Diet Keyt Middlton mind lefogyott az esküvő előtt, és a szülés után, a menük, a fogyás titka
Duchess of Cambridge Keyt Middlton terhesség alatt szerzett kissé túlsúlyos, de hamar megszabadult tőle, azért, hogy egy speciális diéta.
Az esküvő előtt, a Duke of Cambridge, William Keyt Middlton úgy döntött, hogy súlya van, és szüksége van, hogy lefogy. Ehhez vette a világhírű Dukan diéta. épített négy szakaszból áll.
Annak ellenére, hogy a hercegnő nem különböztek túlságosan gömbölyű, annak érdekében, hogy sokkal magabiztosabb, születése után a lánya, ő is úgy döntött, hogy ezt a diétát, mert Tudtam, mit ez lehetővé teszi, hogy lefogy veszélytelen az egészségre.
Keyt Middlton: magasság 175 cm, súlya 60 kg
A diéta vékony Keyt Middlton
Ez a titkos diéta Keyt Middlton, amely hosszú ideig az emberek kíváncsiak, fejlesztette ki egy dietetikus francia Pierre Dyukanom. A fő különbség az, hogy segít nem csak fogyni, hanem a normális súlyát, de nincs negatív hatása van a szervezetben.
Azok, akik érdeklődnek, hogy milyen vékony Keyt Middlton szülés után, megéri, hogy megtanulják az alapvető titkot:
Keyt Middlton és férje és a gyerekek: fotó
- Ez napi ital szénsavas víz 1,5 liter, és evett zabkorpa;
- Keyt Middlton is nagyon vékony, és rendszeres gyakorlással a fitness, de a terhesség alatt csak választotta jóga;
- Annak ellenére, hogy az étrend, a hercegnő nem hagyja magát éhen, és ez a fő előnye a módszer, mert ehet az engedélyezett élelmiszerek stádiumától függően bármilyen mennyiségben.
Keyt Middlton előtt és után fogyás
Mielőtt fogyás magassága és súlya Keftiu Middleton lenne egyenlő 175 cm és 70-73 kg, de mivel a diéta, ő kezeli, hogy az utolsó paramétere 60 kg. Nem az utolsó szerepe van itt, és a sport, amit ő nem abba a gyakorlást, és annak ellenére, hogy ő már nem háztartási és emelni a gyermeket, ő mindig talál időt, hogy látogasson el az edzőterembe.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Így, Keith Middleton vékonyabb alkalmazásával 10-15 kg diéta, de nem ad pontos alakzat, mivel ő nem olvasható ki. Csak azt tudjuk, hogy most ő visel a ruha mérete 44-46, aki vele volt, amikor még az egyetemen.
Ahhoz, hogy megértsük a különbséget, ez elegendő összehasonlítani a fényképet Keftiu Middleton előtt és után a diéta, mert nyilvánvaló, hogy a hercegnő igazán észrevehetően vékonyabb.
Keyt Middlton lefogyott: Utána
Pre-esküvő étrend Keftiu Middleton
Mint korábban említettük, a diéta Keftiu Middleton az esküvő előtt van osztva 4 fázisból áll:
- Első lépés: mennyiségének csökkentésére szénhidrát élelmiszerek javára fehérje. Abban az időben, azt ehet zsírszegény sonka, csirke, pulyka, hal, tenger gyümölcsei, tojás, belsőségek, az uborka és a citrom. Korlátozás alá, sót és ecetet, és annak szükségességét, hogy feladja cukrot. Reggeli Keyt Middlton ebben az időben áll zabpehely és a joghurt, és az összes többi az idő, akkor lehet enni minden étkezés engedélyezett;
- Második lépés: ez a váltakozása fehérjetartalmú ételek és zöldségek. Meg kell enni 1-től 1 vagy 2 2 nap fenti termékeket, és az összes többi időt használat Adzsika, nem keményítőtartalmú zöldségeket, tejet, zselatint, csemegeuborka és alacsony zsírtartalmú tejföl;
- Harmadik lépés: ebben az esetben lehetővé teszi, hogy az összes fenti termék, valamint a menü is be gyümölcsöt, 2 szelet kenyér, 40 g szilárd sajt naponta;
- Negyedik lépés: Annak érdekében, az eredmény lehet enni bármilyen étel, valamint 3 evőkanál. l. korpa naponta. Hetente egyszer meg kell mozgatni csak fehérjetartalmú ételek.
Receptek étrend Keyt Middlton
- Finomra vágott aszalt sárgabarack, elterjedt egy serpenyőben, töltse ki forró vízzel, és adjunk hozzá egy kevés kólát. Hagyjuk kihűlni;
- Forraljuk egy serpenyőben 200 g barna cukrot 8 art. l. alacsony zsírtartalmú tejszínt és 100 g olvasztott vaj olaj. Ne feltételezzük forraljuk. Felkészültség öntjük különleges formák;
- Beat 100 g vajat és a tojás, a vanília kivonatot és a cukrot, amíg egyenletes;
- Az elegyet öntsük lisztet, sót és sütőport, majd felrázza a szárított sárgabarack és kiürítette öntőformákba;
- Tegye a penész vízfürdőben hagyjuk fél órán keresztül;
- Süssük a sütőben 175 fokon 30 percig.
- Leforrázott forró vízzel a paradicsomot, távolítsa el a héj;
- Süssük a sütőben kaliforniai paprika, tisztítja;
- Tisztítsuk meg a uborka és vágjuk kockákra, keverjük össze;
- Add fűszernövények, fokhagyma, só, citromlé és egy kis ásványvizet, minden habverővel turmixgép;
- Fenntartjuk a levest átjárja 2-3 órán át.
- Mix 50 g kuszkusz 60 ml forrásban lévő vízzel, sóval és egy fél teáskanál olívaolaj. Mártással tartalék;
- Adunk 180 g tonhalkonzerv aprított fűszernövények, apróra vágott paradicsom, 1 teáskanál citromhéj, reszelt fokhagyma;
- Keverje össze a hozzávalókat.
Étrendet Dyukanom és sikeresen alkalmazzák számos országban, csak pozitív vélemények táplálkozási, mert ellenáll minden személy ugyanazon egészségügyi ez teljesen ártalmatlan.
Az egyetlen hátránya, hogy mivel a magas fehérje tartalommal élelmiszerek az első szakaszban, nem lehet alkalmas a vesebetegségben szenvedők, ezért mielőtt ezt a módszert célszerű orvoshoz fordulni.
Hogyan néz ki most Keyt Middlton: fotó
Visszajelzés olvasóink
Ekaterina, 28 éves:
„Én tetszik ez a diéta, mert hála, én megszabadultam 11 kg hat hónap, míg a többi módszer nem segít”
Bronislava, 30 éves:
„Határozottan állíthatom, hogy az étrend Kate igazán hatékony: az első, neki észrevehetően vékonyabb Duchess magát, másrészt, olyan erővel, és lehetővé tette, hogy könnyen eltávolítani az elmúlt hónapban 4,5 kg”
Anastasia, 38 éves:
„Azt találtuk, hogy nagyon nehéz túlélni az első héten a fehérjetartalmú ételek, mert általában eszem főleg zöldséget. Azonban a diéta hatékony és tolerálható még mindig megéri, mert annak segítségével már 3 hónappal kezdett súlya 11 kg kevesebb. "