Inni vagy nem inni
Hello my dorgu olvasók!
Amíg tudok emlékezni, mindig is szerettem inni egy csésze kávé reggel, a jó társaság, a beszélgetés, vagy akár lefekvéskor jobb alvást. Amikor dolgoztam az irodában, aztán megszámoltuk legfeljebb 6-7 csésze kávé naponta. Ugyanakkor az egészségem kitűnő volt, a kávé segített elűzni álmosság, fel a fejjel, fel a fejjel.
De a tudatalatti mindig ült elképzelést, hogy a kávéfogyasztás - káros az egészségre. Miért rossz, soha nem adott, valószínűleg azért, mert nem akarta elhagyni. Bár, miután elkezdett jóga, mégis csökken a fogyasztás, hogy egy csésze reggel némi snack. Ez itt egy jól induljon a nap.
És egy pár nappal ezelőtt, úgy döntöttem, hogy végre megtudja: mi a kár a kávé a test! És hogy szükséges-e, hogy megpróbálja adja fel!
Ez a téma már nagyon népszerű az interneten, és könnyen megtalálja az információt, mi az, hogy a kár a kávé. És meglepetésemre, és megállapította, az eredmények számos tanulmány előnyeit kávét.
1. Kávé okoz fizikai függőséget. Azaz, ha hirtelen abbahagyja a kávéfogyasztás, akkor jelenhet meg például fejfájás, fáradtság, álmosság, ingerlékenység, hangulati zavarok, hányinger, sőt izomfájdalom.
2. Krónikus használata kávé serkenti az idegrendszert, ami a test mindig a gerjesztett állapotban, ami kimerülése idegsejteket.
3.Upotreblenie koffein nagy mennyiségben vezethet a fejlesztés különböző pszichózisok, paranoia. Okozhat indokolatlan agressziót.
4. kávé fokozza a szívműködést, pulzus felgyorsul. A koffein rövid távú hatása a vérnyomásra - vezet egy kis nyomás növekedése. A fenti tulajdonságokat a kávé miatt különösen káros emberek betegségek a kardiovaszkuláris rendszer (magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegségek, stb).
5. A koffein kioldja a test néhány fontos nyomelemek, és megakadályozza azok felszívódását. Ez a kalcium, magnézium, kálium, nátrium, B1- és B6.
6. Kávé ellenjavallt terhes nők, szoptatós anyák és a gyermekek. mert:
- A kávézás terhesség alatt növeli a magzati halált méhen belüli (mintegy 4 csésze kávé naponta növeli a maximum 33%), és károsíthatja a magzat fejlődését az:
- A gyermek gyakran születnek alacsony születési súly.
- A fogak kezdenek vágni később, mint kellene.
- A növekedés egy gyermek alacsonyabb, mint a társaik.
- Egy gyermek születik egy koffeinfüggőséget.
A kár kávé gyermekek problémákhoz vezethet, mint például:
- enuresis (ágybavizelés),
- tic (állandó önkéntelen izomösszehúzódások, izomrángás),
- hangulatingadozás, sírás, agresszió és más helytelen viselkedési válaszokat,
- félelem, szorongás.
1. Mintegy két csésze kávé naponta csökkenti a kockázatot a következő rákok: máj, hasnyálmirigy rák, vastagbélrák, vastagbél-rák, mellrák.
2. Kávé csökkenti a kialakulásának kockázatát Parkinson-kór és az Alzheimer-kór.
3. Kávé megakadályozza a 2. típusú cukorbetegség.
4. kávé csökkenti a betegségek, mint például az asztma, epekövesség, cirrhosis, szívroham, ateroszklerózis, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia, migrén.
5. Kávé javítja a reprodukciós funkciókat férfiak - fokozott mozgékonyságát.
6. A stimuláló hatását a koffein segít a fogyásban. Egy csésze kávé aerob gyakorlatok harmadik hatékonyabb, mint a hagyományos az „égő” kalóriát. Ha a diéta és a testmozgás osztályok kávé hatására a szervezet használ nem a szénhidrátok és a zsír az energia.
7. Kávé gyakran használják emésztési problémák, emésztési zavarok.
8. Kávé röviden javítja a koncentráló, a figyelem, és úgy járnak, mint antidepresszáns.
9. Egy csésze kávé - több mint 300 antioxidánsok fog húzódni a szervezetben egy hónapra.
Tehát, milyen következtetéseket sugalmazhatok tanulmányozása után az összes információ
Először is, minden ember el kell döntenie, a maga számára, hogy kávét vagy italt alapján a jólét, az egészség és életmód.
Másodszor, ugyanazt a terméket lehet egy gyógyszer és méreg, attól függően, hogy az elfogyasztott. 1-2 csésze kávé valószínűleg paranoia és a pszichózis nem váltanak ki, de a csészék 50, ki tudja?
Harmadszor, véleményem szerint, az időszak a terhesség és a szoptatás is lehetséges általában kávé, így a nevét az egészség és a jó közérzet a baba. És a gyerekek ne öntse a kávét. Grow - dönti el, hogy az italt, amire szüksége volt.
Negyedszer, az emberek betegségek a szív-és érrendszerre különösen oda kellene figyelnie, hogy ez az ital. Talán meg kellene korlátozzák a használatát vagy elhagyott teljesen.
Ötödször, ha nem, és iszik kávét, jó minőségű, élvezve a varázslatos illata. Akkor adjuk hozzá a tejet, amely kalciumot, amely elmossa a kávét.
Az én filozófiám az élet egyszerű: mindent lehet, de mértékkel. Elhatároztam magam, hogy egy csésze kávé reggel árthat nekem nem hozza, és örömet és lehet a Parkinson-kór megelőzhető.
És végül, néhány érdekes tény a kávé
A tudósok találtak több mint 800 kávé aromás.
Kávé a második helyen a globális rangsorban a legkelendőbb termékek. Az első helyen - az olaj.
Egy csésze fekete kávé cukor nélkül nem tartalmaz kalóriát.
A koffein javítja a hangulatot. Ez annak köszönhető, hogy a növekedés a dopamin termelést, serkenti az agyi régió felelős öröm.
A koffein növeli a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatását, különösen az aszpirin és a paracetamol.
A legdrágább kávé a világon az úgynevezett „Kopi Luwak” és a termelt Indonéziában. „Kopi” indonéz segítségével a „kávé” és a „Luwak” - egy kis állat civet család, aki szeret enni érett gyümölcs a kávécserje, és kiválasztja a legjobb. Kávé, eszik sokkal többet, mint amennyit képes megemészteni. Az emésztetlen szemek, áthalad az állat bél, enzimek vannak kitéve, és megszerezni egyedi íz és illat. Az emberek gyűjteni ezeket a magokat, mosott, napon szárított, és előkészíti gourmet kávé.
Próbáltam a kávé rám, ő nem tett mély benyomást.
Az őszinte együttérzését, Olesya.
Ui Mit gondol, kedves barátaim? Inni vagy nem inni egy kávét?
Érdekes, hogy metszik pont 4. a veszélyeire (szív- és érrendszer), és egy ötödik az előnyök (megakadályozása szívroham). Ez nem ellentétes ez? Betegségek A keringési rendszer gyakran vezet, hogy a szívroham. Bár, lehet, hogy külön-külön minden egyes személy.
Az Intézet kémia órák, kiemeltük a koffein kávé és tea megoldásokat. Minden hozza a különböző márkák. Kiderült, hogy a instant kávé ugyanolyan Nescafe, koffein ötször kevesebb, mint a tealeveleket. Ie Ha szüksége van egy energiaellátást formájában mennyiségű koffein, a legjobb, ha teát inni.
Simon, azt hiszem, itt játszanak szerepet a két tényező: az állam az emberi egészség és a használata adagot. Bármilyen termék lehet orvosi és méreg.
Amikor dolgoztam, így volt az irodában)) Most próbálom inni egy nagy pohár 1 nap jó friss kávét. És igyon sok vizet, miután minden.
Nem vagyok egyik csodálói kávé és ital ritkán (amikor otthon „hirtelen” futott teák).
Úgy vélem, hogy ez az ital ellenjavallt aktív emberek számára, akiknek az élete tele van stresszel és küzdelem. Esetükben ez még próbára az idegrendszer és serkentik a idegösszeroppanást.
A másik dolog, az emberek, ami a rendszeres életet (ideális - távol a nyüzsgő város). Im a kávét lehet inni.
Üdvözlöm Önt!
Az őszinte együttérzését, Olesya.