hipoallergén diéta
Hipoallergén diéta az egyik legnépszerűbb étel rendszerek mindenkor, mert az élelmiszer-allergia - egy meglehetősen gyakori jelenség, ami különösen igaz a gyermekek, a terhes nők és szoptató anyák, az emberek bizonyos betegségek, valamint azokat, akik általában hajlamos az allergiás reakciók.
Hipoallergén diéta: tiltások menü
Univerzális hipoallergén diéta gyermekek és felnőttek egy lista a tiltott termékek, az engedélyezett termékek, valamint a termékek listáját, amelyek jogosultak kell fogyasztani korlátozott mennyiségben. Felnőttek számára javasolt, hogy betartják a szigorú hipoallergén diéta 2-4 hét, és a gyerekek - 7-10 nap. Általában ez az idő elegendő a szervezet, hogy megbirkózzanak a betegség tüneteit.
A javasolt változata specifikus hipoallergén diéta jó szoptatós anyáknak, és azok toxémiája a terhesség, és a kisgyermekeket.
- tojás;
- szinte minden halikra;
- különféle kemény és ömlesztett sajtok, mindenféle ízesített joghurtok;
- minden típusú füstölt termékek (kolbász, virsli, szalonna, hal, csirke, stb);
- minden pácolt és konzerv termékek, beleértve a savanyú káposzta;
- mindenféle mártások, fűszerek, élelmiszer-adalékanyagok és fűszerek, különösen - az akut;
- zeller, sóska;
- piros és narancssárga zöldségek - paradicsom, répa, paprika, sárgarépa;
- mindenféle piros és narancssárga gyümölcsök és bogyók - citrusfélék, dinnye, alma (kivéve zöld), ananász, datolyaszilva, eper, szilva, gránátalma, cseresznye;
- mazsola, aszalt sárgabarack, füge, datolya,
- mindenféle dió;
- Méz minden formában;
- bármilyen gomba;
- Bármilyen szénsavas vizet;
- minden típusú rágógumik (kivéve gyógyszertár gyanta);
- cukorka, csokoládé, karamell;
- alkohol, kávé, kakaó;
- bármely termék, amely áll legalább egy színezőanyagot, tartósítószert, emulgeálószert, vagy az íz természetes azonosak;
- minden egzotikus ételek.
Ezek a korlátozások szigorúan be kell tartani, különösen, amikor a hipoallergén diéta szoptató anya. Nem nehéz kitalálni, minden nélkül, ez a diéta lesz nagyon jó és hasznos, így a gyermek nem szenved a tápanyagok hiánya.
List korlátozások hipoallergén diéta
Hipoallergén étrend csalánkiütés és egyéb betegségek, valamint a terhesség alatt, korlátozzák a használatát a másik nagy termék csoportok:
- kövér sertés, pulyka, ló, a nyúlhús;
- rozs, búza, hajdina, kukorica és kukorica darát;
- zöldpaprika, burgonya, borsó, bab és minden;
- banán, őszibarack, sárgabarack;
- áfonya, vörös áfonya, fekete és piros ribiszke (Oxalis);
- különböző főzeteket a gyógynövények és gyógyteák.
Használatuk óvatosnak kell lenni, egy kicsit, és ha valami okoz, azonnal hagyja abba bevonják őket a diéta.
Ez akkor is lehetséges a hipoallergén diéta?
Hipoallergén diéta a terhes és szoptató megakadályozza annyi termék, hogy elsőre úgy tűnik, hogy nincs semmi lehetetlen. Azonban ez nem a diéta nagyon változatos, még ha teszi csak hipoallergén termékek:
- természetes sima joghurt, erjesztett sült tej, túró, joghurt,
- sovány csirke, sertés, marha,
- vese, máj, a nyelv;
- tőkehal és tengeri sügér;
- kukorica kenyér, rizs és a hajdina;
- rizs, árpa, búzadara, zabpehely
- Minden káposzta, uborka, tök, cukkini, karórépa, fehérrépa;
- petrezselyem, kapor, spenót, fejes saláta;
- zöld alma, körte, fehér ribizli, fehér cseresznye;
- szárított alma, aszalt szilva;
- napraforgóolaj, vaj, olívaolaj.
Ezen kívül ne felejtsük el, hogy csak akkor lehet inni kompótok és gyenge tea. Az ilyen étrend lehetővé teszi, hogy gyorsan visszanyerje jó egészséget!