Koktélok tojás, tej, banán, a Mókus
Tej - 500 ml fehérje por - 2 evőkanál tojás - 2 db (és) Cottage - 0 csomag
- Adagok: 2
- Elkészítési idő: 10 perc
Cocktail tejjel és tojással: egyszerű receptek
Tej-tojás koktélok - ez egy szép élvezet, ami örömet nem csak a gyerekek, hanem sok felnőtt. Mi a módja annak előkészítését? Ez a folyamat szükséges, hogy egy keverőbe Hüvely, szélsőséges esetekben a megfelelő és szokásos elegyítő vagy keverő, de a szerkezet különböző lehet a klasszikus változatban.
A keverőedény, helyezzen egy tojást, kétharmada csésze tej, evőkanál cukor szirupot. Arch minden csipet vanília és verte körülbelül húsz másodpercig.
Ahelyett, hogy a cukorszirup, hogy a csokoládé (30 ml), és keverjük össze a tojást és a tejet (140-150 ml).
Ez ital óta használják málna szörp, amely még mindig keverve a tojás és a tej (kétharmada az üveg).
Mint látható - a készítmény a rendszer ezeket az egyszerű koktél ugyanaz, a változó csak az aromás hordozók. Adott esetben figyelembe szirup - a Weight Watchers ez elég telített kalóriát. Tudod venni gyümölcslevek, mint például a következő italt.
Vegyünk egy kicsit több, mint egy fél pohár tej, hő, keverjük össze, hogy levet nyáron bogyók: szeder, eper és málna (egy evőkanál mindegyik), hozzáadjuk a tojássárgáját egy tojást, jól keverjük össze.
Ha cukrot, majd dörzsölje tojássárgája, adj hűtő tej és gyümölcslé, keverjük, hűvös.
Itt cukor helyett a méz (1 evőkanál. L.), amely felvert tej és a tojás.
Cocktail „sportolók”
2 evőkanál. l. fehérje por;
Tetszés szerint kiegészíti a bogyók vagy szirupok.
Habverő a tej fél perc alatt. Keverjük hozzá fehérje por és verte, mint sok más. Feküdt a többi hozzávalót, és verte perc. Egészséges ital kész.
A koktél fehérjék tojás
Egy másik nagy lehetőség azoknak a diéta. A tojásfehérje tartalmaz kevesebb kalóriát, mint a tojás sárgáját, majd eltávolítja azokat, akkor csökkentheti a kalóriatartalmú ital. Be kell, hogy:
2-3 tojás fehérje;
fél csésze narancslé és ananász;
Felveheti gyümölcsöt.
Beat minden hozzávalót egy néhány tíz másodpercig turmixgépben.
Koktél tojás és banán
Ez a lehetőség lesz egy kiváló koktél tápláló reggeli, nem igazán túlterhelt kalóriát. Amire szüksége (két személyre) számára:
tej - 500 ml;
méz - 1-2 evőkanál;
felveheti dió.
Foszlány banán püré az állam egy mixer. Adjuk hozzá a tojást, és keverjük össze. Öntsük a tejet, habverővel egy percig. Adjuk hozzá a mézet, keverjük össze egy pár másodpercig. A végén, ha azt szeretnénk, adjuk hozzá a diót és keverjük meg.
Most, hogy tudod, hogy mik a koktélok tojással, a verzió megtalálható minden. És még diéta alatt nem akadály, hogy élvezze az ilyen italokat.