Hogy ne legyen pesszimista, nem lehet szkeptikus, a legfontosabb dolog - az első lépést!
Egy szkeptikus ember, ez egy egészséges módja annak, hogy elkerüljék lépéseket. Mivel pesszimista, mindig a legrosszabbra gondolni, lehet negatív hatással az életére.
Koncentrálva csak a negatív vonatkozásait minden helyzetben, akkor kényszeríteni magát hagyja ki a lehetőséget, elhanyagolt problémákat kell megoldani, hogy ne fogadjanak el intézkedéseket javítása a kapcsolatok és az életminőséget.
Tény, hogy a vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a pesszimisták nagyobb valószínűséggel alakul ki mindenféle krónikus betegségek folytatása az élet, mint az optimisták. A pesszimisták nem keres a fényt az alagút végén.
Ha van egy pesszimista kilátások, nehéz váltani a figyelmet, de lehetőség van arra, hogy a „pohár félig tele van, nem félig üres.”
1. Ne feltételezzük, hogy az egész világ ellen.
Ez az a feltételezés, hogy nincs bázisok vagy az elme, sem a tudományban. Néha toborozni pesszimizmus a szülők, akik szkeptikusak feltételezéseket a világon.
Légy tudatában, mint valaha bánik pesszimizmus egy egyedi körülmények, és nem az állam a világon, változtassa meg a szempontból könnyebb lesz.
2. Értsd meg, hogy a múlt nem egyenlő a jövőben.
Csak azért, mert tapasztalt a frusztráció vagy fájdalom a múlt, ez nem jelenti azt, hogy ha elkezdi rosszul, rosszul végződik. Nem rossz viszont nem tervezi a prófécia rossz véget.
3. Nézd meg az oka, hanem a hatást.
Nem szabad a terméket vagy a körülmények áldozata. Ne gondolja, hogy mi van veled, és elkezd gondolkodni, hogy mit tehetünk, hogy ez nem fog megtörténni.
Ha nem elégedett a jelenlegi feszült, tegye a célokat, és kész. Használja a múlt, a negatív tapasztalatok felvázolása a cél, és jobban indokolt döntést.
Az élet magában foglalja a módszerek a sok kockázatok minden nap, egy részük nem érnek véget pozitívan. Ez az, ami meghatározza a kockázatot. Meg kell értenünk, hogy a jó eredmények nem minden cselekvés, és ez általában egy vegyes zsák.
4. A pozitív megerősítések.
Rögzítse rövid kijelentések emlékeztetnek bennünket, hogy próbálnak változtatni, ahogy látják a világot. Tegyük egy hely, ahol meg lehet látni őket minden nap, például a fürdőszoba tükör, belül a szekrény, a számítógép képernyőjén, és még lehet ragasztani a falra.
A példaként kimutatások kezdéshez közül
* „A körülmények nem teremtett engem, körülmények hoztam létre.”
* „Tudom irányítani a hozzáállásom az élethez.”
* „Mindig van egy választás.”
* „Fogok élni optimizmussal”.
5. Ne feledje, hogy az életünk nagyon rövid.
Amikor érzi, hogy a pesszimizmus entangles a véleménye vagy kezd érezni romló hangulat, emlékeztetni magad, hogy minden perc számít.
Bármikor töltött gondolat, nem garantálja semmi, de kevesebb időt élvezni mindazt, amit az élet kínál. Lényegét tekintve a pesszimizmus nem praktikus, mert ez okozza, hogy pazarolja az idejét a valamit, ami nem történt meg, és nem garantált, hogy ez fog történni.
A pesszimizmus megakadályozza, hogy jár. Pesszimizmus egyfajta bizonytalanság. A pesszimizmus semmi, elvesztegetett idő, és az idő korlátozott erőforrás nem engedheti meg magának, hogy semmit biztosra.
6. Légy optimista kiegyensúlyozott.
Senki sem mondja, hogy csináljak úgy, mintha semmi rossz nem lehet és nem is lesz soha. Ez ahhoz vezethet, hogy a rossz döntések és a lehetőséget, hogy az emberek kihasználják te. Ehelyett pesszimista, racionális optimista, aki látja a jó és a rossz. Reméli, hogy végül meghaladják a jó hangulat a szkepticizmus.