Gyakorlatok prosztatagyulladás és a prosztata adenoma jelzések, a hatékonyság és a végrehajtási módszerek
A fő tünet prosztata adenoma - ez vizelési nehézség miatt tömörítés a húgycsőbe.
Ezekben a betegségekben a kezelés alatt álló integrált együtt gyógyszer, emberek jogorvoslatok, például használva Podmore méhek prosztata adenoma. és sebészeti technikák, valamint, hogy megakadályozzák a stagnálás és a gyulladás ajánlott terápiás gyakorlatokat.
Speciális gyakorlatok a prosztata adenoma és prosztata kell végezni elegendően hosszú ideig. Ezek célja, hogy erősítse az izmok a medence, gát, alsó végtagok, általános erősítése a test.
Gyógytorna a prosztatarák: gyakorolja az alapvető létesítmények
Ez felfüggesztheti a fejlesztési patológiás folyamat, csökkenti a jóindulatú daganat növekedési ütem.
Testmozgás a prosztatarák magában foglalja a statikus és dinamikus gyakorlatok. Tartalmazhat dinamikus merevítés gyakorlatok, mint a séta, futás, kerékpározás. Azt is végre gyakorlatokat, például a guggolás, séta a fenék, lovaglás a labdát, gyakorolja a tenyésztési és felemelését lábak vagy felemeli a medence, fekvő testhelyzetben. A statikus gyakorlatok közé tartozik a tartós, hosszú feszültség bizonyos izomcsoportokat.
Fontos, hogy erősítse a hát és hasizmok. Ehhez végzett gyakorlatok a hanyatt fekvő helyzetben, az ő oldalán, a gyomor, a csavar és a push-up. Az egyik leghatékonyabb gyakorlat - kerékpár fekvő helyzetbe, hogy bonyolítja a gyakorlat - az emelt medence.
Hasznos mindenféle felvonó és tilt, forgó mozgása a medence. Vannak speciális komplexek gyakorlatok célzó izmok a gát csoport.
A legismertebb és hatékony edzésprogram prosztata adenoma - egy sor Kegel által létrehozott nőgyógyászok a nők és a férfiak átalakított. Fő gyakorlatokat végeznek felállva fekve, hogy az edzés az izmok a gát és a végbélnyílás, amelyek célja a bűnmegelőzés, stagnálás a gát és a medence.
A komplexum kell tenni a reggeli után higiéniai eljárások, és az esti órákban. Gyakorlat lefekvés előtt a prosztata adenoma ajánlott 2-3 órával lefekvés előtt.
Feladat a prosztata adenoma figyelembe kell venni a beteg egészségi állapotát nem lehet túlfeszített, és fokozza a haladás, a komplexitás a gyakorlat során figyelembe kell venni a beteg életkora és összhangban kell lenniük a kezelőorvos.
A megfelelően kiválasztott sor gyakorlatok után prosztata műtét lehet nagy segítség a poszt-operatív helyreállítást. Levezető gyakorlatokat rendszeresen kell.
A rendkívül összetett feladat nem kell sok idő, de rendszeres használata jó hatással van az általános egészségi ember és a vérkeringést a kismedencei szervek, csökkenti a súlyosságát stagnálás és ödéma.
Szintén erősíti a hasi izmok és a gát pozitív hatással van a folyamat vizelés, és lesz a jövőben is kiváló megelőzésére BPH.
Továbbá, meg kell emlékezni mérséklése a gyakorlatokat, akkor legyen egyszerű és szórakoztató fáradtság, de nem kell csatolni a fájdalom vagy véghezvinni erő.
Gyógytorna a prosztatarák
Testmozgás kombinálva gyógyszeres terápia csökkentheti ödéma és torlódások a medence, és ennek megfelelően csökkenti húgycsőelzáródásnak és javítja a vizelet kiürülését. Gyógytorna a prosztata adenoma vagy gyógytorna végzett felügyelete alatt egy speciális csoportokban, gyakran a kórházakban és három szakaszban.
Az első szakaszban egy általános testmozgás, beleértve aerob testmozgás, futás, ugrálás, hogy felmelegedjen.
A második szakaszban vannak speciális gyakorlatok erősítése a hátizmok, hasi, gáti régiójának, az izmok, amelyek hozzájárulnak a kiürítése a húgyhólyag. Szintén ad otthont a különböző gyakorlatokat, amelyek csökkentik a torlódás a kismedencei szerveket.
A harmadik szakaszban keresek nyújtás és relaxáció betöltött alatt izom gyakorlat.
Ez természetesen a testmozgás, hogy stabil hatást kell végezni rendszeresen és hosszú időt vesz igénybe. Módszerek fizikoterápia kell lennie körű terápiás beavatkozások, köztük és a gyógyszeres kezelés és fizikoterápia és a műtét, ha szükséges.
A növekedés a mirigyállomány a prosztata - egy olyan betegség, életkor, és sok múlik a egészségére és biztonságára a szervezetet.
A szabályok betartása az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás, a helyes táplálkozás és a fogyókúra. elkerülve az egészségtelen szokások nagy hatással van az életminőségre, és pozitív hatással van az időzítés a betegség kezdete és az egésznek.
A szokás tartani a fizikai aktivitás és a rendelkezésre álló gyakorlatok, akár idősebb korban lehetővé teszi, hogy tartósan megőrzi funkcióját szervek és rendszerek.