Masszázs osteochondrosis nyaki terület

Masszázs osteochondrosis a nyak területén, a váll javítja a személy állapota szenved ebben a betegségben. Masszázs nélkül lehetetlen gyorsan izmok ellazulnak, oldja a feszültséget és a fájdalmat. Ahogy öregszünk, ez a módszer a terápia lesz szükség minden ember kivétel nélkül annak érdekében, hogy megakadályozzák közelgő progresszióját gerinc problémák. Ez a cikk fog beszélni a technikákat és módszereket masszázs, az előnyök és ellenjavallatok elvégzésére.

Masszázs osteochondrosis - hatékonyság

Változások osteochondrosis kapcsolódnak a különböző szervek, szervrendszerek. A nyak a háttérben a keringési és limfatikus stagnálás bekövetkezik túlzott térfogata felhalmozódása tejsav az izmokban. Ez akkor fordul elő rendszeresen, izomgörcsök, végül tömítést képez a bőr alá, a nyak és a váll. Masszázs nyaki területen osteochondrosis megtörésére skálán kicsapás, fehérje és a fibrin, amelyek kötődnek az izom, és megakadályozza a nyak teljes kikapcsolódásra.

Masszázs is van tüneti hatása, és - komolyan csökkenti a fájdalmat, leromlott szereplő személy terhelésnél egy kényelmetlen helyzetbe, vagy ok nélkül. Továbbá, az eljárás nem ok nélkül nevezik „passzív gyakorlását” - erősíti az izmokat, javítja a vár izmos fűző, amely továbbra is támogatni fogja a gerinc.

A masszázs során ellazulnak izomrostokat a terhelés, szemben a fizikai képzés minimális. Ez az oka annak, masszázs ideális a fogyatékkal élők és az idős betegeknél.

Kapcsolatos egyéb hatások rendszeres és helyes működését nyak masszázs:

• Felszámolásáról izomgörcsök és az erek;
• Javítja a vér mikrocirkuláció és az általános forgalomba a területen dolgoznak ki;
• Csökkentése a nyomást a ideggyököket;
• Eltávolítása a gyulladásos folyamatot;
• Gyorsítás sejtanyagcsere;
• Javítása táplálkozás porckorong porc;
• Optimalizálása eltávolítása bomlástermékei;
• Állapot enyhítése nélkül gyógyszert;
• A lassulás a betegség;
• Recovery álmából;
• Felszámolásáról fejfájás, zsibbadás, a kezek, szédülés, gyengeség, hányinger.

Természetesen az ilyen hatások elérhetők csak egy teljes tanfolyam masszázs (10-15 alkalom) a nyak területén, de még egyik eljárás az önálló masszázs segíthet egy személy fájdalom és görcs.

Javallatok, ellenjavallatok, hogy az eljárás

Nyakmasszázs osteochondrosis hasznos mindenkinek. Ennek hiányában tilalmak, lehetőség van, hogy még a egészséges emberek, de ami a passzív életmód, vagy tartoznak a kockázati tényezők (munka, a számítógép, az elhízás, stb.) De még ennél is vertebrologists azt javasolja, hogy már van egy masszázs bármely szakaszában osteochondrosis. Óvatosan kell eljárni jelenlétében kiemelkedések, sérvek, instabil kiviteli alak betegség. Szintén látható a masszázs a fájdalom a nyakban. vállak háttérben fáradtság.

Nem szükséges, hogy tartsa a masszázs nyak területén erős súlyosbodását degeneratív betegség lemez. Alkalmatlan, durva, hirtelen mozgása súlyosbítja a fájdalmat.

Általában az ilyen lépésben eltávolítjuk használ fájdalomcsillapítót - NSAID (tabletták, kenőcsök, injekciók). Csak akkor elindulna egy masszázs tanfolyam. Egyéb ellenjavallatok az eljárás a következő:

• Daganatok a szervezetben, egy emelkedő tendenciát;
• Nyílt tuberkulózis;
• Akut fertőzések, beleértve a szexuális úton terjedő;
• Néhány patológia vér vérzéscsillapítás;
• Bőrgyulladás helyén masszázs, bőrbetegségek, nagy anyajegyek, szemölcsök.

Lásd még: gyógyszeres kezelése nyaki degeneratív betegség lemez

Performing nyak masszázs a saját, illetve a támogatást a rokonok, hogy legyen óvatos: a laikus is tudja, hogy árt a törékeny nyakcsigolya. Sokkal jobb, hogy korlátozzák a fény ön-masszázs a fájdalom enyhítésére. gyulladás, valamint a teljes tanfolyam bízza profi masszőr.

Harm erős dörzsölés a nyak jelentős lehet. Ha túl nehéz megnyomni az izmokat, növeli a vér áramlását a terület nagy lesz, és ez súlyosbíthatja a gyulladást. Növekedése miatt a véráramlás növekedés duzzanat, ezért, az ideg gyökerek tűzött, befogva.

Sokkal jobb a puha, de hatékony technikákat, hogy a kezelés sikeres.

Feltételek masszázs egy osteochondrosis

Használata bármilyen, a technika masszírozó nyaki területen lehet szükség, például, ha a fájdalom, merevség. A legjobb, hogy tartsa a munkamenet lefekvés előtt, csak, hogy a pihenés a párnán. Az eljárást végezzük ülő helyzetben egy székre, és egyenes háttal (időszakosan terapeuta megkérdezi döntse előre a fejét).

A szabályok a munkamenet a következő:

1. Az időtartam az első masszázs - 10 perc;
2. Ezt követően eljárást elvégezné növelhető 30 perc;
3. Hatékonyságának javítása érdekében a kezelés szükséges alkalmazni masszázs tejszín, vaj;
4. Az intenzitás a mozdulatok az ülés alatt is növekszik - az elején csak egyszerűen a stroke a bőrt, nem rezgő mozgást a végén az ülés - finoman dörzsöljük, nem csíp nyomást.

Általában először dolgozott ki a nyak hátsó részén - a hajszálvékony lefelé. Ezután gyúrjuk a fej hátsó részét, amíg a fülek (körkörös simogatás mozgás). Később mozog az első a nyak és a váll, és a végén a masszázs dolgoznak nyakába felülettel.

Klasszikus masszázs a nyak és osteochondrosis

Ha a nyak terület bemelegítés során hátmasszázs. meg lehet tölteni egy session a hason fekvő helyzetben. Ellenkező esetben a személy ül egy kényelmes székbe egy nagy vissza hátát, lábát kapocs hátul.

Is olvasható: mit és hogyan kell gyógyítani chondrosis vissza?

Kezet kell fektetni a homlokán, hogy pihentesse a könyökét az asztalra mellette álló. Vállát lazán, amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse le. Chin nyakának nyomódnak a kanyar leveled. Csak ebben a helyzetben a terapeuta edzhetnek területen. Klasszikus masszázs kezdődik határon stroke (minden helyszínen - 7-szer). Ezután végre 3-5 alkalommal minden oldalról:

1. 'Strokes' ügyében;
2. Fésűszerű mozgást;
3. Peresekaniya;
4. szorította;
5. Körkörös mozdulatokkal;
6. Mozgás szélén kezét;
7. Gyúrás az izmokat egy tekercs a bőr alá.

A nyak elülső részén, hogy a kulcscsont terület izmai nem húzta, mivel ez kellemetlen. Különös figyelmet kell fordítani a Mount alapján a hetedik nyakcsigolya, amely úgy tűnik, az emberek az elhízás és a osteochondrosis korral. Masszázs rassosat segítségével domb, hanem egy előmelegített bőr forró nedves törlőkendők. Miután a szorító végezzük megnyomásával, körkörös mozdulatokkal, és hasadékok a zsír és a só betétek.

Befejezését követően eljárások elvégzéséhez szükséges fényt, simogató a bőr a nyak területén. férfi majd borított egy meleg takarót, hagyjuk pihenni 10 percig vagy tovább. Szigorúan tilos, hogy gyakoroljon nyomást a gerinc is, hogy ne zavarják a megállapodás a csigolyák!

Más típusú masszázs nyak területen

Úgy ítélte meg, puha vibráló hatást a következő pontot:

• Páros koponyaalap alatt dudorok a fején;
• Pár találkozásánál a gerinc és a koponya;
• Pontok körül a hetedik nyakcsigolya.

Ezek a pontok javításáért felelős agyi vérkeringést, a stressz enyhítésére az ín, izom relaxáció. Kiegészítés akupresszúrás jobb színvonalú stroke nyak, váll, kulcscsont, a nyakát.

A legnagyobb elérhető ember ön-masszázs. Ahhoz, hogy az ilyen masszázs fent leírt technikák (felmelegedés, triturálással, simogatta, megveregette, csípés, fűrészelés). meg kell próbálnia, hogy kidolgozza a legmélyebb izmok a váll területén. Ha egy erős gyulladás gyúrjuk az oldalon, ahol a fájdalom minimális, és a szemközti finoman szélütés.

Az önálló masszázs szabad alkalmazni, hogy használja a felrakó Kuznetsova. kemény szivacs, melegítő kenőcs, masszírozó. Amikor a betegség költözött egy magasabb szintet, meg kell, hogy kérjenek segítséget a szakemberektől, mert a gerinc egészsége gyorsabb regenerálódásban.

(Még nem értékelték)

Kapcsolódó cikkek

• Terápiás masszázs a nyaki terület (nyak), hogy hogyan lehet egy videót

• Masszázs a nyaki területen, és a használata contra

• Nyakmasszázs javallatok és ellenjavallatok