Használata zsineg egészségre
Rejtett funkciók zsineg hatást az emberi egészségre
Zsineg - üzleti komoly és felelősségteljes. Nem könnyű egy kezdő, hogy a vizsgálat az életük rut szorítani napi testmozgás, különösen, ha kombináljuk ezt a munkát, és a házimunkát. De hogy az idő, hogy nyúlik lehetséges, például reggel. Hála a bemelegítés és a zsineg ellátási vért minden testrészét, ami miatt az éberség és javítja a hangulatot az egész nap.
Ötféle zsineg:
Keresztirányú. Úgy vélte, a férfi néző zsineg, így mindketten nyilvánosságra csípő jobb, mint a nők, így könnyebb leülni ilyen zsineg. Sok ember szenved a fájdalom a csípőízület, és az ok rossz test illik, amikor tálban tartani függőleges helyzetben. Ahhoz, hogy elkerüljük a fájdalmat, meg kell tenni előre.
Hosszanti. Ebben a fajta zsineg és ugyanazon izmok járáskor, így ez a legegyszerűbb fajta.
Provisnoy. Ahhoz, hogy kihasználják az ilyen típusú zsineg, szükséges, hogy egy nagyon rugalmas test, mint a lábak olyan helyzetben vannak, nagyobb, mint 180 °.
Függőleges. Egy lábon, emelje fel a második derékszög.
Zsineg a kezüket. Ez nem csupán egy erős nyújtás, hanem a koordináció, amely nélkül nem lehet itt csinálni.
Talán észrevetted, hogy a húrok osztva típusa és:
Torna zsineg szükséges egyes sportágakban.
Balett osztja eltér torna, így a térd láb csésze kiderült, hogy az oldalán az esztétikai eredményt, mint a balett legyen minden tökéletes, beleértve a térdkalács!
Zsineg hatha jóga. Ez a kombináció a különböző ászanákat, hogy hasznos nemcsak stretching, hanem a test, továbbá, egy személy kap az egymással összhangban. By the way, az ideális opció nyújtás hatha jóga, mivel a hangsúly az egészségre és megfelelően végrehajtott gyakorlat formájában. Ennek során hatha jóga derék a megfelelő pozícióban. Ezen kívül ezek a gyakorlatok javítják a pszicho-emocionális alapon az ember.
Zsineg - energiaforrásként
Az emberek képesek megtenni a szakadások:
- nincsenek visszerek;
- van szigorítása izmok csípő és a lábak, stretching a gerinc;
- szinte soha nem húgyúti betegségek;
- drámaian csökkenti annak valószínűségét, hogy zavar és kiterjesztése az alsó végtag izmai, csípőtáji törés;
- megnövekedett mobilitása a medencefenék és keresztcsonti gerinc;
- javítja az intesztinális alkalmassága;
- havi ciklus megszűnik „hagyja”.
Az orvosok tanácsot a terhes lány ül a szakadások, mivel készül neki, hogy hagyja, megkönnyíti a nyitást a szülőcsatorna, és ennek következtében a gyermekszülést könnyű.
Minden ember tudja, hogy ösztönösen a legjobb neki, és ő ezért képes választani maguknak a komplex, hogy minden nap hozza meg a kívánt eredményt - azt szeretné, ha!
Egészségügyi és pszichológiai Severodvinsk 89210796296