Hogy ne legyen olyan pesszimista
Szkeptikus ember, mely kizárólag a negatív aspektusait minden helyzetben, hagyj egy jó lehetőség. Ezt bizonyítja, hogy a pesszimisták nagyobb valószínűséggel szenvednek mindenféle krónikus sebek, mint az emberek a pozitív életszemlélet. A pesszimisták nem keres a fényt az alagút végén, mindannyian hibáztatja a sors. ha pesszimista, próbálja átalakíthatja gondolkodás a következő lépéseket:
Ez az alaptalan feltételezés. Így gyakran előfordul, akik szeretik eltúlozni. Ha az életedben, ezen a ponton, hogy valami baj van, ez nem jelenti azt, hogy örökké tart. Bár az emberek szkeptikusak, egyenesen vonzza a problémákat. Így változik a kilátások.
2. Mi a múlt az múlt.
Ez folytatása az előző bekezdésben. Ha a múltban volt egy fajta probléma, fájdalom, csalódás, ez nem feltétlenül van így folytatódik. Nem feltétlenül az elején az elkerülhetetlen rossz rossz vége.
3. A pozitív megerősítések.
Rögzítse rövid, pozitív állításokat, és tegyük őket egy jól látható helyen. A példaként kijelentések lehetnek a következő:
* „A körülmények nem teremtett engem, körülmények hoztam létre.”
* „Tudom irányítani a hozzáállásom az élethez.”
* „Mindig van egy választás.”
* „Fogok élni optimizmussal”.
Ha úgy érzi, hogy tele vannak pesszimizmus, ne feledje, hogy amíg az „áruk” a problémás, vagy csak a rossz hangulat, fogy az idő, amit lehetett költeni valami érdekes és izgalmas. A pesszimizmus haszontalan is, mert több időt gondolkodni, hogy mit még nem történt meg, és nem az a tény, hogy általában, ha valami történik.
Természetesen, ha úgy tesz, mintha, hogy minden szép és jó, és nincsenek problémák, akkor sem megoldás. Be kell, hogy racionális optimista. A racionális optimista látja túl rossz, de úgy véli, hogy minden jó uralkodik a végén.