Masszírozza a térd osteoarthritis, önálló masszázs gonarthrosis
-
tartalom:
- Masszázs technikák osteoarthritis a térd
- Mézes masszázs a térd, amikor a térd artrózis
- Shiatsu osteoarthritis a térd
Összefüggő betegségek alátámasztó - motoros berendezés ember veszélyesek nem csak a következményeit, hanem az a tény, hogy a folyamat a fejlődésük kíséri erős fájdalom. A kivétel nem, és térdízületi gyulladásban. A betegség kezelésére számlák ezt a funkciót, így gyakran célja a konzervatív megoldást a problémára foglalkozó tüneteket. A kezdeti szakaszban a masszázs a térdízület osteoarthritis az egyik leghatékonyabb módja csökkenti a fájdalmat. Vannak korlátozások? Milyen módszerekkel masszázs lehet a legkedvezőbb hatást?
Masszázs technikák osteoarthritis a térd
A gyógytornász vagy reumatológus tudja mutatni, hogyan kell elvégezni az önálló masszázs gonarthrosis és ellenőrzi a végrehajtását az első eljárásokat. Ha kellemetlen érzés abba kell hagyni az ülésen, és forduljon orvosához.
Mézes masszázs a térd, amikor a térd artrózis
méhészeti termékek kiváló módja annak, hogy megszüntesse a gyulladást és a fájdalom enyhítésére az ízületi megbetegedések. Méz használják a különböző kezelési módszerek:
- Ró borogatást.
- Hozzáadva a dörzsölés.
- Bevenni.
- Hogy növeljék a gyógyító hatás van szükség jól gőz ki a térdízület. Ehhez, akkor lehet menni a klasszikus orosz fürdő. Elég, hogy felmelegedjen egy pár csapok nem több, mint 10-15 perc.
- Evőkanál méz fűtendő vízfürdőben. Bemelegítés szükséges, amíg a méz folyékonnyá válik.
- 15 percen belül a folyékony mézet kell dörzsölje be helyén jelentkező fájdalom lokalizációja. Masszírozni a térd osteoarthritis-szel legyen nagyon óvatos, gyengéd körkörös mozdulatokkal.
- A sérült ízület borított gézkötést bebugyolálva valami meleg, ruha gyapjúkendőbe, a legjobb a kutya vagy a kecske haj.
Ha a lehetőséget, hogy látogassa meg a fürdő nem a közös felmelegedés lehet a hagyományos fűtési pad. Ez lesz elég ahhoz, hogy ez alatt a lábát, és tartsa 15-20 percig, akkor elkezd masszírozni a térd.
Shiatsu osteoarthritis a térd
A shiatsu egy japán nő kombinálásával gyakorlatok és ön-masszázs. Órákon shiatsu minden beteg test segítségével vizsgálták pont nyomást gyakorol az aktív pontokat a test. A hangsúly a helyes végrehajtását karakternél, és összekapcsolják ön-masszázs a rendszeres testmozgás. Alapelvek, hogy tartanak shiatsuban osteoarthritis a térd, az alábbiak szerint:
- A hangsúly az ízületek mértékben hasonlónak kell lennie, hogy a fiziológiai.
- Dilatációs fugákat kell váltogatni azoktól, amelyek nélkül hajtjuk végre a feszültség azok, amelyek ahhoz szükségesek, hogy erőfeszítéseket tesznek.
- Belső érzéseit egy megbízható útmutató a gyakorlatokat.
Amikor végez masszázs deformáló térd artrózis indított eljárást a kis mozgások egy kis amplitúdójú. Ugyanez a szabály vonatkozik a gyakorlatokat. Az ilyen intézkedés fájdalmas, de ez segíthet a jó és gyors eredmény. Idővel, amikor a közös célja, hogy kezd fokozatosan növeli a terhelést.
Ha masszázs arthritis a térd kényelmetlenséget okoz, vagy a beavatkozás után jelennek meg sajgó vagy zsémbes fájdalom, akkor vagy csökkentheti az intenzitást a képzés, vagy elhagyni őket teljesen.