Káposzta előnyök és kárt a szervezetben
A hatás a szervezetre savanyú káposzta
Savanyúkáposzta egy népszerű snack. Emellett az a tény, hogy ez éles és finom, az egyik legjobb forrásai a vitaminoknak és ásványi ősszel és télen, amikor nincs friss gyümölcs és zöldség, hanem egy üveg Nagymama káposzta az egyik.
termék előnyeit
- Összesen 200 g savanyú káposzta tartalmaz napi norma C-vitamin
- Ez a termék tartalmaz egy ritka B6-vitamin szükséges a normális működéséhez az idegrendszer.
- Az U-vitamint részeként normalizálja a savasság a gyomorban és a belekben, ezért ez egy kiváló megelőzése gyomorfekély.
- Több, mint 60% -a tagjai a káposzta vesz szál, amely megtisztítja a toxinok, maradékok nem emésztett étel a bélből.
- Amikor fermentáló tejsav képződik, tudja állítani a növekedés az emberi bélflóra.
- Fermentáló enzimek segítenek az emésztést, így a teljes 100 g terméket, mielőtt a fő étkezés segít elkerülni nehézség a gyomorban.
- Sóoldat savanyú káposzta küzd paraziták, mint a Giardia és mások.
- Normalizálása vér koleszterinszintjét.
- Ironikus, hogy a savanyú káposzta, a férfi egy afrodiziákum, növeli a hatékonyságot.
- Sóoldat savanyú káposzta - kiváló orvosság másnaposság.
- Egy nélkülözhetetlen termék cukorbetegek, például a tejsav csökkenti a vércukorszintet.
Ez még sorolhatnám egy nagyon hosszú idő. De sok is érdekel a kár, hogy okozhat ez az étel.
mellékhatások
- Emberek gyomorhurut oka a betegség rosszabbodását.
- Néhány okozhat gyomorégést és böfögés.
- Kár egy ilyen termék lesz az emberek nagy gyomor savasságát.
- Amikor dysbiosis okoz puffadást és puffadás.
- A kövek jelenlétét a vese, hasnyálmirigy, epehólyag vagy a máj savanyú káposzta is okozhat fájdalmas a kiutat.
Minden a kár ennek a terméknek kapcsolódik betegségek, hogy nem szabad használni. Károk csökkentése az erjesztett zöldségek lehet, ha a hozzá olívaolajat, amely beburkolja a falak szervek, és megvédi őket a hatása az enzimek.
Étkeznie, mint egy salátát étkezés előtt, de nem független, mert ha az enzimek nem kapcsolódik az élelmiszer-, van egy negatív hatást gyakorol a gyomor savasságát, kólika és puffadás.
Előnyök és árt a karfiol
Tulajdonságok karfiol első megtanult Ázsiában, ahol először termesztették. Egy ilyen termék áll fehérje és rost, valamint a különböző vitaminok és ásványi anyagok. Sok különböző ételek a karfiol, hogy a szeretet az egész világon. Különösen értékelhető az, hogy tartalmaz vas és magnézium szükséges a normális működését a szervezetben.
hasznos tulajdonságai
- Kitűnő gyulladásgátló szer (miatt zsírsavak és a K-vitamin, normalizált hisztamin felszabadulását, ami az ilyen reakciók).
- Anaemia megelőzése és a vérszegénység miatt a vas a készítményben.
- Terhes nők biztos, hogy enni 200-300 gramm karfiol egy héten, mert biztosítja a normális fejlődését a magzat.
- Csökkentése a rák kockázatát betegségek a bél, a mell- és a prosztata.
- Működésének javítása a szív, mert a magnézium és a vas a készítményben a karfiol.
Is használja karfiol javítja annak működését az emésztőrendszer, elősegíti a tiszta belekben, lefogy. Pozitív hatással van a szív és az erek annak köszönhető, hogy a K-vitamin, a magnézium és a foszfor. De milyen kárt okozhat a karfiol?
veszélyes tulajdonságok
- A karfiol, hogy az emberek allergiás.
- Emberek betegségek a vese, a máj és a belek kell korlátozni a termék használata.
- Műtétek után a bél van szükség, hogy hagyjon fel az ilyen ételeket.
- Amikor a köszvény nem ehet belőle (ez tartalmazza purin, amelyek felhalmozódnak a szervezetben okozhat a betegség rosszabbodása).
- A hiányzó jód és pajzsmirigy betegségek brokkoli család zöldség rontják a hiány és provokálni a megjelenése a termés.
- Harm a használata ezen élelmiszer-komponens megfigyelni az embereket nagy gyomor savasságát.
Ne feledje, hogy ellentétben a káposzta, karfiol nyers nem tudja használni! Ez szükségszerűen át egy kis termikus feldolgozás (sütés, forráspont, pörkölés). Hogy mentse az összes tápanyagot a zöldségek jól főzött tésztában lisztből vagy üvegszálas.
Titkok káposzta
Káposzta - a klasszikus orosz konyhát. Az előállított különféle ételek: töltött káposzta, cékla, káposzta leves, saláta ... Oroszországban, azt gondolták, hogy meghosszabbítja életét, és kezeli szinte minden betegség. Egy ilyen vélemény indokolt, mert a queen fehér magában foglalja az összes B-vitaminok, U, C, K, valamint a kalcium, magnézium, nátrium, kálium és egyéb ásványi anyagok.
hasznos tulajdonságai
- Megelőzése C-vitamin-hiány az őszi-téli időszakban.
- Mivel a vitamin U és a vérerek falában tisztítják koleszterin plakkok.
- A főtt termék, amely lehet fogyasztani az emberek a fekélyek remisszióban gyulladásos gócok.
- Normalizáld emésztést.
- Fiber a termék segít megszabadulni a felesleges súly, ödéma méreganyagok.
- Káposztalé használják köptető megfázás légúti.
- Ez csökkenti a vércukorszintet a cukorbetegek.
Tál főtt, sült vagy párolt káposzta is fogyasztható kisgyermekek is, köretként vagy önálló étel. Püré főtt hüvelyesek segít a székrekedés.
veszélyes tulajdonságok
Damage káposzta próbára emberek magas a gyomor savasságának, fekélyes gyomor-bélrendszeri betegségek. Szintén a nyers terméket a tulajdonosai lassú anyagcsere károsodhat bélmozgást és puffadás. Kerülni kell minden káros hatások csak - forrni zöldség fogyasztás előtt, só hozzáadása nélkül.
Mindegyik különböző káposzta megvannak az előnyei és hátrányai, így használat előtt a zöldség, olvassa el a káros hatásokat, amelyek előfordulnak bizonyos betegségek.
Elena Malysheva ajánlott.