Hogyan lehet megállítani a pesszimizmust, Josephine
Nem mindenki képes élvezni az életet. Valaki szívesen ébred fel reggel, élvezve minden új nap, míg mások alig csúszik az ágyból, motyogva sötéten; „Nos, vissza a munkához, az óvoda gyermek vezet, mindegy ...” De hogyan általában jól éppen az optimisták, és nem azokat, akik komor életszemlélet! Optimisták könnyebb kommunikálni az emberekkel, és kapcsolatokat. Tudják, hogyan kell élvezni az életet, és tudja, hogyan kell értékelni azt. Szeretné megtanulni, hogyan kell tanulni élvezni az életet? Ez az, amit mi azt tanácsoljuk pszichológusok:
• elindításához megtanulni egy kellemes kicsit. Reggel a nap süt? Csodálatos! Violet kivirágzott az ablakon? Milyen szép! Gyermek dicsérte az iskolában? Nagy! Valóban, a szorgalom és a érdeme. Naponta többször, húzza ki a gondjait, és csinálj valami élvezetes, vagy csak nézni az ablakon át játszik az udvaron a gyerekek, virágok a gyep, lovagolni a lift, vagy ugrik a lépcsőn, általában hogy hülyéskedik egy kicsit; 🙂
• Ha a hangulat nem számít, séta. Tegyen egy sétát a parkban, vagy azon a helyen, ahol volt a gyermekkora - fel emlékeit. 🙂 Csodálja meg a szökőkutak, megy minden show, például egy kiállítás a macskák és virágok. Kényeztesse magát a kis ajándékokat, például vesz egy új tulajdonos a mobil. Most ezeket a gyönyörű esetekben eladott bőr, díszített domborított állati rajz (lepkék, elefántok, zsiráfok, sőt). 🙂 Általánosságban, a munkát -, hogy cserélje ki a negatív érzelmek pozitív;
• A sötét napok, amikor nincs kedve, próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy gondoskodjon a hétvégén. Mozgatni az összes aggodalmak és terveket később, és éltek a nap, amit akar. Feküdni a kanapén egy könyvet, megnézek egy kedvenc film - csak találni a módját. 🙂 lehet, hogy valami teljesen új magadnak, írj egy verset vagy történetet, hogy felhívja valaki a család - tehát mondhatjuk, hogy egy barátságos rajzfilm, 🙂 stb.;
Lásd még: Hogyan kell tanulnia kezelni idő?
• Átélni a belső, a ház, vagy az asztalon, élénk színekkel. Tedd az asztalra egy fotót egy szeretett egy narancssárga keret pillangók és virágzó ibolya. Díszítik a falakat, a ház világos poszterek és fotó tapéták. Nem minden a falak, természetesen. 🙂 Vásárlás fényes takaró a kanapén, és jelenleg sarafanchik fényesebb. 🙂 Indítsa el a kis - biztos, hogy élvezni fogja. 🙂
Próbáld megtalálni legalább valami jó és boldog a mindennapi életben. És ha még mindig nem tudja megváltoztatni a negatív hozzáállás a világ, hogy a változások a megjelenés, például megváltoztatja a frizuráját, vagy próbálja a ruha másképp, egy másik stílus. Ki tudja, talán ez fog neked mosollyal gyakrabban? 🙂 Mindenesetre, sok szerencsét és jó hangulat! 🙂
Desszert: vicces videó:
További érdekes cikkek: