Nyakmasszázs javallatok és ellenjavallatok
Nyak területén - a kényelmetlen, egészségügyi szempontból, az oldal a masszázs. Technikák változik a stimulációt, de van egy dolog közös - ezek mind javítását célzó keringés és megszabadulni a stagnálás. Ha elakad különösen hasznos masszázs. Ez a fajta masszázs nem jelent semmilyen jelentős erőfeszítést, az egész titok hatékonyságának vizsgálata a nyaki régióban fekszik, a helyes technikát. Stimuláció hasznos fejfájás, homályos látás, csípés nyakcsigolya. Legmagasabb hatásfok adja a masszázs, amely végzik tapasztalt masszőr, azonban nem mindig lehet segítséget kérni. Abban az esetben, hogy vészhelyzet esetén segít ön-masszázs technikákat. Nyaki gerinc - az egyetlen hely, amit promassirovat saját.
Masszázs ajánlott edzés közben, egyéb jelzéseket és korlátozások az alábbiakban ismertetjük. Ismerjék a sajátosságait az ilyen típusú masszázs. Leggyakrabban masszázst végeznek ülve, így képes lesz arra, hogy a munka nem csak a nyak hátsó részén, hanem a vállát. Minden masszázs kezdődik simogató mozdulatokkal. Ez előkészíti a testet, az erőteljesebb inger, és javítja a vérkeringést. Dörzsölés váll, a nyak és a lapocka öklével. Ez gyorsítja a vér és ellazítja is. kéz mozgását végezzük fentről lefelé: a nyaktól a vállát. Ezután készült bizsergés. Anyaguk a nyakát, hogy a vállát. Ujjaival a pont alatt dolgozott mellett a csigolyák, a nyaki gerinc. Masszázs végződik finom, pumpáló mozdulatok. Az eljárás addig folytatódik, amíg enyhe bőrpír. Hatékonyságáról szóló stimuláció jelzi a teljes kikapcsolódást a nyakizmok és a vállát.
Különösen hasznos masszázs osteochondrosis. Célszerű csak még tovább használja ezt az eszközt. Ez kiküszöböli a gyulladásos folyamat, és hatékonyan enyhíti a fájdalmat.
Ez a fajta masszázs hasznos lesz mindazok számára, akik meg kell tölteni a legtöbb időt ülő helyzetben. Stimulációs terület növeli a vér áramlását a nyak és javítja a vér áramlását az agyba.
Ők is jelzések:
- keringési rendellenességek és keringési dystonia,
- magas vérnyomás,
- gyenge idegzetű tünetek,
- krónikus fáradtság,
- nyaki osteochondrosis,
- alvási zavarok,
- krónikus fejfájás,
- mozgáshiány.
Hatás a gallér zóna hasznos lesz a sérülések, a nyaki gerinc rehabilitációs szakaszban. Ha látási problémák is hasznos lesz kézi masszázs nyak területén. Gyenge vérellátás az agy egyik gyakori oka a látásromlás, fáradtság, neurotikus feltételek, figyelem- és gyenge koncentráció.
A masszázs lehet ajánlott a nők a terhesség alatt, mert a klasszikus masszázst végeznek ülő helyzetben, és nem károsítja az egészséget, a várandós anya. De mielőtt megismerjük ellenjavallat.
gerinc felső stimuláció hasznos lesz csökkenteni a teljes hang és tartási rendellenességek, amennyiben azok nem az eredmény a súlyos sérülések és betegségek. Mint a támogatás masszázs a nyak területén ajánlható hormonális rendellenességek menopauzás nők. Masszázs javát a sportolók és azok, akik állandó fizikai stressz. Stimuláció elősegíti, hogy jobb relaxációs és javítja az alvás.
Ellenjavallatok
Mivel a terápiás és profilaktikus kezelések, masszázs számos ellenjavallatok, többek között:
- jelenlétében rosszindulatú,
- bármilyen betegség az akut fázisban,
- láz,
- hipertóniás betegség magas,
- jelenlétében sebek és károk;
- szívelégtelenség,
- betegségek bakteriális vagy gombás jellegű
- gyulladás a hát felső részén.
A kezelés megkezdése előtt forduljon orvoshoz. Masszázs, hogy helyreálljon a sérülés lesz egy kicsit más téma, mint a szokásos megelőző masszázs. A kezelőorvos meg kell határoznia a hatályát és jellegét a hatását jelzi, az intenzitás a terhelés a nyaki gerinc.
Női tartózkodnia kell a masszázs a menstruáció alatt. Stimulálása vérkeringést vezethet romlását, míg nyaki masszázs általában nem befolyásolja a nő egészségét ebben az időszakban.
Gyermekek kell masszírozni nagy óvatossággal és csak konzultációt az orvos. A sebész ajánlhatja üléseinek gerincferdülés a kezdeti szakaszban és más patológiás körülmények között.