Diet Keyt Middlton az esküvő előtt, és a szülés után
Tónusú és fizikailag jól fejlett Katherine mindig mint szerette a sport és az örökölt nagy természeti ajándéka. A növekedést a 175 cm, nem úgy nézett ki, mint egy törékeny lény kívül - az erős és izmos lábak és chubby cheeks elárulta neki hölgy nyilvánvalóan nem arisztokrata származású. Miután úgy döntött, hogy meglepetés mindenki számára, egyre inkább szabványos igazi hercegnő, Katie úgy döntött, hogy lefogy idején házasság. Ő nem csak lehetséges - az eredmények csodálkoztak mindenkinek, aki tanúja volt ilyen élvezetes esemény. Ő segített a menyasszony ismert táplálkozási szakember Per Dyukan. Ez volt az ő rendszere vették fel a későbbi felesége, a brit trónörökös.
Az egyszerű telepítés a hercegnő diéta
Rendelet az étrend az esküvő előtt Keyt Middlton célja elsősorban az volt, hogy csökkentsék a szénhidrát összetevője a diéta. Fokozatos és ésszerű. Ducane rendszer annyira jó, hogy nincs-e kifejezett vagy ideiglenes program meglehetősen éles fordulatot a szokásos rutin. Ő bízik. Javaslatok a fehérje diéta is válhat általánossá évek óta.
Engedélyezett a projekt széles és tartalmaznia kell a zabkorpa és ásványvíz (fél liter naponta). Éhezés nincs utalás, de a test megtisztul a méreganyagoktól rendszeresen. A legfontosabb dolog -, hogy enni étkezés egy átgondolt kapcsolatot. A folyamat van osztva 4-fázisú lépésben.
Négy fogyás fázis
- 1. lépés ( „fehérjeszerű” kifejezések 3-5-10 nap)
Másfél evőkanál zabkorpa - napi norma.
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>
Gyorsétel: kacsa, liba, sertés, borjú, marha. Cukor is kizárt.
Törölve 2-6 kiló. Az időtartam függ a kívánt paramétereket.
- 2. lépés ( „növényi fehérje és a” 10-20 nap)
Azt lehet enni: nem keményítőtartalmú zöldségeket bármilyen formában (de nem sült). Két termék a listából napján fűszer-Adzsika-uborka-tej-bors-fokhagyma-zselatin is lehetséges. A listát az engedélyezett bővíteni rovására egy evőkanál ketchup, egy teáskanál alacsony zsírtartalmú krém vagy kakaó, 40-50 gramm bor. Fehérje és növényi dietdni kitérő.
„Ez az arány a korpa” - 2 evőkanál.
"Exit" 10-12 kilót.
- 3. lépés (fixálása)
Blokk korpa 2.5 Art. kanál szükséges.
„Veszít” a kilogrammchiku 10 nap. Időtartama ebben a fázisban - legalább egy hónappal.
- 4. lépés (stabilizálás siker)
A zöldséges nem állít korlátokat, de egy nap egy hét kell állnia csak fehérje. Bran - állandó adalékanyag (3 evőkanál).
Tanácsok a fiatal anyukák
Diet Keyt Middlton születés után fia gyakorlatilag nem volt jelen. Nő törődik eléggé a baba (ő ápolta magát), a szoptatás a baba, bevásárlás és a napi séták a babakocsi a friss levegőn. Így - nem sok erőfeszítést és tanácsait orvos, táplálkozási - ő lefogyott 13 kilót az első hónapban az anyaság. És később a tömeg nem nyert.
Most „ikon a brit stílus” lenyűgözték a nyers étrend, igénybe hetente egyszer. De nem harci cellulit (a nyoma), hanem az egészségre, a bőr, az arc és a test. Nyers pácolt halak, levesek kikopott a nyers zöldségeket és goji bogyó - dietmenyu vezetők.
titokban
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>