hajdina diéta
Néhány fogyás táplálkozás gabonafélék szigorúan tilos. Valószínűleg, hajdina diéta egy kellemes kivétel a szabály alól, mint két hét használat a hajdina kása, akkor elveszíti akár 10 kg túlsúly. És ez még nem kápolnába! Mielőtt elkezdené fogyni segítségével hajdina diéta nézzük még mindig tudom, mi hasznos és miért hajdina hajdina segít a fogyásban. A hajdina tartalmaz sok fehérjét és kevés szénhidrátot, ahonnan jobban. Csak hajdina igen gazdag aminosavakban, vas és vitaminok. Ez a B1-, B2-, B6-, PP, P rutin. Jól felszívódik a szervezetben lévő ásványi anyagok hajdina. Ez jód, sók a kalcium, a foszfor, az oxálsav. Hajdina pozitív hatással van a májra, a belek aktivitását. Krupa megbirkózik székrekedés, segít a koleszterinszint csökkentésében. Hajdina látható osteoarthritis, a depresszió és a betegségek a hasüregbe. Hajdina marad a gyomorban, és ezért úgy érezzük, jóllakottság sokáig. Szeretne lefogyni? Ne kérdezd, hogyan! Egyél hajdina. Hajdina diéta segít a fogyásban. Gyorsan, megbízhatóan, biztonságosan.
Tehát, hajdina diéta.
A diéta szerepe szinte nyers hajdina. Nem főzött öntjük forró vizet az este, és ragaszkodott hozzá, az éjszaka folyamán. Ehhez tartsa be a szokásos arány: két pohár vizet adunk egy pohár hajdina. Reggel meg lehet kezdeni egy adag hajdina kása nélkül fűszereket és a sót. Ez nem volt elég nyájas, adjunk hozzá egy kevés joghurtot. Vigyázz a zsírtartalom nem, azt nem haladja meg az 1%! A nap használhatja legfeljebb 1 liter. kefir. Továbbra is hajdina szójaszósz ízét.
Tény, hogy a diéta amit megbeszéljük ebben a cikkben tényleg segít a fogyásban körül. Ebben a hajdina diéta nem csak vezet a fogyás, hanem abban is segít, hogy gyorsan és hatékonyan tisztítja a testet a toxinok, helyreállítása májfunkció, vércukorszint-csökkentő és a koleszterin a vérben. Egy szó - hajdina, az egyik legjobb találmány a Magasságos. Hajdina rendelkezik egészségre és a hajdina diéta - a gyógyító sok betegség.
Azonban a méltányosság, hajdina diéta az úgynevezett hajdina nem egészen fair, mert amellett, hogy a hajdina (pohánka és közben ezt a diétát meg lehet enni bármilyen mennyiségi) fontos eleme ez a diéta alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 liter naponta.
A javasolt időtartama hajdina diéta - 14 nap. Ez idő alatt, meg kell enni, csak a hajdina és a kefir. És, amint azt korábban említettük, a hajdina lehet enni korlátlan mennyiségben - eshte hajdina, amennyit csak akar, és joghurtot ezt a diétát akkor megengedett legfeljebb egy liter naponta. És csak 1%.
Amellett, hogy a hajdina és a kefir hajdina diéta hagyjuk inni sok forralt vízzel. Sőt, bármennyi vizet már nem csak megengedett, de erősen ajánlott. Víz nélkül, hajdina diéta kevesebb lenne hatékony, és akkor állandóan éhes.
Bármilyen fűszerkeverék, só, cukor, levegőztető italok, az alkohol és a gyümölcslevek - tilos! Mivel hajdina elég kalóriát, akkor nem fogja tapasztalni gyengeség, fáradtság és erőtlenség. Mivel a nagy száma a víz-, nem fogja tapasztalni az éhség, hanem a felismerés, hogy minden nap elveszíti a gyűlölködő kiló - 14 nap a hajdina diéta repül egy nap.
Egy nagyon fontos előnye a hajdina diéta is a magas hatásfok. Az átlagos fogyás összhangban hajdina étrend 7 kg 14 napig. Egyesek szerint a vélemény, köszönhetően a hajdina diéta, bizonyos esetekben a fogyás az első héten a fogyókúra volt, több mint 10 kg. Persze, ez mind nagyon egyedi. És a súlygyarapodás, és a visszaesés.
Másik jellemzője a hajdina diéta célja, hogy javítsa a megjelenését a bőr mindenféle, aki tartotta a hajdina diéta, kortól függetlenül. A bőr rugalmasabbá válik, tiszta, szép.
Hajdina diétás menü: hajdina kell készítenie egy különleges módja a következő napon előre: 0,5 kg mosott hajdina öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vízzel, és csomagolja a bankot hajdina egy takarót, amíg a reggeli vagy előállítására hajdina lehet használni, és egy nagy termosz. nem tud főzni hajdina. A reggeli gabonafélék hasonló lesz a szokásos főtt hajdina - és annak szükségességét, hogy enni két hétig.
Allen Carr: Könnyű módja annak, hogy lefogy
Egyél hajdina, megszabadulni a felesleges súly és a problémákat ő vele. Ne felejtsük el, a joghurt és sok vizet.
Egészségügyi nektek, kedves olvasók.
Galina Saveliev, vastag vékonyabb könyvelő
különösen POLDNIC.RU