Gyümölcsök - kalóriatartalmú és összetétele
Budapest és Moszkva régióban.
Gyümölcs - ez az összefoglaló neve az ehető gyümölcsöt különböző növények, általában növekszik a fa vagy cserje. Az eredeti cím gyümölcsök szerzett a latin szó fructus, ami szó szerinti fordításban „gyümölcs”. Gyakran bizonyos típusú gyümölcsök közé néhány bogyók. Meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs - ez inkább egy hazai vagy népszerű nevén a gyümölcs ehető növények. Amellett, hogy a gyümölcsök és zöldségek elszigetelt - ez is ehető komponenseinek különböző faj lágyszárú növények, valamint a dió és a szemek.
A kompozíció a gyümölcs
Azonban a legtöbb esetben kalóriatartalmú gyümölcs kellően alacsony szinten, amely lehetővé teszi a használatát a különböző típusú gyümölcsök diétás élelmiszerek. Minden gyümölcs sorolható fajtájától függően, amelyre ez vagy az a növény. Osztja következő legnagyobb csoport a gyümölcsök:
Szintén kiválasztó ausztrál, mediterrán, trópusi és szubtrópusi gyümölcsök. Érdemes megjegyezni, hogy a természetben van egy másik hatalmas gyümölcs formáció, amelyet nem használnak a főzés, mint a gyümölcsök ezek a növények nem alkalmasak emberi fogyasztásra. Sajátosságai gyümölcsöt emberiség használt a legkorábbi időszakban a fejlesztés és létezését. Mivel sokáig az emberek részt összegyűjtése, gyümölcsök váltak szerves része az emberi étrendben.
Az előnyök a gyümölcs
Azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy rendszeres fogyasztása gyümölcsöt, persze mértékkel, nem tudja, hogy kárt okoz az emberi egészségre. A egyediségét előnyeit gyümölcs, hogy gyümölcs- vagy bogyós gyümölcsök lehet enni hőkezelés nélkül, amelynek során elpusztult a legtöbb termék tartalmaz a kedvező vegyületeket.
gyümölcs kár
Azonban amellett van egy előnye, és károsíthatja a gyümölcsöt. Például gyakori evés bizonyos gyümölcsök képes kiváltani a kialakulását és fejlődését a súlyos betegségeket. Azonban a méltányosság meg kell jegyezni, hogy a kár a gyümölcs nem lesz, ha a jogot, hogy a gyümölcs a gyümölcs mértékkel. például ha eszik barackpálinkának éhgyomorra okozhatnak emésztési és rossz közérzet. Ugyanakkor evett 15 perccel étkezés után sárgabarack segít javítása az emésztési folyamatot.
Kalória gyümölcsök 36 kcal
Energia gyümölcs értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok - bzhu):
A energia arány (B | x | y): 10% | 5% | 90%