Hipoallergén diéta fogyás - lefogyott, és az eredményeket a vélemények
Hipoallergén diéta tendenciát mutat az ember, hogy mindenféle allergia. Ez nem csak az étel (bár ezek nagyobb mértékben), hanem más fajta a szervezet reakciója egy ingerre.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az allergiás reakciók alakulhatnak ki. És ha már meglévő allergia, mint a virágzó, folyamatosan etetni termékek szerepelnek a kockázati csoportba, könnyű provokálni a természet a ételallergia. De mit lehet enni és mit nem? Milyen termékek esnek a „fekete lista” feltételei szerint egy speciális hipoallergén élelmiszer?
Hogyan Egyél egy hipoallergén diéta?
Hogy nem lehet megenni hipoallergén diéta
Hogy milyen termékek legerősebben reagál a test? Emlékezz egyszerű: minden piros, narancs, fűszeres, édes. Van is egy reakció az ízek és színek. Ezért a stop-lista diéta esik:
- Piros és narancssárga zöldségek. A tilalom vonatkozik a gyümölcs bogyók az azonos színű;
- Padlizsán, sóska, zeller;
- sajtok;
- Seafood;
- tojás;
- Minden olyan fűszer, ételízesítő;
- Szószok alapján citromlé, ecet;
- Kolbász, virsli, kolbász és mindent füstölve;
- Nuts és a mézet;
- csokoládé;
- kávé;
- kakaó;
- Alkohol (bármely);
- Soda, csomagolt gyümölcslevek;
- Termékek ízesítők, ízfokozók, emulgeálószerek, és így tovább.
Citrus - az egyik fő tilalmak hipoallergén diéta
Mit lehet enni, de csak óvatosan
Van is egy listát a tiltott termékek ideiglenesen. Ez azt jelenti, hogy lehet használni, de csak ritkán és kis mennyiségben. Ezek közé tartoznak:
- Búza és rozs;
- kukorica;
- hajdina;
- Zsíros húsok;
- Banán, őszibarack, áfonya, ribizli, áfonya, sárgabarack, görögdinnye;
- bab;
- burgonya;
- Főzetek a gyógynövények.
Hogy ott lehet és kell egy hipoallergén diéta
Miután az összes fenti úgy tűnik, hogy nem lehet semmit. De ez nem így van. Az ajánlott fogyasztói termékek meglehetősen nagy. Ez lehetővé teszi, hogy enni ízletes és változatos. Mit lehet enni:
- Baromfi hús;
- Sovány marhahús, sertéshús, borjúhús;
- Fermentált élelmiszerek adalékok nélkül, cukor és tartósítószerek (joghurt, természetes joghurt, aludttej;
- Máj, vese, nyelv;
- Zabliszt, rizs, búzadara;
- Gyümölcsök: alma zöld, fehér cseresznye, meggy, egres, körte;
- Gyógynövények és néhány zöldség: káposzta és kelbimbó, kapor, petrezselyem, cukkini;
- Tea, gyümölcsitalok, húsleves csípő;
- Olívaolaj.
Hipoallergén diéta nem csak segít megszabadulni a betegség, hanem a fogyni
Miért és hogyan kell ülni egy hipoallergén diéta?
Alapvetően hipoallergén diéta kijelölt orvos, ha a beteg intoleráns egy adott terméket. De ahhoz, hogy állítsa az élelmiszer néha költségeket, és azok, akik nem tapasztaltak jelentős kényelmetlenség fogyasztásakor étel, de szenved más megnyilvánulásait allergiás reakciók.
Azok számára, akik szenvednek élelmiszer-allergia, meg kell ülni a diéta a következő. Két-három hét valaki eszik csak ezeket az élelmiszereket, amelyek megjelennek a listára. Továbbá, azt követően, be a diétát az egyik tiltott termékek listáját. Minden terméket beadni időközzel három napig, mint abban is megnyilvánul allergia néha csak halmozódnak inger a szervezetben. Amint az egyik reakció termékeit lesz, nyugodtan zárja ki örökre a menüből. Ha beszélünk a gyermek, a diéta rövidül két hét az egyhez.
Lehetséges, hogy lefogy a hipoallergén diéta?
Tehát, hipoallergén diéta gyakran - a terápia része, amint az a betegség elleni harc. Hanem megszabadulni a plusz kiló tudod használni. Egy Természetesen számos elveszíti akár 5-7 kg-ot. Ez egy jelentős bónusz, amely csatlakozik a harcot az allergia ellen.
Diéta hipoallergén diéta
És ez csak az egyik változata a napi étrendet. Ha az előadás képzelet, az emberi táplálkozásban, ül a hipoallergén diéta, nem lesz kevésbé változatos, mint az a személy, aki nem tartja be ezt a menüt. De éppen egy ilyen rendszer hasznosabb lenne.