Hogyan mester a spin a korcsolyázás
Legalább megtanulják, hogyan lehet a forgás korcsolya - nem könnyű feladat, hogy fog egy hatalmas mennyiségű pozitív érzelmek!
Ez az elem elég sokáig tart időigényes és nagy mennyiségű képzés
1. A legegyszerűbb módja annak, hogy egy forgatás két lábon.
2. Ha balra foroghat, próbálja elkapni a forgásiránya az első a jobb rája, és vissza - a bal oldalon. Talán ez lesz, hogy húzza meg a karját.
3. A jobb gerincén súlya kell esnie a sarok, a bal oldalon - a lábujjak.
4. Amikor a két korcsolyázás forgás fordul következetesen próbálja letépni a jég jobb lábát. Ha úgy érzed, hogy forognak hátra a belső szélén a bal rája, emelje fel a jobb lábát.
5. A bal rája súlya még hátra van, és ha ez sikerül, akkor kiderül, hogy az első része a gerinc lesz felhívni egy kis kört vissza, spinning egy lábon!
6. A gyomor kell mindig húzott és feszült, a súlyelosztás az első a rája elveszíteni. Kissé hajlítsa be szabad láb a térd, húzza azt a térd a támasztó láb, ami lehet kissé rendbe.
7. Ha minden jól megy, és ne veszítse el az egyensúlyát, akkor próbálja húzni a kezét a mellkasához. Ne felejtsd el, hogy hagyja el a könyöke a levegőben, hogy távol tartsa őket a test!
8. A kilépéshez a jóképű forgatás tenni ív vissza a helyes külső szélén.
9. Szabad lábát a kilépő elfordulás az ívet kiegyenesíti visszafogja egyenes álla fel van húzva. Amikor kilép a forgatás szükséges, hogy egy erős lendületet a láb.
1. Lehet szédül. Ennek elkerülése érdekében, ha kilép a forgatás, a hangsúly, nézd meg néhány mozdulatlan tárgyakat.
2. Vonat forgás, amennyire csak lehetséges. Minél többet dolgoztam ki, annál jobban fog.
3. Növelni a sebességet, ha megy forgatni, gondoskodjon kitárt, és próbálja meg elképzelni, hogy megragad egy nagy felfújható labda. Ha már elkezdte a forgatást, közelebb a kezét, a vezetés a labdát az irányt, ahol forgatni, majd óvatosan nyomja a másik irányba, amikor a forgatás már elment.
4. Ne forgassa a lapátok csúcsa.
Bak írta: ft, lehet otredaktiruesh egy cikket, akkor? * Ne elgázolta, és a javaslat *
Meg kell könnyű írni újra.
Próbálja lehet, de most nincs konkrét időpont. Később (ha a kamat marad) megpróbálhatom.
És általában jobb, ha elmondja a jégpálya. és megmutatni :)