Hogyan inni fahéj mézzel fogyás receptek, ellenjavallatok
Méz segít a fogyás
Az a tény, hogy a méz nehéz vita hasznosságát, és anélkül, hogy szükség. A terméket, ősidők óta ismert, egyedülálló összetétele tápanyagok:
- vitaminok - képviselők szinte teljes erejét, és a kitűzött befolyásolhatják az időben és helyen összegyűjtésével termék;
- Sok nyomelemek - jód-kálium, a kén fluor- -, amely lehetővé teszi a méz, hogy szerepet játszanak gyakorlatilag az összes létfontosságú folyamatokat a szervezetben;
- sokféle aminosavat, amely magában foglalja a több tucat nevet - segítenek a szervezet összes rendszer jól működik.
Szintén a méz a különféle cukrok, fehérjék, nem-fehérje anyag - Meglepő módon, a termék általában mintegy háromszáz különböző komponensek.
Általánosságban, a méz hasznos - ez egy axióma, hogy nem tárgyalja. Egy másik kérdés - hogyan segít az elhízás elleni küzdelem, ha a fruktóz, glükóz és más cukrok mintegy 80% -át a készítmény? Hogyan lehet fogyni, ha az alapja a diéta termék vettetett, mely a szénhidrát - olyan anyag, amely táplálkozási csak ajánlani elkerülve? Valójában nincs ellentmondás.
- Ha a választás között a szokásos káros a cukor és édes, de rendkívül hasznos mézet, majd természetesen a méz, mint energiaforrás, amely a kínálat szénhidrátok, előnyösen.
- A méz jelenléte miatt annak összetétele vas és mangán segíti az emésztést. Mangán monitorok glükóz szinteket, szabályozási szénhidrát-anyagcsere a szervezetben. Vas segít abban, hogy az összes a sejtek oxigénnel és szabályozza a sav-bázis egyensúly.
- A méz nagyon alacsony a glikémiás indexe, vagyis annak ellenére, hogy édes, hogy nem fen az étvágyat, hanem éppen ellenkezőleg, csökkenti azt. Más szóval, a fogyás nem kell szenvedni az éhségtől.
- Méz olyan tápanyagokban gazdag, hogy a test nem lesz a diéta, hogy úgy érzi, a hiány.
- Med elősegíti stabil működését a belekben. Így segít a szervezetnek, hogy felszívja az összes hasznos és ugyanakkor kihozza az összes felesleges.
Ha ezt a terméket rendszeresen, az anyagcsere normalizálódik nagyon gyorsan, így csak idő kérdése, mielőtt ő lesz a folyamat a fogyás.
Fahéj segít a fogyás
Fahéj - finom fűszer, amit használnak, nézni, vagy egy zsemle részeként vagy forralt bor vagy kávé. Ezek az ételek nem járulnak hozzá a fogyás, de újra - hez fahéj, mint a diéta összetevő nincs fogás. Fahéj - fűszerezés nem csak finom, hanem hasznos:
- harcol a baktériumok, így áll őr, mint az élelmiszerek minőségét, valamint az egészségügyi, az emberi test;
- Segít valaki, hogy részben a paraziták és a salak;
- vízhajtó tulajdonságai, vagyis megjeleníti a szervezet a felesleges folyadékot;
- mint minden fűszerezés, elősegíti a jobb emésztést és az anyagcserét, ennek eredményeként a zsírsejtek bomlanak le gyorsabban.
Ezen túlmenően, a fahéj elnyomja az éhségérzetet, így a diéta nem lesz túl problematikus.
Receptek A fahéj és méz fogyás
Ha a méz és a fahéj jó egyénileg, nem meglepő, hogy az egymással kombinálva ezek is vezethet kiváló eredményeket. A lényeg az, hogy tudja, hogyan kell használni őket, és milyen étel van szüksége, hogy vegye figyelembe, hogy az idő, hogy búcsút egy kis felesleg. Ha összefoglaljuk az ajánlásokat az orvosok, táplálkozási tanácsadás és tapasztalat a fogyás, a reflektorfénybe lesz néhány recept fogyás használatával méz és a fahéj.
Inni méz és a fahéj
Minden, ami kínálunk test formájában folyadék felszívódik jobb, gyorsabb és jobb. Ezért az első helyet a listán receptek is, hogy egy italt. Főzzük többféleképpen
- Ha korlátozott ideig, csak egy pohár meleg vízben oldjunk fel egy fél teáskanál őrölt fahéj és egy teáskanál mézet. Alapos keverés után lehet inni.
- Ha átmeneti lehetőségek megengedik, fél teáskanál őrölt fűszerekkel önteni egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk néhány órát. Miután néhány bemelegítő és adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
- Vannak még bonyolultabb út, de ez azért előnyös, mert a nagyobb hatékonyság érdekében. Ahelyett, őrölt fahéj fűszer választhat egészében formájában fahéjat. Azt is meg kell ragaszkodni forrásban lévő vízben néhány órát, majd adjunk hozzá egy pohár mézes.
Fontos! Honey csak meg kell, hogy feloldódjon a meleg vízben, minden esetben, nem meleg, és biztosan nem, hogy töltse meg forró vízzel. Más előnyös tulajdonságait méz semlegesíteni fogja. Ízében adottságok ő biztosan nem veszít, de az orvosi és diétás hatás nem várható.
Tea mézzel és fahéjjal
Törvény ugyanúgy, mint az az ital elkészítése, de csak ennek alapján a tea, a legjobb, ha nagy levél zöld. Mint egy további összetevő, lehet hogy egy szelet citrommal vagy egy teáskanál őrölt ginger root. Ez a két termék is aktívan hozzájárulnak az anyagcsere és így a fogyás.
Energia ital mézzel és fahéjjal
Joghurt, alacsony zsírtartalmú joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül, bifidok, erjesztett sült tej - rázza az alapja, hogy minden olyan fermentált tejtermék minimális százalékát zsír. 0,5 liter hozzá teáskanál őrölt fűszerek és két evőkanál méz és habverővel egy keverőben. Ez egy jó lehetőség snack, vagy reggeli, ha a koktél adjunk hozzá egy evőkanál zabpehely és néhány bogyós vagy vacsora.
Minden ital ajánlott használni naponta kétszer éhgyomorra reggel és lefekvés előtt.
A paszta a méz és a fahéj a fogyás
Egy teáskanál őrölt fahéj összekeverjük két evőkanál mézet, és 10-15 perc elteltével - miután a fahéj teljesen feloldódott - a paszta használatra kész. 1 teáskanál - reggel ébredés után, 1 kanál - az esti lefekvés előtt. Egyél lassan, ahogy szopni egy nyalóka. Mint lehetőség - akkor terjed a paszta rozskenyér reggelire.
Az alapvető szabályok az étrend
Bárki, aki elfogadta ezt a diétát, számítva a siker. De ez csak akkor lehetséges, bizonyos szabályok, hogy segítsen, és hogy lefogy, és nem károsítja az egészséget:
- összetevők legyen jó minőségű méz vásárlásnál csak természetes, hogy a legjobb, ha egy termék megvásárlására megbízható méhészek, így pick and fahéj - iparcikk fűszerek, ideális esetben - formájában botok, amelyeket ők maguk és a grind lehetőségének kiküszöbölése vegyi hamisítás;
- semmi esetre sem éhen, vagy eléri az ellenkező hatást: a test bemegy az energiatakarékos üzemmód és elkezdenek halogatni zsír tartalékok;
- ne hagyja magát élelmiszer engedékenység: Méz és fahéj - a segítők elleni küzdelemben a túlsúly, de lesznek tehetetlen, ha továbbra is fogyasztani ellenőrizetlen zsírt és édes;
- ne hanyagolja testmozgás - a fizikai aktivitás gyorsan közelebb a kívánt jel a skála;
- nem kap végzett el mézzel és fahéjjal, mint a méz - még mindig magas kalóriatartalmú termék, így csak két ital egy nap vagy két adag tészta, azaz két teáskanál mézet és egy teáskanál fahéj egy nap, egyébként az extra súly nem csak nem hagyja, de és vezet egy további;
- időtartama alatt a diéta ajánlott meghatározni időszak 2-6 hétig függően dinamikája - ha a súly már nem csökken, de a kívánt eredményt, akkor még nem érte el, hagyja abba a táplálék természetesen egy pár hónapig, majd ismételje meg.
Hagyományos tanács: mielőtt szenved a csodálatos tulajdonságait méz és a fahéj, keresse fel a terapeuta. Bármi ezek hasznos termékek, azok használata indokolatlan figyelembe vétele nélkül az egyéni jellemzőit a szervezetet károsítja az egészséget.
Ellenjavallata a méz és a fahéj
A diéta, amelynek a fő összetevői vannak jelen a méz és a fahéj, sok előnye van. Először is, ez a finom, másrészt - olcsó, a harmadik - rendelkezésre áll. Van azonban számos olyan árnyalatok, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt fogyni.
- Allergia. Sajátosság, mint a méz és a fahéj lehetséges. Ha nem találta előtt, azt fogjuk találni után azonnal megkezdődik az étrendben. Az ilyen embereknek meg kell választani egy másik módja, hogy megszabaduljon a plusz kiló.
- Betegség. A listát a betegségek, amelyek nem igénybe méz és fahéj étrend meglehetősen kiterjedt - ez magában foglalja az asztma, a betegségek a gyomor-bél traktus, szívproblémák, bőrbetegségek, magas vérnyomás, a cukorbetegség, a belső vérzés lokalizáció.
- Overdose. Akkor is, ha teljesen egészséges ember, nem szabad visszaélni, sem bármely más termék egyáltalán, mert lehet szert extra súlyt. Fennáll annak a veszélye, hogy a fahéj túlzott mennyiségben károsíthatja a májat.
- Terhesség. Amikor a fahéj nem ajánlott fogamzóképes, mert ez okozhat vetélést.
Tehát biztos, hogy mérlegelni előnyeit és hátrányait, mielőtt igénybe egy új módszer, hogy elveszíti az extra súlyt.
Ami a véleménye a diéta alapja a fahéj és a méz, ezek többnyire pozitív. A főbb előnye ennek a módszernek megfelelően fogyás - jelentős csökkenését éhség, amely lehetővé teszi, hogy enni sokkal kevesebb, mint máskor, és javítani kell a tápcsatornában. Ennek eredményeként - megszabadulni a felesleges, egy érzés, a könnyedség és a mínusz felesleges kg - 1,5-4 hetente.