Kalória csirkemell tésztában
Ebben a receptben, mert a tésztát, egy látszólag hétköznapi hús, mint a csirke, szerez rendkívüli érzékenység és juiciness. Ez a gyors és egyszerű recept, hogy segítsen ízletes és kielégítő takarmány rokonok és barátok, hogy kérjük a vendégek az asztalnál. Köretként ideális burgonyapürével vagy zöldség.
Kalória csirkefilé tésztában
100 c = 148 kcal
Táplálkozási értéke 100 g (BZHU)
Szénhidrátok = 2,1 g
összetevők
- csirke - 700 g;
- tyúktojás - 2 db.;
- tejföl - 4 evőkanál.;
- liszt - 6 evőkanál.;
- só, őrölt fekete bors, paprika - ízlés;
- növényi olaj.
recept
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy vágjuk a csirkét, minden darabon taszítják a kalapácsot. Sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket.
Mi folytassa a készítmény a tésztába. Ehhez meg kell ostor a tojásokat a tejföllel, majd hozzáadjuk a lisztet. Mindössze annyit kell sózzuk. Majd keverje simára konzisztencia (összhang a tésztát a csirkét, mint a teszt palacsinta).
Ezután folytassa a sütés csirke. Öntsük a serpenyőbe növényi olaj és egy jó meleg fel azt. Ezután minden filé mártott tésztában és sült növényi olajban 4-5 percig mindkét oldalán közepes lángon, amíg aranybarna.