Hogyan segíthet az a személy, aki élni akar
Szándékos önkárosító, amelyek halálos befejezését, általában által elkövetett szenvedők súlyos lelki fájdalom, és akik stressz alatt vannak, úgy érzik, képtelenek megbirkózni a problémákkal. Gyakran szenvednek mentális betegség, érzelmi zavarok, különösen - depressziós és reménytelen a jövő.
Pszichológiai értelmében öngyilkosság gyakran, hogy távolítsa el az érzelmi feszültséget ki a helyzetet, amelyben akarva - akaratlanul ember volt. De az öngyilkosság - visszafordíthatatlan döntés az ideiglenes problémák.
Soha ne felejtsük el, hogy egy személy nem tud mindig megbirkózni a problémákkal a saját, és kérjen segítséget a szakemberek - pszichológusok, pszichoterapeuták, vagy pszichiáterek. De mielőtt igénybe a szakemberek, rokonok és barátok is van egy „első” segítséget. Itt a fő módszereket, ötleteket.
1. Vedd fel a nyomokat, és keresni jelei esetleges veszélyre
Az öngyilkosság megelőzése nem csak az ellátás a rokonok és barátok, hanem képes felismerni veszély jeleit - öngyilkossági fenyegetések, a korábbi öngyilkossági kísérlet, depresszió, jelentős változásokat a viselkedés vagy a személyiség, a felkészülés az azonosító az utolsó lesz. Catch megnyilvánulása tehetetlenség, reménytelenség, meggyőződve arról, hogy az ember nincs egyedül. nem elszigetelt - ez a legfontosabb dolog, ami jelentősen növeli az esélyét, hogy megakadályozzák az öngyilkosság.
3. Építőanyag gondoskodó kapcsolatok
Ehelyett. szenvednek önálló rosszallás és egyéb tapasztalatok, zavarva a személy meg kell próbálnunk megérteni az érzéseit. Egy ember, aki úgy érzi, hogy nem kell, és nem tetszik neki, gondoskodó és megértő ember vett erőteljes ösztönző eszközök. Ily módon lesz képes behatolni az izolált emberi lélek, amely a kétségbeesés.
4. Légy jó hallgatóság
Suitsidentov, jobban szenvednek az erős érzelmek az elidegenedés. Ezért nem tudják elfogadni a tanácsot. Sokkal több van szükségük, hogy megvitassák a fájdalmat és a frusztráció, amit mondanak „Nem kell semmit kedvéért, mibe kerül élni.” Ha egy személy szenved depresszióban, azt kell mondjam magának. Ha valaki felismeri, hogy mit gondol az öngyilkosság, nem ítélik el az ilyen nyilatkozatokat. Próbálj nyugodt maradni és a megértés. Azt lehet mondani, „Értékelem az őszinteségét, mert ahhoz, hogy megosszák érzéseiket, meg kell sok bátorság.” Te is segíthetsz felbecsülhetetlen, hallotta a szavakat, amelyek kifejezik az emberi érzéseket - szomorúság, bűntudat, harag vagy a félelem. Fontos, hogy egy ilyen személy lehet akkor is, ha csak ül csendben vele. Ez lesz a bizonyítéka érdekel és gondoskodó hozzáállás.
5. Ne vitatkozz
Semmilyen esetben nem mutatnak agressziót vagy elítélő, ha jelen van, amikor beszél az öngyilkosságról, és próbáld meg nem, hogy kifejezzék sokkot, amit hallott. Belépve a vita a depressziós személy, akkor nem csak játszani a vitában, de elveszíteni.
6. Tegyen fel kérdéseket
Ha megkérdezzük az ilyen közvetett kérdéseket. mint a „Remélem, nem tervezi az öngyilkosság?” Túl jelent. hogy megkapja a választ, aki szeretne hallani. Ha egy közeli személy válaszolni „Nem”, akkor valószínűleg nem lesz képes, hogy segítsen megoldani a öngyilkossági krízis. A legjobb módja annak, hogy beavatkozzon a válság - gondosan fel a kérdést: „Gondolsz öngyilkosság?”. Ez a kérdés nem vezet egy ilyen gondolat, ha ő nem egy személy, éppen ellenkezőleg, ha arra gondol, hogy az öngyilkosság és végül rájön, aki nem törődik a tapasztalat, és akik hajlandóak megvitatni ezt tabutéma, gyakran érzi megkönnyebbülés. Az ember képes megérteni az érzéseit, és elérni a katarzis.
7. Ne hez banális vigasz
Az emberek, akik hajlamosak az öngyilkosságra vagy testre szabott, a megvetés olyan megjegyzések, mint: „Semmi, semmi, mindenkinek vannak problémái, mint a tiéd”, és hasonlók. mert éles kontrasztban állnak a szenvedésük, minimalizálják, kisebbíteni az érzéseiket, és úgy érzi, még felesleges.
Banális javaslatokat lehet hozni a végzetes aktus, amikor az emberek nagy szükségünk van egy őszinte, gondoskodó és őszinte részvétel sorsát.
8. Az ajánlat konstruktív megközelítések
Próbáld kideríteni, mi marad, mégis pozitív hatással van az emberi lények. Még mindig értékeli. Megjegyzés: a jelek érzelmi hasznosítás, amikor a „legjobb” életében, különösen vigyázz a szemét. És most, amikor az élet helyzet néhány alternatíva elemezni, nem volt?
9. reményt ad
10. Értékelje a mértéke az öngyilkosságra
Kevés kétség komoly a helyzet, ha például egy depressziós tizenéves, nem bujkál, ad valakinek a kedvenc szalagot, ami soha nem lett volna nem elváltak. Ezen túlmenően, a fejlettebb öngyilkos módszert, annál nagyobb a potenciális kockázatot.
11. Ne hagyja a személy egyedül egy olyan helyzetben, nagy az öngyilkossági kockázat
12. Keressétek a szakemberek
13. Tartsa az aggodalom és a támogatást. Még ha úgy tűnik, hogy minden eltelt, ne veszítse el éberségét
Érzelmi problémák, melyekkel az öngyilkosság ritkán teljesen megoldódik, akkor is, ha úgy tűnik, hogy a legrosszabb vége. És persze, a probléma nem oldható meg, amíg az emberek, öngyilkos, és nem alkalmazkodott az élet.
Irina Rychkova. pszichiáter Poltava regionális pszicho-neurológiai klinika
Vikoristannya materіalіv іnternet-Vidanov "Poltava" a іnshih oldalakat dozvolyaєtsya Lachey az nayavnostі gіperposilannya poltava.to üzemel. Zárt nem іndeksatsії poshukovimi rendszerek A drukovanih Vidanov - Lishe az pogodzhennyam a redaktsієyu.
Materіali, rozmіschenі a rozdіlah "projekt", hogy "Blogok" publіkuyutsya az іnіtsіativi storonnіh osіb én nem Igen redaktsіynimi.
Tehnіchna pіdtrimka - támogatást [a] poltava.pl.ua