Főzni spagetti squash egyszerű receptek eredeti ételeket

Sokan úgy vélik, hogy ez egyszerűen lehetetlen, hogy meglepetés tál cukkini. Tévedsz, mert a tudósok következtetni az eredeti növényi közelmúltban - cukkini „spagetti”. A név abból adódott, hogy a forralás után test esik szét az egyes szálak, amelyek hihetetlenül hasonló cérnametélt.

cukkini „spagetti” növekvő ma részt vesz egy csomó ember, mert a magok nem drágák, és a folyamat nem különbözik attól, amelyet a hagyományos zöldség. Szokatlan squash tökéletesen együtt a többi összetevő, amely lehetővé teszi, hogy főzni egy finom és nagyon kiadós köret.

Főzni cukkini spagetti gombával, sajttal?

Szeretnél főzni ízletes és diétás második, akkor használja ezt a receptet. Az eredeti köretként sok meglepetést, még igényesebb eszi. Legyen ez edényt a diéta, ha szeretné, hogy lefogy. Sok egészséges ételeket ezzel a szokatlan fajta zöldség, úgy az egyik legnépszerűbb lehetőségek. A több komponenst kialakítva, hogy a 6 részletben.

Mert ez a recept, meg kell tennünk az ilyen termékeket. 1 zöldség, 225 gramm gomba, hagyma-emeleti, 2 paradicsom, 2 gerezd fokhagyma 1,5 h. Spoon olasz fű, 2 evőkanál. kanál vaj, 1 evőkanál. kanál növényi olaj, fűszerek és az apróra vágott reszelt sajttal.

A szakaszos főzési folyamat:

1. Kezdeni azonnal kapcsolja ki a sütőt, és melegítsük fel, hogy 180 fok. Szokatlan növényi alaposan mossa, vágja két részre, és távolítsa el a magvakat;
2. Vegyünk egy serpenyőben, akkor takarja le a fóliát és megkenjük a tetejét olajjal. Tedd a cukkini felét kivágták. Küldje el a sütőben egy órán keresztül, amíg megpuhul. Távolítsuk el a tepsibe, és hagyjuk egy órát lehűl. Amikor az idő villát szét a szál, akkor tészta;
3. A megtisztított gombát, vágjuk 4 db, vágjuk a hagymát félgyűrűt, fokhagyma és a rács;
4. A kétféle hő sütés és megsütjük olaj ott, amíg a fele az állam fokhagyma, hagyma, gomba, sóval, borssal és gyógynövények;
5. Paradicsom vágjuk nagyobb kockákra, és elküldi őket a serpenyőbe. Pároljuk, amíg teljesen elpárolog a folyadék. Add squash tésztát és keverjük meg. Közvetlenül ezután, gondoskodjon lemezeken, megszórjuk sajttal tálaljuk.

Főzni spagetti squash?

Nézzük meg egy másik lehetőség a főzés sok a szokatlan zöldség. Ahhoz, hogy egy teljes étkezés fogjuk használni más összetevőjével szemben. Készítsünk egy finom köret egy könnyű vacsora.

Mert ez a recept, kell vennünk egy sor termék. nagy gyümölcs, paradicsom 3, 4 gerezd fokhagyma, petrezselyem, sajt, vaj, só, bors és 1 óra. kanállal balzsamecet.

A szakaszos főzési folyamat:

1. A fő növényi mossa ez az étel, az egész hely egy serpenyőben, és töltse félig vízzel. Hely közepes hő-és főzzük a forralás után a folyékony 20 percig. Egy idő után, távolítsa el a zöldségeket, és hűtsük le. Ezt követően, vágjuk félbe, és távolítsa el a dugót „spagetti”;
2. A felmelegített olajat megsütjük apróra vágott fokhagymát, kockára vágott paradicsomot és az apróra vágott gyógynövények. Néhány perc múlva helyezze squash tészta, adjunk hozzá sót, borsot, ecetet, és keverjük össze mindent jól. Továbbra is tegye reszelt sajt, keverjük, és hagyjuk néhány percig, és tálaljuk.

Az eredeti tál cukkini spagetti - rakott

Ebből növényi ajánlott főzni egy nagyon finom rakott lehet kiszolgálni minden étkezés. Hogy az étkezés a vendégek, meglepni őket teljes mértékben.

Ebben a receptben magában foglalja az ilyen termékek. squash, hagyma, sonka, sárgarépa, növényi olaj, tojás, tej, só, bors.

A szakaszos főzési folyamat:

1. Készítsük el a fő sztárja ez az étel. Most már tudjuk, hogy a zöldség is főtt vagy sült;
2. A tisztított hagymát vágjuk fél gyűrű, sárgarépát és lereszeljük. Egy serpenyőben felmelegedjen az olajat, és küldje el a hagymát és a sárgarépát. Cook 5 percig.;
3. Ham apró kockákra vágjuk, és küldje el a serpenyőben, keverjük össze az összes, és főzzük további 5 percig. Adjuk hozzá a „spagetti”. só, bors, jól keverjük össze, és tegyük egy edénybe, amelyet előre kell kenni. Külön kapcsolódni tojás a tejjel és öntsük a kapott elegyet termékek található a penész. Helyezzük előmelegített sütőben, és főzzük addig, amíg egy szép héja.

Recept cukkini spagetti húsételeket

Rengeteg ember szereti bolognai tészta húsételeket, de ez az étel tápláló. Van egy nagyszerű alternatíva -, hogy készítsen egy étkezést a javasolt recept zöldség.

Ennek a receptnek kell készítenie a termékek listáját. cukkini, 0,5 kg darált, 2 nagy paradicsom, 2 vöröshagyma, paprika, gyógynövények, növényi olaj, só és fűszerek.

A szakaszos főzési folyamat:

1. Az első szakaszban a fő főzelékek, hogy kell a főtt vagy sült, majd kap a tésztát villával;
2. Egy serpenyőben melegítsük az olajat, és megsütjük a darált húst, amíg a lé elpárolgott, és a töltelék nem válik világosbarna. Ebben az időben, a hagyma, paprika és a paradicsom kockára vágott, és vágjuk a zöldek;
3. Az összes hozzáadása a húst, sózzuk és fűszerek, majd minden jól keverjük össze, és főzzük minimum lángon, amíg teljesen főzve. Pour növényi tészta és öntsük a tetején a húst mártással.

Főzni spagetti squash sajttal?

Egy másik lehetőség a finom, diéta, egészséges ételek, hogy lehet elkészíteni legalább naponta. Tartsuk szem előtt, hogy a termesztés a zöldség nem igényel további feltételeket, így biztos, hogy válassza ki az ő dacha helyet neki. Az összeg a recepthozzávalók kialakítva, hogy a 6 részletben.

Ez az étel kell készítenie egy sor termék. cukkini, 2 evőkanál. olívaolaj, hagyma, fokhagyma szegfűszeg, 1,5 st. zúzott paradicsom, 100 gramm sajt, 3 evőkanál. evőkanál apróra vágott olajbogyó és szeletelt 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott bazsalikommal.

A szakaszos főzési folyamat:

1. Ön már tudja, hogyan kell főzni ezt a fajta tök, így választani maguknak egy megfelelő módon, és távolítsa el a tésztát;
2. Egy serpenyőben, forró olajban megsütjük, amíg puha kockára vágott hagymát. Hozzá áthaladt a sajtó fokhagymát és főzzük további 3 percig. Ezután elküldi a paradicsomot és főzzük, amíg a folyadék párolgási több mint a fele. Kapcsolatba párolt zöldségek tésztával, hozzá az olajbogyót, reszelt sajt és az apróra vágott bazsalikommal.

Recept spagetti squash a tél

A téli étrend szenved zöldséget, ezért szükséges a betakarítás őket a nyáron. Kínálunk eredeti recept a finom és sós snackek, hogy lehet enni egyedül, hanem azokra is, hús és baromfi.

Ez az étel kell készítenie egy sor termék. pár cukkini, 1 kg paradicsom, édes paprika 4, 1 evőkanál. olaj és a cukor, 2 fej fokhagyma, 2 evőkanál. evőkanál só és ecet 9%, és a 2 chili.

A szakaszos főzési folyamat:

1. Ahhoz, hogy egy ízletes snack a téli, meg kell mosni a cukkini, majd húzza és magvak. Egy speciális növényi vágó, szeleteljük fel vékony szalma;
2. Paradicsom és paprika 2 féle őrölni a daráló, majd tegyük egy serpenyőbe, és tegyük egy tányérra. Ott is küld cukor, olaj, só és ecet. Add forralás után spagetti squash, és főzzük további 20 percig. Továbbra is, hogy az apróra vágott fokhagymát és forraljuk 10 percig mozdulatlanul. A tiszta edényekbe feküdt forráspontú keveréket, és tekerjük fel.

Az itt közölt receptek egyszerűek, de lehet készíteni ízletes, egészséges és kiadós étkezés a családja.

Használhatja a saját kulináris fantáziáját egyéb összetevők, mint a szalonna, sonka, tenger gyümölcsei és mások.

Kapcsolódó cikkek

• Cukkini spagetti recept, kertészek

• Főzni zöldbab - finom receptek főzés

• Egy egyszerű módja annak, hogy főzni egy igazi leves -, hogyan kell elkészíteni egy egyszerű leves - főzés receptek