Miért érdemes az irodában veszélyes az egészségre (21 fotó) - triniksi

Azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy irodai munkát természetesen semmit, de hasznos az egészségre, de nem mindannyian, sajnos, megérteni, mi az igazi veszély, hogy az életmód és a munka is rejtenek magukban. Azt tanácsolom, hogy olvassa tovább a legfontosabb szempont, ami valóban veszélyes az egészségre irodai munka.

1. Ülő minden nap viszi életévben

A hosszú ideig ülni nagyon káros. Izomfájdalmak és gyengeség érzése - ez a legkisebb a felmerülő kérdések emiatt: túl hosszú ülés vezethet a korai halál. Akkor szembe nagy a kockázata az izom- és csontrendszeri betegségek, elhízás, cukorbetegség, rák, a szívbetegség és még sokan mások is, ha a rendszeres testmozgást.

2. Ha rendszeresen lomha a széken, ez vezethet a krónikus betegségek

Ha a munka megköveteli, hogy üljön a nap legnagyobb részében, akkor kéne egy speciális eszköz, amely segít, hogy egyenesbe a rossz testtartás. Ha nem, akkor posposobstvuete a fejlesztés számos krónikus betegségek, beleértve az ízületi gyulladást és bursitis.

3. A Desktop integrált futópadot testi sérülést

Bár ezek a táblázatok csökkentheti az elhízás kockázatát és érrendszeri betegségek, ők is vezethet számának növekedése gépelési hibák és vezethet esések és sérülések.

4. Az elhanyagolás reggeli pakolások a tested, hogy állandó stressz

Ön állandóan a távon és rendszeresen hiányzik a legfontosabb étkezés? Ha ezt következetesen, akkor hozza a test stressz és anyagcsere-betegségek. Az emberek, akik nem esznek reggelit nagyobb valószínűséggel szenvednek a magas vérnyomás, a túlsúly, és gyakran problémát okoz a szív, szemben azokkal, akik rendszeresen vesz az élelmiszer-két órán belül felkelés után reggel.

5. A rendszeres étkezés gyorsétterem helyett egy teljes étkezés növeli a szív- és érrendszeri betegségek

A legtöbb irodai dolgozók időnként enni egészségtelen ételek helyett ebéd, de még a ritka élvezet negatív következményekkel járhat. Része „fast food” rendszerint kétszer annyi kalóriát, mint az azonos része a szokásos élelmiszer. Ezen kívül rengeteg oxidált zsírok, amelyek növelik a szívbetegségek kockázatát.

6. „ösztönző” találkozó valóban lehangoló hatással vannak az emberekre

Annak érdekében, hogy alkalmazkodni tudjanak a produktív munkát a munkavállalók, a munkáltatók időnként végzett csapatépítő gyakorlatok és motivációs ülésein. A vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy megpróbálja, hogy az emberek örvendeznek, amit hisznek, lehetett valójában csak erősítik a harag.

7. Az újrahasznosított, mérgező levegő eltömíti a tüdőt

Environmental Protection Agency hívja a „beteg épület szindróma”. A beltéri levegő akár 100-szor piszkosabb, mint a külső, és vannak olyan emberek ki vannak téve különféle káros gázok és vegyi anyagok. A légkondicionálók szennyeződéseket, toxikus részecskék, veszélyes baktériumok és a penész, és mindezt repülő körül, különösen az épületekben, ahol nem lesz teljesen tiszta.

8. Ha dolgozik, közel a nyomtatók és másolók túl hosszú, ez vezethet a tüdőbetegség

Fénymásolók a forrása a potenciálisan halálos ózon szűrőket, ha azok nem változnak az időben. Még egy kis mennyiségű gáz is okozhat mellkasi fájdalmat és irritációt. Ugyanez vonatkozik a lézer nyomtató a fejlődő porrészecskék, amelyek belépnek a tüdő és a véráramba, ami oda vezethet, hogy a pulmonális betegség és más betegségek.

9. A hosszú ideig ülni egy működő laptop ölben nagyon káros

Ha közben a laptop áll a lap, és nem az asztalnál, esetlegesen felmerülő problémákat a túlmelegedéstől a bőrrel. Ugyanakkor a férfiak, vannak még riasztóbb hírek. A kutatók a New York-i Egyetemen megállapították, hogy a notebook növelhető herezacskó hőmérsékletét, ami csökkenti a spermiumok számát.

10. A munka több mint 10 órát egy nap végén szívrohamot

Európai kutatók azt találták, hogy az emberek, akik 10 vagy több órát minden nap, feltéve, hogy a 60% -kal magasabb kockázata pénz szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a szívrohamot és az angina.

11. Munka nélkül rögzített menetrend vezethet súlygyarapodás, és növeli a stressz szintjét hormonok

12. A látás kárt, ha megnézi a monitort a végtelenségig

Annak ellenére, hogy a számítógép képernyőjén nem bocsátanak ki sugárzást, a stressz hosszú peering károsodhat a látása, bár néha ez csak átmenetileg. Ezen felül, akkor előfordulhat fejfájás és a migrén.

13. A nagyon erős fény növeli a stressz, a fáradtság és a vérnyomás emelkedése

Szükségtelen erős fény is okozhat több problémát, mint a napi fejfájást. A test érzékeli a túlzott megvilágítás a teljes sötétségben, és összekeveri a belső óráját. Előfordulhat, mint az egészségügyi problémák, mint a fáradtság, a stressz, a magas vérnyomás és fokozott a kockázata a rák bizonyos formáinak.

14. Az unalom növeli az esélyét a halál a szívbetegség vagy stroke

A kutatók szerint, az unalom valóban lerövidíti az életet. A tanulmány a University College London úgy találta, hogy azok, akik panaszkodnak az unalom, hajlamosabbak a szívbetegségek és a stroke. Ez is növeli a munkahelyi balesetek.

15. Dirty billentyűzet éppen olyan veszélyes, mint az E. coli és coliform baktériumok

A billentyűzet lehet táptalaja a baktériumok elszaporodását, ha nem tartja tisztán. Mikrobiológusok azt találták, hogy a billentyűzetet tartalmazhat akár ötször több baktérium, mint a WC-vel, többek között a legveszélyesebb közülük, mint például az E. coli és coliform baktériumok, amelyek gyakran társuló ételmérgezés - együtt staphylococcus, ami a különböző fertőzések.

16. A mikrobák az irodában, a szó szoros értelmében mindenhol

A billentyűzet - nem az egyetlen táptalaja a baktériumoknak az irodában. Kilincsek és csapok, és emelje fel a nyomtató gombra, kézfogás és még sok más - minden melegágyai baktériumok. Baktériumok mindenhol ott vannak, és néhány közülük halálos is lehet.

17. A folyamatos használat a billentyűzet vezet kéztőcsatorna szindróma

Túlzott munka a billentyűzet - egy ismert oka a carpalis alagút szindróma (carpalis alagút szindróma), ami egy fájdalmas kificamította csuklóját, amely kiterjed az egész kezét. A betegség súlyos következményekkel járhat, beleértve a maradandó károsodást ideg- és izomsorvadás.

18. Határidők negatívan befolyásolja a tanulás és a memória

19. Ha a fenti a számítógépes egér ugyanazon a helyen, ez vezethet a krónikus ín feszültség miatt a DC

Ha az egér még mindig ugyanazon a helyen egész nap, ez vezethet a túlfeszültség. A nyújtás a felső végtagok akkor jelentkezik, amikor az inak húzza több, mint amennyit kellene hosszú ideig. Ennek oka az lehet, ismétlődő mozgás vagy állandó kényelmetlen helyzetben a kezét.

21. Kényelmetlen cipő vezethet gerincsérülések, izomgörcsök és krónikus fejfájás