megoldani a problémát, és a pánik, de hogy kövesse lefekszik. És - íme! - a reggel, minden bajok megoldódnak maguktól. Nos, néha maguk és más emberek és rossz emberek, de a lényeg ugyanaz: reggel a főszereplő sokkal könnyebb a fej (és nem csak).
De szinte bárki valaha gondoltam ezeket a szavakat komolyan. De népszerű bölcsesség minden szót hozza a sok értelme.
Éjjel, akkor jobb, ha aludni
A legtöbb szabadúszók, különösen a fiatalok, helymeghatározás magát „baglyok”. Szabadúszók nem kell felkelni hajnalban menni dolgozni a város másik végén. Ennek eredményeként - egy személy alszik már kap munkát délután, este pedig már elárasztják házimunkát a füle, és a munka a fél éjszakát. Másnap azonban mindent szerint halad egy új kört.
De a természet nem becsapni. Az ember még mindig közelebb érdekében „pacsirta”. Éjjel aludni.
Reggel, 10, illetve 11 órán át, az agyi aktivitást csúcs jelentkezik. Ha aludt át ebben az időben - persze, hogy a nap folyamán úgy találja, hogy nehéz az összetett problémák megoldására.
És szeretjük, hogy elhalasztja a legnehezebb dolog, amíg az utolsó pillanatban. És gyakran az oldatot késik, és egy természetes makacssága nem tette lehetővé számunkra, hogy kapcsolja ki a számítógépet, és így az agy egy kis szünetet.
Valld be, hogy milyen gyakran előfordul, hogy ül egy nehéz éjszaka projekt amíg a reggel, kimerült szellemileg és fizikailag? Hányszor soha megoldást találni, kérjen késés vagy arra kényszerülnek, hogy elhagyják az együttműködés, amikor látszólag sikeres a kezében?
Még ha a problémát meg lehet oldani - ha túlterhelt, és a pénz egyáltalán nem biztató.
Ez pontosan az a helyzet, amikor szükséges felidézni a régi mondás.
Ha a probléma nem oldható meg, vagy ment egy zsákutca - ágyba.
Ha minden a tervek repült a pokolba, elzáródása az új projektek, és kezét a félelem kezd rake az egész bandát - ágyba.
Ha a feszültség elérte csúcspontját, és azt akarja, hogy megtörje laptop térd - inni gyógytea, és lefekszem.
Ha az ablak késő este, ne erőltesse magát - ágyba.
Kipihent agy jobban működik. A „dolgozó szervezet” megköveteli pihenés, teljes, jó éjszakai alvás újra, hogy hatékonyan megoldani a feladatokat.
Akár azt is nézni a számítógépe. Ha túlmelegszik - elkezd lógni be- és kikapcsolása. Még a gép „tudja”, amire szüksége van, hogy lehűljön.
És újra kell indítani annak érdekében, hogy új energiákkal és megoldani a problémákat hatékonyan.
Az álom jöhet az új ötleteket. Nemcsak Mengyelejev álmodott hírhedt táblázata kémiai elemek. Különböző emberek ragyogó döntés jön csak egy álom.
A jól ismert német szakember Kekulé nem érti a szerkezet a benzol molekula. Azt találtuk, hogy ez a lánc a 6 szénatomos, amelyekben hidrogénatomok kapcsolódnak 6.
Azonban, a szerkezeti képlet benzol Kekulé nem tudott építeni - nem konvergált vegyértéke. Segített álom. Snake 6 szénatomos, táncolt, mielőtt a belső szem tudós nappal és éjjel, alvás közben hirtelen egyszer megragadott a farkát - gyűrűzárásnak. Ez volt a megoldás a problémára.
Egyes tudósok azt mondják, hogy alvás közben az agy megy keresztül, mivel struktúrák a tudást és tapasztalatot a nap folyamán. Néha az ilyen strukturálása is megmutatja a megoldást a problémára, amiről még nem gondolt az éber órákban.
Reggel minden talán nem tűnik olyan nehéz. Ha van egy jó pihenést, és kezdje a napot újult erővel, de tegnap egy lehetetlen feladat egyszerűnek tűnhet.
Ne feledje, hogy ez a gyakorlat. Például az edzőteremben, ha fáradt, a másik tömeg tűnhet megfizethetetlen. Másnap reggel, megpihent izmok elviszi toll.
Ha fáradt, az agy egyszerűen nem hajlandó megoldani a problémát.
Reggel látni fogja, mindent más szemszögből, és más színben.
Reggelre a problémát meg lehet oldani. Persze, nem magától. Az ügyfelek is meggondolja magát, látni, hogy nem tudja megoldani a problémát. Vagy meggondolja magát. Vagy megváltoztatni a TOR „egyeztetve az anya” - az ügyfelek olyan furcsa!
A férjem (ő egy programozó) elég gyakran előfordul, a következő helyzetet: Írja funkció nem működik, és ennyi. Ő ellenőrzi a kód hibákat, dohányzik, ideges próbál átírni ellenőrző kódot újra ... Néha lehet felülni késő este, és nem a megoldás. Még a vacsora azt hinné, ez a bökkenő.
Általában éjjel hirtelen döntés, hogy jöjjön, vagy reggel ott találja csúszott elírás, hiányzó vessző vagy extra helyet. A kérdésem mindig ugyanaz -, és volt-e korábban lehetetlen pihenni, és ne csóválja az idegek? Mindegy, a döntés jön a reggel egy friss elme.
A történet tanulsága a következő: meg kell pihenni. Idő és sokat. Az egyetlen módja, akkor nagyobb produktív munka.
Reggel bölcsebb az este két okból:
- fej friss, pihent agy jobban működik;
- a probléma megoldása látható éjjel, azokban 99 perc a REM alvás, amiről tudjuk, hogy olyan kicsi.
Kész megoldás lehet, hogy már a tudatalatti, és amikor elkezdünk gondolkodni a probléma, jön ki a szabadba.
Így néha, amikor a holtpontról, akkor legjobb, ha nem hajtják magukat a kimerültség. Sokkal jobb, hogy csak menjen pihenni, és eljutni a feladat majd friss erőket.