Kukoricapehely - előnyei és hátrányai, összetételét

A modern ember éli akut hiány időben, és ez különösen igaz a lakosok a város. Ez az elfoglalt emberek az élelmiszer-ipar fejlődött nagyon népszerű termékek - snackek, könnyű és tápláló „snack”, amelyek előállításához mindössze néhány perc alatt. Különösen, a használata kukoricapehely vitathatatlan. Szakértők azt javasolják, hogy használja őket a felnőttek és gyermekek; de nem, hanem a hagyományos gabona, és az étkezések között.

Annak ellenére, hogy a magas vitamin és tápértéke, ez a termék nem jelent magas kalóriatartalmú „bomba”. Ezért nyugodtan használja a lányok és nők, akik buzgón nyomkövető alakját. Extra padding a derék és a csípő ilyen pelyhek nem pontosan jelenik meg. Ugyanakkor meg kell felelnie az intézkedés itt; a máz, amelyekre ezek illatos ropogós pehely, így vagy úgy, de cukrot tartalmaz.

kémiai összetétel

Cornflakes tartalmaznak egész sor a B-vitaminok, vitamin-AE H, PP. Ezek nagyon gazdag ásványi anyagokban; tartalmaznak magnéziumot. nátrium. kálium. vas. cink. réz, króm, molibdén és kobalt. Táplálkozási hangsúlyozni a kétségtelen előnyök és gabonafélék miatt magas a rost. amely elősegíti a megfelelő emésztést és serkenti a tevékenység a gyomor-bél traktus.

Elvileg a pelyhek ugyanazokat a „jó”, mint az eredeti termék - a kukorica. De a előnye, hogy átadják a test egy emészthető, gyomor optimális formában.

A gabonafélék

Minél több hasznos kukoricapehely? Az azokat alkotó aminosavak. Különösen, triptofán alakítjuk a testben serotanin, amelyeket más néven „hormon az öröm”. Más szóval, a révén a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, akkor tudja kezelni a rossz hangulat és a depresszió.

Továbbá, a gabona jól nyilvánul elleni küzdelemben bél lassúsága és a székrekedés. Ezért az orvosok gyakran javasolják, eszik őket szenvedő személyek vastagbélgyulladás, gyomor- és bélhurut. Mivel része a pelyhek glutaminsav, optimalizált metabolizmus az agyban, a memória javulása figyelhető meg. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak pektint, ismert, hogy képes, hogy elnyomja a rák kifejlődését.

Kukoricakeményítőt részt vesz a kialakulását izomrostok és sejtek az idegrendszer. Ezért olyan hasznos gabonafélék gyerekek és fiatalok. Azt is megfigyelték, hogy azok, akik megszokták, hogy a nassolás rendszeresen ezt a csodálatos terméket, méreganyagok eltávoznak a szervezetből, sokkal gyorsabban, mint bárki más. Között a terápiás javallatok pehely jelennek májbetegség, köszvény, és még az epilepszia.

Harm kukoricapehely

Eközben a pelyhek hasznos nem minden. Az emberek szenvednek, fogszuvasodás, de nem ajánlott, valamint bármilyen más cukor termékeket. Ezen kívül néhány a termék okoz allergiás reakciót. Mindenesetre, kiválasztják a gabona a szupermarketben, meg kell figyelni, hogy a tájékoztatás a csomagoláson, figyelmesen olvassa el a készítmény, hogy adja meg a lejárati dátumot. És, persze, meg kell kérni az árut jól ismert, jól bevált gyártók.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő