Hogyan lehet megszabadulni a nehézlégzés a VSD
Miért van légszomj a VSD, és hogyan kell tanulni, hogy megszabadulni ez ebben a cikkben.
Az okok a légszomj és egy ördögi kör
Szorongás, állandóan jelen a VSD, hátteret teremt a megnövekedett agyi stressz, az érzelmek vált oka az adrenalin a vérben. Gyakori szívverés és a légzés. Ismételt inhaláció vezet arányának növekedése az oxigén a vérben. Mindez biztosítja a szervezet termelésének extra energiát.
Gyors légzés nem hagyjuk a vért, hogy tele van a szén-dioxid, amely szükséges a szabályozás a test folyamatait. A hátránya ennek az anyagnak szédülést okozhat. valamint fejlődésének elősegítése szorongás, destabilizálja a légzés.
Hogyan lehet megszabadulni a légszomj?
Még a beteg szervezet képes kilépni a stressz függetlenül kritikus állapotban, és a ciklus is kivitelezhető feladat ez. Sensation egy gombóc a torokban égő érzés a nyakban, fulladás, légszomj támadások VSD általában elmúlnak. Mi kell csak várni egy kicsit.
De meg kell, hogy segítse a szervezet, mert ez a tiéd. Hát nem? Ahhoz, hogy megszabaduljon az érzés a levegő hiánya és a gombócot a torkában, meg kell teljesíteni két követelménynek:
- Nyugodj meg.
- Normalizálják a légzés.
akkor vegye nyugtatók a kritikus helyzetekben. Ez csökkenti a tapasztalat és a könnyű tünetei a légszomj, fulladás gombóc a torokban és égő érzés a nyakban.
kibékítés
Visszatérés nyugodt, és azt mondta magában: „Chill” - az eredmény nem hoz. Ez a módszer alkalmas a robot.
A személy más karokat befolyás - az érzelmek. Meg kell gondolni, valami kellemes. De a hangsúly az égi sarkaiból a világot be magukat a Kanári-szigeteken, akkor kiderül, hogy nem mindenkinek.
Könnyebb, hogy pozitív, ami öröm mások. Elég meglepni a család egy finom vacsorát vagy tevékenységeket szervez: a kulturális kirándulást a mozi, a túrák az erdőben.
stabilizáció
Ha tovább olvasod, akkor nem minden sikerült, és légszomj még kínozza időközönként.
Nem számít. Idővel minden, amit kap. Légy kitartó!
Ha nincs elég levegő, meg kell, hogy egy ülő vagy fekvő helyzetben, mint kudarcok a légzési folyamat okozhat halvány és szédül.
Megszabadulni az érzés, légszomj, fulladás gombóc a torokban és égő érzés a nyakban, akkor csak csatolni akaraterő. A ártalmatlanítási módszer az, hogy lassú belégzés és kilégzés létrehozásával a szünetek közöttük.
Hogyan kell csinálni, meg fogja tanulni az alábbiakban. Azt is olvastam a cikket Légzés tréning a VSD.
a technológia
Amikor a levegő hiánya, fulladás érzés egy gombócot a torkomban, és égő érzés a nyak területén meg kell próbálnia, hogy lélegezni lassan és a lehető legkevesebbet. Próbáld ki.
beállítás légzés
Azonnal stabilizálja a levegőt nem lehet beszerezni. Az ok - a ragaszkodás egyre gyakrabban lélegezni, még teljessé a kilégzést.
Nem zárkóznak gyengeség! Lassú mozgása a tüdő során tölteléket. Lélegezz be lassan és élvezettel, mintha szippantás kedvenc virága.
Stop, ha nyersz a levegő. Ne a matek :. „One-két”
Kilégzés, lassítja a mozgását, a mellkasát. Engedd le óvatosan a kilégzés.
Ismét, hogy egy két másodperces szünetet, mielőtt a következő lélegzet.
Ismételjük meg a ciklust többször.
szokás örökre
Azonnal gyakorolni fog tenni nehéz. Az ok - hiánya szokás lélegezni lassan. Hiányzó napi két ülés 5-15 percig, majd a szokás hozzád. Fontos, hogy elhagyja a játék után jó érzések.
Néhány nap múlva a képzés, a légi hiány problémákat kell majd hagynia. De nem lehet megállítani!
Ha talál egy ok arra, hogy hagyja egy alkalommal, nem ijesztő. De ha úgy dönt, hogy eredményt érünk el, és itt az ideje, hogy hagyja abba az edzést, akkor menj vissza a „törött keresztül” a mese a Golden Fish: ESP tünetek együtt egyfajta légszomj, fulladás, egy gombóc a torokban, égő érzés a nyakban, hogy emlékeztessem magam.
vízalatti eljárások
Egy másik hasznos gyakorlat - búvárkodás a folyóba, a tenger, a medence mellett. Azt nem tudom, hogyan kell csinálni? Tudja meg, hogyan! Ez nagyon egyszerű!
Már 93% -át a honlapunkra, ezt a technikát, hogy megszabaduljon a hiányérzet a levegő, egy gombóc a torokban, égő érzés a nyakban.
Dive kénytelenek dolgozni könnyű, a vonat keringési rendszer, serkentik az immunrendszert. Ne igyekeznek megtörni a világrekordot. Tedd meg a móka kedvéért. A rendszeres testmozgás a víz alatt pozitív eredményeket fog hozni, és azt tanították, hogyan kell helyesen lélegezni.
Még passzív merülések guggolás elég, hogy javítsa a légzést. Kövesse az alábbi ülések heti 2-3 alkalommal.
De az ilyen gyakorlatok nem számol fel az érzelmek. Jobb minden merülés úszni pár méterre. Nem tudom, hogyan kell úszni, követni a mozgások a víz alatt, hogy tetszik. Hogy azok, játékos formában. Keressen egy partner ebben törekvés.
Az emberek könnyen megismerkedhetnek a víz, mert ez egy intenzív energiacsere között úszók. Víz elem fokozza az emberi biofield. Figyelembe alatti lélegzet-visszatartás eljárásokat rendszeresen, akkor felejtsd el az érzés, nem a levegő.
Kapott pozitív érzelmek segít csökkenteni a tüneteket VSD.
Vigyázat
Ha kezelik gyógyszerekkel évekig, a kezdeti szakaszban találkozás egy probléma: akkor sok időt és türelmet, hogy alkalmazkodni tudjanak az új életmódot. Ennek az az oka, hogy stabilizálja folyamatokat a szervezetben tablettát, és most kezdett csinálni természetesen. Képzeljük el például, hogy milyen nehéz kávét ivók inni helyett a díjat a reggel. Egy ilyen erőfeszítés lesz, hogy az Ön számára, hogy átalakítsa az életét.
csomag
Ahhoz, hogy megszabaduljon nehézlégzés segítségével egy sor intézkedést kezelésére VSD:
- Gyógyszereket szed.
- A fizikai aktivitás a szabadban.
- Légzőgyakorlatok.
- A megfelelő diéta.
- A napi rutin.
Mindez információk a honlapunkon. Jelentős szerepet játszik a légzés normalizálódását játszhat feladását üdítőitalok.
Nincs visszaút
Amikor elkezdi kezelni a belső megtérülési ráta, akkor nem hagyja abba.
Egészséges életmód - ez nem egy rövid távú kezelés során, de a szokás, hogy legyen szíves. Ne gyakorolni a szabadban, részt vesz a önképzés. tiszteletben tartja a szükségességét, hogy folyamatosan.
Ha csinálsz gyakorlására, időt a természetben, figyelje mód a tartozás valakinek, akkor biztos, hogy talál egy ok arra, hogy visszatérjen a korábbi életét.
Meg kell érezni az ízét az egészséges életet. Csak akkor felejtsd el a légszomj és egyéb tünetek OBD.
Hogyan lehet megszabadulni a támadás IRR?
