Fahéj fogyás mézzel, joghurt, gyömbér
- legfontosabb
- divat
- trendek
- hírességek
- bevásárlás
- esküvői
- szépség
- kozmetikum
- illatszerek
- Hajápolás
- Arckezelések
- Nail Care
- Body Care
- egészség
- betegség kezelés
- Saját gyógyszertár
- Sport és fitnesz
- receptek az emberek
- étrend
- egészséges táplálkozás
- kapcsolatok
- önfejlesztés
- karrier
- szerelem
- szex
- esküvő
- család
- önismeret
- gyerekek
- Szeretnék egy babát
- terhesség
- születés
- Kid egy évig
- gyermek fejlődését
- tinédzserek
- A gyermekek egészsége
- ház
- Beltéri és tervezés
- állatok
- növények
- Lakberendezés
- tisztaság
- Feng Shui
- pihenés
- hobby
- utazó
- kemping
- Nyaralás gyerekekkel
- ünnepek
- szakácsművészet
- első fogás
- Főételek
- saláták
- italok
- sütés
- desszertek
- Előkészületek a téli
- ünnepi asztal
- vegyes cikkek
- Autolady
- bevételek
- azonosítatlan
LediVeka.ru »Egészség» Táplálkozás »
Akkor valószínűleg keres egy megfelelő rendszer fogyás, és megtanulják a titkait a teljesítmény a cél elérése érdekében.
Vannak olyan termékek, amelyek használata hozzájárul a korai visszafizetését az extra kiló. És az ilyen termékek, felgyorsítja az anyagcserét - fahéj. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan lehet segíteni a fahéj a fogyás.
Előnyök és ellenjavallatok
Sütés fűszer ez jellemzi a kellemes illatú és ízű érdekes. Nagyon nehéz elképzelni, hogy egy másik hasonló összetevő, ami lehetővé tenné az azonos finom muffin.
Az édesség az időszakban a fogyás jobb korlátozni. De ez a fűszer nem érdemes feladni. Fahéj fogyás nagyon hatásos.
- Ez gyorsítja a lebomlást, ezáltal csökkentve a súlyt;
- Csökkenti a vércukorszintet, amely lehetővé teszi, hogy az elhízás elleni küzdelem;
- Ez csökkenti az étvágyat, így a teltségérzet.
Mennyi elég a fűszer a nap? Fél teáskanál általában elég.
Ez ízesítésére lehet használni a különböző receptek, hogy segítsen felkészülni a különféle italokat: joghurt fahéjjal a testsúly megtartásában, tea, fahéj fogyás, ital mézzel és borssal.
Minden ilyen ital, a fő összetevője a víz, főzzük nagyon egyszerűen. Az alábbiakban beszélünk recepteket. Ami ellenjavallatok, ők is rendelkezésre áll.
- Azok, akik szenvednek a magas vérnyomás, a magas hőmérséklet és a gyors ideges ingerelhetőség;
- Az idősek és a terhes / szoptató nők;
- Emberek, akik szenvednek a belső és külső vérzés.
Ha tartozik a kockázati csoportba, és az ezzel a fűszer nem ajánlott akkor, a legjobb, hogy nem használja ezt a fűszerezés, korlátozó pakolások fogyás alapján a termék. Azonban, és itt a csomagolást, úgy ellenjavallat.
Méz és fűszerekkel
Keverjük össze a két komponenst - egy hatékony eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos. Fahéj és méz fogyás is többféle módon elő, és az alábbiakban nézzük őket.
Karcsúsító tea
Ennek előkészítése tea mindössze két összetevő - tea és aromás fűszer. Egy pohár forró vizet kell hozzá egy teáskanál fűszer, fedőlemez és hagyjuk állni körülbelül egy óra.
Használat előtt, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, egy ital összerázzuk. Most készen áll a használatra.
Hogyan és mennyit fogyaszt ez az ital? Helyesen inni fél órával étkezés előtt. Azaz, minden étkezés előtt meg kell inni egy pohár teát.
Paste szendvicsek
Készítsünk egy massza nagyon egyszerű, meg kell méz és fűszer. A kenyér szendvicsek segítségével teljes kiőrlésű kenyér. Ez csemege alkalmas helyettesítő édesség.
Tehát főzni tésztát, meg kell keverni két teáskanál mézet és egy teáskanál fűszer. Ha az íze fűszerek túl hangsúlyos az Ön számára, akkor lehet, hogy csökkentsék a számát.
Óvatosan keverjük a két összetevő, a készítmény spread kenyér.
Fahéj mézzel segít a fogyásban, és kitartóan elviselni pillanatok diéta. De légy óvatos, nem fog visszaélni a mézet.
kefir ital
Nagyon népszerű a joghurt fahéjjal fogyás. És nagyon gyakran a fő összetevők szolgál ízletes fűszerezés és a borsot.
Szintén nagyon népszerű ital - gyömbért.
Joghurt, gyömbér, chili
Ez az ital nagyon könnyű főzni és élvezet inni. Ő recept használatával jár:
- 1 csésze joghurt;
- fél teáskanál fahéj és a gyömbér;
- Chili.
Ez az ital gyömbérrel és borssal fokozza az anyagcserét, ami a tömeg lemegy. , Meg kell keverni a hozzávalókat készíteni.
Alkoholfogyasztás joghurt gyömbérrel kell éhgyomri és lefekvés előtt. Hány napot? Az egész diéta.
Joghurt fahéjjal fogyás állíthatók elő gyömbérrel, kivéve az összetevő, mint a bors, ha nem bírja fűszeres ételeket.
Tea alapján gyömbér
Van egy csomó recept fogyás tea gyömbérrel és fahéjjal.
Némelyikük vonja az ilyen fűszereket bors, mások - nem.
forró tea 
Főzzük van szükség:
- Víz - 200 ml;
- Teáskanál gyömbér;
- Fél teáskanál fahéj;
- Egy szelet citrommal.
A víz legyen meleg. Hozzáteszi az összes hozzávalót, és a bal betölt egy órát. Végén ezúttal a tea melegítjük.
Ez az ital ajánlott inni fél órával étkezés előtt. Ő szelíd az étvágyat és a korai jóllakottság, ha étkezés.
Hány nap meginni? Célszerű minden diéta. És miután a diéta gyömbér tea lehet inni fenntartása érdekében az eredményt.
Illatos tea éles
Elkészítéséhez aromás csípős tea, szüksége lesz:
- Víz - üveg;
- Egyharmada fahéjat;
- Chili paprika - egy csipet.
Függetlenül attól, hogy milyen italt kiválaszt egy receptet, ne feledje, hogy az egyetlen ital tea fogyás nem elég.
Azt is meg kell fejleszteni a hálózati és korlátozza a zsír, liszt, édes. Csak átfogó választ segít a létrehozását szép és karcsú alakja.
Próbálja kiválasztani a legmegfelelőbb az Ön számára a villamosenergia-rendszer. Javasoljuk, hogy előnyben részesíti az egyik, hogy korlátozta volna az ételt, de nem szabad, hogy úgy érzi az éhséget.
Ezen kívül, a legjobb arány a fogyás fogyás nem több mint egy kilogramm hetente. Ideális esetben - 500 gramm.
A vizsgálat alatt a diéta, próbálja kiválasztani a vitamin komplex, amely segít a szervezetnek, hogy mozog a fogyás minimális veszteségekkel.