Egynapos koplalás, ki az egynapos böjt
Egységes éhezés lehet 24- és 36-órás. 24 órás koplalás néz ki: feladod ételt reggeli ebéd, vacsora vagy ebéd, vacsora vagy ebéd előtt. Minden egyénileg és attól függ, hogy a napi rutin. 36 órás napi böjt a legjobb módja a program keretében: vacsora; este, éjjel és nappal nem eszik; Másnap a reggeli. Ideális esetben az utolsó étkezés kell átadni a 24 vagy 36 óra a gyomorban volt semmi. Célszerű enni előtti napon böjt nyers növényi élelmiszerek (lehetőleg gyümölcsök, zöldségek). Ha nehezen gyors 36 óra éhen 24. Ha vannak nehézségek ezzel böjt, kezdje az elutasítás egy étkezés, akkor két, stb Ha nehezen gyorsan csak vizet, adjunk hozzá egy kevés vizet, friss gyümölcslé, vagy éhen a gyümölcslevek. Vagy kezdje azzal a ténnyel, hogy egy nap majd enni friss gyümölcsöt és zöldséget. Legyen könnyebb bármilyen módon a diéta. Ez lesz az első lépés egy napos böjt, és a szervezet lesz, nagyon boldog és hálás.
Éhen jobb desztillált vízzel, mert teljesen tiszta, és segít, hogy egy maximum felesleges anyagok a testünkben. Ha szeretne többet megtudni erről a könyv lehet Paul Bragg, „A sokkoló igazság a víz és a só.”
Egyesek úgy vélik, az elutasítás ételt egy nap az éhezés, és a mentesítési nap. Sőt, hagyományosan hajtott az átlagember körülbelül 80% -a az életenergia az emésztését. Képzeld el, ha ez az energia felszabadulás legalább egy napra! A testünk képes lesz arra, hogy egy kis szünetet a fárasztó kemény munka és erősödik. Még egy nap koplalás könnyű tisztítás a tested. És ha hirtelen megbetegszik, az első dolog - megtagadja az élelmiszer legalább egy nap, és úgy érzi, hogy jelentős javulást. A betegség, amely segíti a mentelmi problémájának. Természetesen lesz óriási segítség, hogy szabadítson fel 80% energiát a betegség elleni küzdelemben. Ha ez egy fertőzés vagy hideg, a legtöbb esetben, egy nap elég ahhoz, hogy elindítsa a folyamatot öngyógyító. Az állatok egyike a természetben nem fogyaszt élelmiszer betegsége. A. Hippokratész azt mondta: „A legjobb dolog, amit tehetünk, hogy a beteg - ez távol az ételt.”
Mindannyian tudjuk, hogy testünk kellő számú méreganyagok. Természetesen az egynapos böjt nem lesz képes megoldani néhány mély problémák, de még mindig egy egyszerű tisztítást fog bekövetkezni. És ha a gyakorlatban nap böjt megszakításokkal, például, 1 alkalommal hetente, akkor tisztít mélyebb. Hogy hatékonyabb tisztításra van szükség közötti böjtöl az egészséges életmód.
A böjt - az egyetlen módja annak, hogy megtisztítsák a testet a sejtek szintjén. Ezt el lehet érni a hosszú távú éhezés, de nem minden fog megtenni. Sok tényezőt kell figyelembe venni, ha feladom étel a hosszú távon. De egy nap éhezés nem követeli meg tőlünk, hogy sokat.
A kimenet az egynapos böjt
Még kiutat ebből a böjtölés lehet kezdeni a szokásos táplálékfelvételt. Természetesen kívánatos, hogy ezek a friss zöldség vagy gyümölcs. Sok szakértő tanácsot, hogy egy saláta friss káposzta, sárgarépa és alma. Ez az étel várja további tisztítására tested. Valamint hogy az egynapos böjt megtisztítani a szervezetet a sejtek szintjén, akár a fejedben, hogy telepíteni: „Miután minden egynapos böjt erőmet válik tisztább és hasznos.” Miután minden nap töltött étel nélkül, cserélje ki legalább egy típusú termék áldott tested. Amikor a hatalom tisztább lesz, egy napos böjt érinti meg, ugyanúgy, mint a hagyományos étkezési emberi érinti a 10 napos (összes tisztaságától függ a termék, amit eszik).
Megtagadása napján az étkezés fokozatosan vezetnek ahhoz, hogy a felszínen szinten kell tisztítani, és a tudat. Vér fog megfelelően kiosztják a tested. Nem kellett, hogy létrejöjjön a gyomor területe (naponta 3-szor 3-4 óra), hogy semlegesítse azokat a mérgeket, hogy eljött az ételt. Egyszerűen fogalmazva, a forgalomban nem zavarják a fejét, és olyan helyeken, ahol a megfelelő vérkeringést - fut az öngyógyító folyamat. Ami a tisztító az elme mély az egynapos éhezés, attól függően, hogy a lelkiállapot és a test, valamint a hatalom a tisztaság.
Akkor is, ha egy napon feladni élelmiszer, az elméd egy kicsit világosabb. Talán nem lesz gondolatok a célra, az együttérzés, az élet értelmét és egyéb értékeket. És ha már gondoltam rá, és az élet ott van a jóga, vagy más önfejlesztő eszközöket, majd nem volt hajlandó enni, még egy nap, akkor észreveheti, hogy az eredmények a gyakorlatban sokat javult. Ha beszélünk a testedzés, a test rugalmasabbá válik, hogy sikerül lép mélyebb ászana. Mivel közben az elutasítás enni az elme kitisztul, és nincs szükség a vérsejtek felhalmozódnak a vérben, akkor meg kell adni könnyebb meditációs gyakorlatokat. Koncentráció hosszabb lesz, részletes. Nevezetesen, ez alapján tudatosság és bővítése eszméletét.
Gyakorlat egynapos böjt lehet mentesítést a nap folyamán, vagy egy tökéletes eszköz a sima és fájdalommentes átalakulás a test, a szellem és a lélek. Ön választja ki.
Ajánlások az egynapos böjt:
